Велоергометр - чи впливає маса тіла на споживання калорій (здоров’я та
Я шукав різні калькулятори для розрахунку споживання калорій на велоергометрі і стикався з різними тезами щодо ваги власного тіла. Деякі обчислюють більш високе споживання калорій для більшої маси тіла. Інші не роблять цього на тій підставі, що вам не потрібно "тягнути" на стаціонарному велоергометрі, на відміну від велосипеда.
Яка теза зараз правильна?
5 відповідей
Вага тіла не впливає на споживання калорій під час тренувань на велоергометрі. З іншого боку, що важливіше, це постійний показник м’язової діяльності у ватах протягом періоду тренування. Велике значення має те, чи я їду 1 годину з потужністю 180 Вт або 1 годину з потужністю 250 Вт.
Ви повинні знати, що м’язи мають досить хороше кровопостачання і споживають енергію, навіть коли мало працюєте. Хоча жир майже не постачається з кров’ю і не робить ніякої роботи. Це означає: Якщо ви візьмете людину нормальної ваги і покладете на неї 20 кг жиру, потреба в енергії буде нижчою в кожній ситуації, ніж це було б, якби ця людина мала на 20 кг більше м’язової маси.
У випадку стаціонарного приладу, такого як ергометр, масу жиру не слід використовувати для розрахунку. Але потрібно враховувати м’язову масу.
Я думаю, що програмісти однієї марки припускають, що зайва вага складається з жиру і, отже, не збільшує потреби в енергії (стосовно того, що робиться на кривошипі). Хоча програмісти іншого бренду припускають м’язову масу, саме тому більша вага також означає витрати енергії на додаток до потужності на кривошипі.
Наш метаболізм і, отже, споживання калорій в основному відбувається в м’язах.
Якщо вага тіла складається з більшої м’язової маси, то чим більша м’язова маса, тим вищі енергетичні витрати.
Отже, вага тіла сама по собі не може бути виміром всього, але це взаємозв’язок між м’язовою масою та жировою тканиною.
Маріо привіт. Я отримав попередження від лікаря. Діанези їдять 2 таблетки або менше.
Мені менше їли. Здоровіші.
Рік . Цукрового діабету вже немає, але пройшов рік.
Логічно, що ваша вага не має значення, навіть якщо ви "керуєте" "програмою гір і долин".
Щось інше мені спало на думку. Є різні велоергометри. У такому випадку, коли ви можете встановити сценарій, за яким ви їдете, це може зіграти певну роль у силі "уповільнення". Наприклад, ви їдете по місцевості з піщаною ділянкою, тому що опускаєтесь глибше з більшою масою тіла, ніж з меншою. Тоді є більш-менш "загальмоване". Ви також будете споживати більше калорій.
подібні запитання
Тези можуть мати різні форми, є 3 різні форми, але чи може хтось сказати мені, які і як їх використовувати? Будь ласка, швидкі відповіді, заздалегідь дякую Mfg, CalvinDO1
Я Лукас і маю наступні тези про людський інтелект.
-Будь ласка, лише люди, які насправді мають уявлення, повинні виправляти або погоджуватися зі мною, тому що я дійсно хочу знати, чи правильні мої тези, чи вони йдуть у правильному напрямку чи зовсім помиляються.-
це те, у чому впевнені багато людей.
Чому мій однокласник або студент краще вивчає цю тему?
Моя теза полягає в тому, що кожен має різну силу в іншому предметі інтелекту.
Ми, люди, маємо не просто один інтелект, а багато різних.
-Для мене так званий коефіцієнт інтелекту означає лише те, що всі інтелекти перевіряються разом.
І це не означає, що професор розумніший за звичайного офісного працівника.
Професор лише дуже добре навчений інтелекту предмета, який викладає.
На відміну від цього, звичайний працівник є лише стандартним добром у всіх інтелектах .
-Де сильні сторони - також слабкі сторони-
Як ми вчимось і чому людина, що сидить поруч зі мною, швидше розуміє, ніж я в цій темі.
Є проста відповідь, тому що, як я вже сказав, кожен має сили, які кращі за інших у певній галузі.
Існують різні методи навчання, і я не говорю про те, щоб сидіти вдома і дивитись на предмет, а вчитися, коли знання повинні йти в голову або вивчати їх у школі.
Коли людина отримує те, що їй пояснюють і хоче зрозуміти, є різні люди, які розуміють це по-різному.
Роблячи, приймаючи це, люди просто отримують про це уявлення, а деякі набагато інтелігентніші люди просторово відчувають знання.
Це просторове мислення є найвищим, згідно з моєю тезою, тому що в голові ви упорядковуєте знання в цифри та області, а знання того, що ця людина вивчає одночасно, є предметом, де ця людина, яка має багато інтелекту, надзвичайно добре вміє .
