Вегетаріанство Вікі

вегетаріанство це дієта, при якій слід вживати переважно рослинні продукти. Для вегетаріанців вегетаріанство означає набагато більше способу життя. Причини веганської дієти дуже різні. Окрім релігійно-етичних причин, вегетаріанці посилаються на проблеми зі здоров'ям.

Вегетаріанська дієта може призвести до недостатнього надходження окремих вітамінів та мінералів. В основному без м’яса дієта також означає, що поглинається порівняно мало білка та жиру, що з поживної точки зору є більш здоровим.

формувати

Розрізняють наступні форми вегетаріанства за пропорцією дозволених тваринних продуктів і препаратів:

• Вегетаріанці лакто-ово їдять не м’ясо та рибу, а яйця та молочні продукти.
• Лакто-вегетаріанська їжа складається з рослинної їжі та молочних продуктів.
• Вегани їдять лише продукти рослинного походження.

---