Великий піст починається сьогодні Як працює піст і чому ковзання непогані

Зречення без суворості: ось як досягається розумний піст

Незабаром почнеться піст - це означає сім тижнів без цукру, алкоголю тощо.
Те, що спочатку звучить різко, може бути надзвичайно цілющим для розуму та здоров’я.
Навіть промах або два - це не драма.

Кельн. Одні роблять це з релігійних чи духовних міркувань, інші - заради здоров’я чи фігури: піст популярний не лише між Карнавалом та Великоднем. Насправді відмова від часу також приносить користь для здоров’я, пояснює професор Інго Фробьозе, керівник Інституту ЛФК при Німецькому спортивному університеті в Кельні.

ПРО ТЕМУ

Християнство
святкові дні
їсти і пити
Сім'я та здоров'я

Великий піст: Коли, як і чому поститься?

Експерт: Піст - це як "весняне прибирання зсередини"

Якщо ви протягом певного періоду часу змінюєте свій раціон і, наприклад, їсте менше, пропускаєте солодощі або перестаєте вживати алкоголь, ви, на думку експерта, даєте своєму тілу своєрідне «весняне прибирання зсередини». Перш за все, не харчуючись, метаболізм починає йти. А по-друге, дослідження показали, що також є позитивний вплив на такі захворювання, як високий кров'яний тиск, ревматизм або діабет 2 типу.