Особливо добре розвинений інтелект на цю тему
= як такі люди, як Ейнштейн чи Ньютон чи інші професори
Я також дивувався, чому ці великі дослідники були лише чоловіками
Я трохи подивився, а також придумав своє рішення, і саме чоловіки просто розуміють мислення з точки зору простору (тези)
З іншого боку, жінки просто розуміють мови, освіту та розуміння.
Це були лише тези, і якщо хтось тут сприймав це як сексизм
Вибач не так мався на увазі.
До цього часу дякую за читання та надайте компетентні відповіді
Привіт,
Я подивився його в Інтернеті, і там написано, наприклад, катання з 50 Вт на велоергометрі, але проблема мого ергометра полягає в тому, що він не має налаштування вати, як я можу це зробити для себе?
Від середнього значення або скільки ват використовували для їзди 1 годину (для чоловіків).
Привіт, мій дієтолог не зміг відповісти на наступне питання:
Чи це має такий самий ефект, якщо я їду на велоергометрі протягом 60 хвилин одного дня або 30 хвилин протягом 2 днів поспіль?
Передумови: Зазвичай я їду 60 хвилин (близько 190 Вт). Споживання калорій становить 700-750. Пульс знижується приблизно на рівні 150. Це трохи вище анаеробного порогу (144-148 було б ідеально). Мені вимірювали спіроергометр.
Зараз іноді буває так, що ви знесилюєтесь через 30 хвилин (є дні). Чи в принципі можна наздогнати тренування з ерго, яке було перервано через 30 хвилин наступного дня? Або споживання калорій може не "скластись".
Звичайно, не слід забувати, що мені потрібно приблизно 10 хвилин, щоб отримати бажаний пульс взагалі. Отже, він фактично обертається приблизно 2 х 40 хв Ерго (= 2 х 30 в навчальному імпульсі).
Я запитую, тому що ви знову і знову читаєте, що фактичний ефект спалювання жиру настає лише через 30 хвилин. Якби це було так, коли почалося спалювання жиру, я б просто знову припинив тренування.
Я хочу купити пристрій. Який апарат найкращий для тренування м’язів живота, а який - найкращий для спалювання найбільшої кількості калорій?
Привіт, це питання вже задавали раніше, але я відчуваю, що відповіді не мають великого сенсу, тому я спробую ще раз. Наступного вівторка, як і багато інших у Північному Рейні-Вестфалії, я напишу центральний іспит з німецької мови. Фактичні тексти будуть особливо важливими. Для того, щоб зрозуміти структуру тексту, потрібно вміти розрізняти тези, аргументи та докази.
Як я зрозумів: Теза (загальне твердження: "Молодь цікавиться політикою") Аргумент (підтримує тезу) Докази (підтримує аргумент)
Я б прийняв це поки що, але: Існують різні типи аргументів. Приклад: результати опитування. Це явно було б фактичним аргументом. З певного моменту я б сказав, що це доказ. Не могли б ви навести мені приклад аргументу та доказу стосовно тези?
Що робити, якщо: "99% молодих людей кажуть, що їх цікавить політика". Це зараз аргумент чи доказ?
Це 350 Вт - хороше значення, а 300 Вт - недостатньо?
Я працюю над проектом у школі щодо інтелекту та ігор з пробіжками мозку і маю відкрите питання щодо цього.
Я був би радий, якби експерти або люди, які обізнані в цій галузі, могли б відповісти.
Йдеться про підвищення інтелекту за допомогою практики. Я вже пройшов
До цього часу дослідження виявили, що зростає інтелект
неможливо через фізичні вправи або тренування. Тобто, пробіжка мозку
або подібні розумові ігри самі по собі не впливають на інтелект
назовні Єдине, що відбувається, це те, що ти в цьому
Вправи (або, можливо, дуже подібні вправи) вдосконалювались. A
так званий "ефект перенесення" на інші завдання або сфери
Якщо я поміщу слово тест інтелекту в Google, їх з’являться тисячі
Результати пошуку. Тож я можу робити різні тести інтелекту
або для виконання або підготовки розвідувальних завдань. Як зазначено вище
я повинен мати можливість потрапити в
вдосконалити відповідні завдання. Зрештою, якщо
Типи завдань дуже схожі, я міг би виконувати завдання в
Тоді вирішіть справжній тест краще, і майте його відповідно
вищий IQ (принаймні на папері).
Зараз моєю тезою буде те, що практикуючи тести інтелекту або
подібні завдання отримали вищий результат у тесті. Якщо що
проте чому ці тести тоді правильні?
все ще розпізнаний чи використовується в діагностиці? Будь-хто міг це зробити
Попередньо потренуйтеся в тестах, і результати були б значущими
Або це "справжні" тести інтелекту для ваших завдань
зустрічаються в книгах, Інтернеті чи іграх, настільки різні, що ніякого ефекту від практики немає
На жаль, я не можу знайти відповідь (або особливо суперечливі відповіді) і сподіваюся, що хтось може дати мені відповідь.