Великий піст і міф про детоксикацію та очищення Cham Sana Kliniken AG
Чам, 14 лютого 2018 року. Часто вранці не вистачає часу на збалансований сніданок. В обідній час швидкий карріверст випливає із закусочної за рогом, а згодом шоколадна плитка допомагає проти наближається до обіду. Яку нездорову їжу ми їмо цілий день. Крім того, в офісі та по дорозі на роботу часто буває сидяча робота. Чому б не використати майбутній період посту, щоб остаточно звільнити власне тіло від забруднених місць? Насправді різні методи обіцяють позбавлення від непотрібних навантажень, піддаючи тіло своєрідному ретельному очищенню. Лікар. Егберт Фрік, головний лікар внутрішньої медицини з акцентом на гастроентерології в клініках Сани в районі Чам, суперечить міфу про одноразову детоксикацію і пояснює, як можна досягти довгострокової зміни дієти.
Розпочався піст. Багато хто використовує наступні тижні до Великодня для радикальної детоксикації. Але ідея очищення організму шляхом голодування та масового зволоження - це казка. Не існує наукових доказів існування в організмі відходів. "Згідно з сучасними науковими знаннями, токсини та інші шкідливі відкладення, які накопичуються в організмі і які необхідно змивати детоксикуючими речовинами, є міфом", - пояснює доктор. Фрік. «Тіло самостійно піклується про цей вид детоксикації, виводячи продукти метаболізму, головним чином, через кишечник і нирки». Кишечник не є пічною трубою із залишками залишків їжі, приклеєними до стін, які доводиться регулярно підмітати, як це робить сажотрус. . Швидше за все, кишечник завжди активний і в русі, навіть коли ми спимо.
"Нам не потрібно позбавлятися від відходів та інших передбачуваних отрут голодуванням", - каже досвідчений лікар-терапевт. "Так звані детоксикаційні програми, такі як спеціальні напої, порошки або навіть детоксикаційні пластири, є дорогими і приносять користь лише продавцю".
Постійна зміна дієти ефективніша, ніж радикальне лікування під час посту
Швидке харчування, готові продукти та консерви особливо напружують наш метаболізм. Вони часто містять занадто багато цукру, жирів та добавок і майже не містять клітковини. "Це не тільки призводить до ожиріння, але й підкреслює наш організм, як бактеріальна інфекція, як показують останні дослідження", - пояснює д-р. Фрік. Люди, які хочуть довго схуднути, навряд чи можуть досягти своєї мети радикальним лікуванням під час посту. Навпаки: після сильного посту часто настає ефект йо-йо. Оскільки під час голодування організм переходить на екстрену програму і знижує свій базальний рівень метаболізму. Після голодування тіло потім хоче поповнити пам’ять. Це часто призводить до ефекту йо-йо.