Великий; e Біблія бодібілдингу Арнольда Шварценеггера - Книга Талія
Стандартна робота - не скорочена і оновлена
Від початківця до змагального спортсмена - всі техніки, тренувальні програми та спеціальні вправи - дієта та харчові поради - підготовка до змагань та стратегії
Інші формати
PDF (Riva)
Безпосередньо доступний через завантаження
ePUB (Riva)
Безпосередньо доступний через завантаження
опис
Арнольд Шварценеггер - найуспішніший культурист усіх часів, його Біблія бодібілдингу є неперевершеним бестселером по цій темі і на сьогоднішній день є стандартною роботою для всіх шанувальників бодібілдингу. У цьому розширеному та оновленому новому виданні, яке містить понад 800 фотографій із золотого віку бодібілдингу, п’ятикратний чемпіон світу та семиразовий містер Олімпія всебічно вводить секрети свого спорту:
-Найважливіші принципи навчання
-Вправи для всіх груп м’язів
-Основи дієти та харчування
-Позують
-Підготовка змагань
-Найкращі стратегії вийти зі сцени як переможець
Незалежно від того, новачок ви або спортсмен, який змагається - кожен любитель фітнесу скористається багатим досвідом Арнольда!
«Кожного разу, коли культуристи стикаються із ситуацією, для якої неможливо знайти легке рішення, коли у їхній конкурентній кар’єрі виникає проблема або коли початківці культуристи потребують поради та вказівок, я сподіваюся, що вони звернуться до цієї книги та знайдуть рішення своїх проблем Знайдіть ".
Арнольд Шварцнеггер
Ця книга є оновленим і розширеним новим виданням книги «Великий бодібілдинг» Арнольда Шварценеггера, виданої в 1986 році Гейном Верлагом.
Арнольд Шварценеггер - найуспішніший культурист усіх часів. П'ятикратний чемпіон світу і семикратний містер Олімпія - жива легенда. Його Енциклопедія сучасного бодібілдингу є стандартною роботою для всіх культуристів і швидко стала бестселером. Як актор він здобув міжнародну популярність завдяки таким фільмам, як "Термінатор". З 2003 по 2011 рік він був губернатором Каліфорнії.