Великий піст - без чого можна обійтися?
З 26 лютого по 9 квітня християни традиційно постять. Чи можемо ми також включити щось із часу зречення у своє повсякденне життя?
Від Марини Сандманн
Покаяйтеся протягом 40 днів, багато моліться і перш за все: обійтися без чогось нездорового чи поганого, що важко - так передбачає Великий піст, який розпочався 26 лютого. Але навіть якщо ви пропустили стартовий постріл, ніколи не пізно швидко. Нехай вас надихає, які модифіковані форми релігійної традиції також можна інтегрувати у повсякденних невіруючих.
Піст для довкілля
Уникайте м’яса та/або молочних продуктів
Використовуйте вегетаріанські або веганські альтернативи або просто приготуйте улюблену страву без бекону або вершків. Використовуйте 40 днів, щоб знайти задоволення від нової дієти.
Обійтися без машини
Перед Великоднем сонце залишається з нами все довше і довше, і ми можемо повільно збирати рукавички. То чому б не залишити машину в гаражі і не сісти на велосипед? Ваша витривалість також буде вам вдячна.
Пластик швидко
Покладіть сипучі овочі в тканинний мішок і частіше заходьте до Ruta Natur. Покупка без пластику не вдається відразу, але воля має значення і час ніколи не був сприятливішим, ніж негайно розпочати пластиковий пост.
Піст для здоров’я
Кава швидко
Жовті зуби, залежність та внутрішній неспокій - настільки гарний, наскільки смаком може бути чашка кави, кофеїновий напій насправді не є здоровим. Щоб позбутися коричневого наркомана під час Великого посту, можна звикнути до гуарани.
Макіяж швидко
Навіть якщо багато хто з нас думає, що ми не можемо вийти з дому без косметики: фігня. Вже через кілька днів без коректорів та коректорів, що забивають пори, ваша шкіра може засяяти. Як це виглядає після 40 днів без макіяжу?
Спиртне натще
Пиво, вино або навіть міцний алкоголь далеко не корисні для організму. Поганий похмілля наступного ранку має бути підтвердженням цього. Дозволити своєму тілу остаточно відпочити від алкоголю після виснажливого сезону глінтвейну було б більш ніж правдоподібно.
Цукор натще
Дуже поширений метод посту: уникайте солодощів. Позбудьтеся шоколаду, клейких ведмедів та напоїв, що містять цукор. Твоє тіло буде тобі вдячне.
Піст для психіки
Детокс у соціальних мережах
Встановіть таймер часу для різного часу використання Instagram та Facebook або послідовно перемикайте смартфон у режим польоту з певного часу. Ніщо не приносить людям такого стресу, як постійна доступність та повсюдне порівняння з фотографіями інших людей. Просто нехай ваше справжнє життя вступить у гру до Великодня.
Відмова від телевізора/Netflix
Під час їжі, перед тим, як лягти спати або в поїзді, ми зачаровано дивимося на екран, на якому мерехтить нескінченний епізод якогось неважливого серіалу. Поруч з тумбочкою нагромаджуються цікаві книги, які ми завжди хотіли прочитати. Зупини це. Обійдітьсь без телебачення, Netflix та Co. протягом 40 днів, і ви будете здивовані, як швидко скорочується ваша маса читання.
Утримання від споживання
Весна не вперше у вашому житті. Ви готові, у вас в шафі достатньо міжсезонських курток, і вам, звичайно, не потрібен новий дирндл для пасхального балагана. Спробуйте взяти під контроль торговельну залежність і не балуйте себе нічим важливим протягом 40 днів, що буде радувати вас цілих два дні. І ні, для виживання вам не потрібні нові джинси.