Великодній піст - детоксикація організму за допомогою сирого веганського; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Залежно від кожного з нас, піст може стати духовно виявляючим та детоксикуючим досвідом для людського тіла.
Період посту і не тільки схожий на весняне очищення, яке ми робимо як у своєму тілі, так і в душі.
Якщо до цього часу ми намагалися відмовитись від солодощів, чіпсів, м’ясних напівфабрикатів, смаженої та жирної їжі, соків з добавками та барвників тощо, піст дає нам прекрасну можливість прийняти здоровий спосіб життя.
Лімфа виконує роль очищення нашого організму від токсинів, але вона часто перевантажена, тому вживання великої кількості простої води та веганської їжі допоможе зберегти наше здоров’я.
Цей період дає нашому тілу шанс самоочиститися і зцілитися, і ми матимемо можливість спостерігати за його зв’язками з їжею.
Якщо після кількох днів голодування ви помітите, що певні симптоми (алергія, головний біль, втома, екзема, спазми в животі, запор) зникають, добре запитати себе, як здоровий це був щоденний раціон.
Залежно від стану здоров’я, а також від попередніх тренувань, перші дні голодування можуть бути важкими та незручними.
Під час голодування через детоксикацію організму можуть виникнути такі симптоми: задишка, нудота, запаморочення, неприємний запах тіла.
Не хвилюйся, вони нормальні!
В кінці посту заснована дієта з фруктів, овочів, пророщене насіння ви помітите, що шкіра виглядає здоровішою, і у вас більше енергії, адже організм зумів позбутися токсинів.
Рекомендації щодо їжі натще
У дописі на основі свіжих соків ми рекомендуємо наступне: яблука, груші, апельсини, буряк, морква, селера, петрушка, шпинат.
Зелені напої, отримані з спіруліна та синьо-зелені водорості чудово підходять для детоксикації. Але будьте обережні, щоб не вживати більше однієї порції на день.
Овочі, які ми рекомендуємо їсти рясно, у сирому або тушкованому вигляді: брокколі, цвітна капуста, всі види капусти, цибуля, часник, морква, буряк.
Детоксикаційні рослини та трави:
Корінь цвіркуна і солодки - надають проносний ефект і допомагають товстій кишці усунути відкладення харчових відходів
Корінь лопуха - очищає кров, допомагає діяльності печінки та виконує антибактеріальну роль.
Кульбаба, петрушка та ведмежий виноград сприяє евакуації нирок та очищенню шкіри.
Армураріу та Штеві створили - підтримують печінку, очищають шкіру та кров.
Допис, заснований лише на свіжовичавлених соках, можна тримати яблучний або грушевий сік, тричі на день. Крім цього, можна додавати овочі та зелені напої.
Якщо прийом їжі з соком занадто важкий, ви можете включити зі свого раціону свіжі овочі та пророщені зерна. сирий веган.
Стаття натхненна Книга «Біблія про харчування»,