Величезна втрата кілограмів - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Доброго вечора

кілограмів

Тут мене звати Димитрій. Мені 14 років, я вимірюю приблизно 1 м68 на 103 кілограми. Проблема в тому, що я більше не витримую себе через надмірну вагу ... як мої друзі.

Я хотів запитати, чи існує якийсь природний метод схуднення (дієта чи інший спосіб), який працює?

Моя проблема полягає в тому, що я багато їжу, і що я не займаюся спортом, але я справді спонукаю докласти зусиль! Коли я також їжу, це дійсно на швидкості (наприклад, 10 хвилин навіть не), і часто це не незначні кількості.

ти дуже молода, можеш швидко програти. Я не знаю чудодійного ліку sinn, я давно використовував би його для мене
Я знаю кількох людей, які втратили підлітків, і сьогодні вони все ще звертають увагу, але вони більше не мають проблем із вагою;

можливо, ти міг би зайнятися спортом, щоб почати, ко-спорт це дружно?! або якщо вам це не подобається або ви боїтеся поглядів інших, купіть wii, яке це може взяти !

Що стосується диво-дієти, то лише одне назавжди зупинить усі солодощі - це найважче, і ви побачите, як це працює. тоді скажи мамі, щоб вона готувала тобі спеціальні легкі страви .
найкраще - звернутися до дієтолога чи лікаря (чого я ніколи не хотів робити на жаль, поганий приклад)