Велике порівняння дієти - GRIN
Дієти в порівнянні - дієти від А до Я.
Розробка, 2012
19 сторінок
Магістр Свен-Девід Мюллер (Автор)
Дієта порівняння - дієти в порівнянні
Винахідник: Автор книги "Схуднути за допомогою яблучного оцту"
Склад/Теорія: Кажуть, що напій з яблучного оцту перед кожним прийомом їжі має значні ефекти, такі як стимулювання метаболізму. Дієта повинна бути з низьким вмістом жиру та змішаною їжею, тоді як у вечірній їжі мало вуглеводів і багато білків. Напої, багаті білком, перед сном повинні виділяти жир, який спалюється під час сну за допомогою гормонів росту. Режим яблучного оцту можна робити протягом трьох-семи днів або чотирьох тижнів. Крім того, подається інформація про рух та медитацію.
Підходить як постійний прийом їжі: так
Ризикові поживні речовини/активні інгредієнти: відсутні, оскільки поживних речовин достатньо
Зрозуміло з погляду харчування/наукова оцінка: Ефект яблучного оцту ще не з’ясований до кінця. Безперечно лише те, що це не шкодить здоров’ю.
З точки зору поживних речовин: Так, оскільки поживних речовин достатньо і даються поради щодо харчування та фізичних вправ.
Оцінка: безглузда і неефективна.
Рекомендація/коментар: Лікування яблучним оцтом не рекомендується через яблучний оцет, а через поради щодо харчування та фізичних вправ
Склад/теорія: У ананасовій дієті годують лише ананаси та соки, виготовлені з ананаса.
Підходить як постійний прийом їжі: Ні, оскільки він занадто односторонній
Ризичні речовини/активні інгредієнти: Зокрема, білок засвоюється недостатньо, що призводить до розпаду м’язового білка. Крім того, надходить мало калорій, а потреба у вітамінних поживних речовинах достатня лише на кілька днів.
Зрозуміле з погляду харчування/наукова оцінка: незрозуміло
З точки зору поживних речовин: Ні.
Оцінка: Ананасова дієта забезпечує занадто мало калорій і занадто мало білка, а це означає, що організм починає розщеплювати речовини організму. Тому не рекомендується
Рекомендація: Небезпечно/не проводити!
Винахідник: американський лікар доктор Роберт К. Аткінс
Склад/теорія: Вуглеводи є причиною ожиріння, оскільки лише поглинена енергія з вуглеводів зберігається в жирі. У перші кілька тижнів засвоюється лише дуже мала кількість вуглеводів, що повинно змусити організм спалювати жир. Споживання вуглеводів збільшується з часом. Білок і жир збільшуються у великій кількості калорій, а це означає, що утворюється більше метаболічних відходів (кетонових тіл). Необхідно регулярно перевіряти сечу на наявність кетонових тіл, що ускладнює виконання дієти Аткінса. Загалом, слід подбати про забезпечення достатньої кількості рідини.
Підходить як постійна їжа: Сучасні результати показують, що модифікована дієта з актинів безумовно підходить на тривалий термін.
Поживні речовини/активні інгредієнти ризику: Холестерин та пурини потрапляють у надлишок. Вітаміни та мінерали часто засвоюються недостатньо, якщо вибір обмежений. Тому завжди приймайте полівітамінні/мінеральні добавки.
Зрозуміло з дієтичної медицини/наукової оцінки: Дієта Аткінса надзвичайно мала вуглеводами, що може призвести до симптомів дефіциту. Вживані в організм пурини розщеплюються в організмі на сечову кислоту. Виведення сечової кислоти нирками пригнічується, а рівень сечової кислоти підвищується, що призводить до нападів подагри. Після припинення дієти існує ризик утворення каменів сечової кислоти в нижніх сечових шляхах. Протипоказаннями дієти Аткінса є порушення ліпідного обміну, кальцифікація судин (артеріосклероз), високий рівень сечової кислоти в крові та цукровий діабет.
Харчово розумно: сумнівно.
Оцінка: Навряд чи рекомендується, оскільки споживається занадто мало вуглеводів.
Рекомендація: Підходить для короткочасного схуднення.
Склад/теорія: Аюрведа містить цілісну концепцію охорони здоров’я індійського походження. Життєві енергії Вата, Пітта та Капха містяться в кожній людині по-різному, що є основою для індивідуального вибору їжі та їжі. Основою всіх трьох видів енергії є свіжа, лакто-овочева дієта, що містить молочні продукти та продукти рослинного походження. М’ясо, рибу та яйця слід вживати лише обмежено. Аюрведа підтримується дієтичними правилами (наприклад, вибором їжі та її приготуванням), медитацією та йогою.
Підходить як довготривала їжа: Так Ризичні речовини/активні інгредієнти: .
Зрозуміле з точки зору харчової медицини/наукова оцінка: Окремі типи харчування відповідно до життєвих енергій не зрозумілі з поживної точки зору.
З точки зору поживних речовин: Так. Підтримується спілкуванням із самим собою
Оцінка: В Аюрведе запас енергії та поживних речовин збалансований, тому рекомендується.
Рекомендація: Більше релігія, ніж дієта.
Ім'я: Buchinger-Fasten Винахідник: Dr. Бучінгер
Склад/теорія: Піст Букінгера часто проводять під час стаціонарного лікування, але його також можна проводити вдома у зміненому вигляді. Він знижується в калоріях завдяки їжі натще, при цьому слід подбати про те, щоб забезпечити достатнє споживання рідини. У разі перебування в стаціонарі щоденна клізма для очищення товстої кишки є її частиною.
Підходить як постійне харчування: Ні
Поживні речовини/активні інгредієнти ризику: білки, незамінні жирні кислоти, вітаміни, мінерали .
Зрозуміле з поживної точки зору/наукова оцінка: Тривале застосування призводить до симптомів манелу. Тому корисний стаціонарний моніторинг лікування.
З точки зору поживних речовин: Ні.
Оцінка: Голодування не є здоровим методом схуднення.
Рекомендація: Краще не постити!
Винахідник: Автор журналу Brigitte
Склад/теорія: Дієта Бріжит рекомендує три основних прийоми їжі та дві закуски. На приготування страв часто витрачається багато часу, але вони взаємозамінні. Допускається 1000 кілокалорій на день, що для деяких людей вимагає сильної волі.
Підходить як постійний прийом їжі: Так. Він збалансований, з низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини і відповідає енергозберігаючій змішаній дієті.
Ризикові поживні речовини/активні інгредієнти: через низький рівень споживання калорій, можливо вітамінів та мінералів
Зрозуміле з погляду харчування/наукова оцінка: розумне та зрозуміле/регулярно адаптується до наукових висновків. З точки зору поживних речовин: Так, тому що він складений збалансовано.
Рекомендація: Корисно для постійного схуднення.
Ім'я: Дієта групи крові Винахідник: Дж. Д'Адамо
Склад/теорія: Група крові визначає індивідуальний раціон харчування та захищає від таких захворювань, як рак. З найдавнішою групою крові, а саме з групою крові 0, дієта повинна бути з високим вмістом білка і низькою кількістю вуглеводів, як печерні люди, які в основному їли м’ясо. Люди продовжували розвиватися, вирощували ферми та травна система змінилася. Тому люди з групою крові А повинні їсти переважно вегетаріанські. Немає особливих особливостей для груп крові А і АВ, оскільки травна система є найбільш розвиненою. Умови життя, які панували, коли розвивалися групи крові.
Якщо різні дієти не дотримуються, клітини крові злипаються і запалення кишечника виникає через токсичні білкові компоненти, лектини.
Підходить як постійне харчування: Ні
Зрозуміла дієтологія/наукова оцінка: Дієта залежно від поділу на групи крові не була науково підтверджена.
З точки зору поживних речовин: Ні.
Оцінка: Не проводити.
Назва: Програма харчування CM 3
Винахідник: Програма харчування CM 3 базується на рекомендаціях Німецького товариства з харчування (DGE).
Склад/теорія: дієта - це збалансована змішана дієта з низьким вмістом жиру. Приготування їжі є нескладним, швидким, також можна використовувати готові або підготовлені продукти. Існує три основних прийоми їжі та дві закуски з максимальним споживанням 12000 ккал на день. Їжу можна обміняти індивідуально, повністю пропустити або перенести на інший день, що підтримує витривалість.
Підходить як довготривала їжа: Так, оскільки вибір поживних речовин збалансований
Зрозуміле з поживної точки зору/наукова оцінка: змішана дієта CM 3 зрозуміла з поживної точки зору завдяки збалансованій змішаній дієті.
З точки зору поживних речовин: Так
Рекомендація/коментар: Гнучка реалізація сприяє витривалості
Інформація/книга/www.: CM3 Diaet, www.easvwav.de
Винахідник: на основі рекомендацій DGE
Склад/теорія: проста у реалізації за допомогою різноманітних рецептів
Підходить як постійний прийом їжі: так
Зрозуміло з погляду харчування/наукова оцінка: добре
З поживної точки зору: так
Рекомендація/коментар: добре підходить для схуднення.
Інформація/книга/www.:www.easvwav.de
Винахідник: доктор Франц-Ксавер Мавр
Заголовок Велике порівняння дієт Підзаголовок Дієти в порівнянні - Дієти від А до Я Автор м.н. Sven-David Müller (Автор) Рік 2012 Сторінки 19 Номер за каталогом V197825 ISBN (електронна книга) 9783656243649 ISBN (книга) 9783656245100 Розмір файлу 471 KB Мова німецька Ключові слова дієти, порівняння дієт, Sven-David Müller, дієтолог Ціна (книга) 13,99 € Ціна (електронна книга ) 12,99 € з посиланням на роботу магістра Свен-Девід Мюллер (Автор), 2012, Der große Dietvergleich, Мюнхен, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/197825
- Поки коментарів немає.