Сибірський женьшень - користь, дослідження, використання

Сибірський женьшень

Eleutherococcus senticosus (сибірський женьшень) - вид деревного чагарнику сімейства Аралієві, що походить із Північно-Східної Азії. У розмовній формі він відомий як "сибірський женьшень", "елеутеро" або "цивуджія". Сибірський женьшень використовується століттями в традиційній китайській медицині. Термін Eleutherococcus (з грецької) означає "без зерен", а senticosu, що походить від латинського слова sentis (спін, булави), є прикметником, що означає "колючий", "повний колючок або колючок".

Eleutherococcus senticosus продавався в США як "сибірський женьшень", оскільки, як вважають, він має властивості, подібні до властивостей женьшеню Panax. Незважаючи на свою назву, сибірський женьшень повністю відрізняється від американського (Panax quinquefolius) або корейського (женьшень Panax).

Сибірський женьшень, відносно новий додаток до західних природних ліків, швидко завоював репутацію, схожу на корейський женьшень, який є більш відомим і дорожчим.

Поширення:

Цей чагарник зустрічається в широколистяних та хвойних лісах гірських регіонів, росте ізольовано або у вигляді заростей. Сибірський женьшень росте на дубових плантаціях, біля підніжжя скель і дуже рідко в прибережних лісах. Її природним середовищем існування є Східна Азія, Китай, Японія та Росія. Чагарник росте на різноманітних ґрунтах, таких як піщані, глинисті та кислі, нейтральні або лужні ґрунти, а також ґрунти з низькою харчовою цінністю. Він може переносити як сильне сонячне світло, так і тінисті ділянки і навіть певний рівень забруднення. Це листяний чагарник, з повільним темпом зростання, що досягає у висоту 2 метри. У більшості районів сибірський женьшень цвіте в липні. Квітки жовті або фіолетові, ростуть пучками у формі парасольки, а в кінці літа перетворюються на чорні ягоди. Корінь сибірського женьшеню деревний, коричневий, зморшкуватий і скручений.

Традиційне використання:

На відміну від інших трав, він корисніший для підтримки здоров’я, ніж для лікування хвороб. Дослідження показують, що він стимулює стійкість до стресу, тому в даний час широко використовується завдяки загальнозміцнюючій дії в періоди стресу та тиску. Після досліджень здорові дорослі, які вживали цю рослину, змогли легше переносити періоди стресу, запобігати хворобам та отримувати кращі результати на тестах концентрації.

Зазвичай кажуть, що сибірський женьшень відновлює бадьорість організму, бореться з втомою, покращує пам’ять і сприяє довголіття. Він застосовувався під час реконвалесценції та для лікування симптомів менопаузи та гериатричної слабкості, у разі психічного стресу та фізичних навантажень.

У Росії сибірський женьшень застосовували в районі тайги Сибіру для підвищення опірності організму та запобігання інфекціям. Здатність підвищувати витривалість призвела до включення цієї рослини в раціон російських спортсменів. Після аварії на Чорнобильській АЕС багато жителів використовували сибірський женьшень для протидії впливу радіації. Сьогодні мільйони росіян використовують цю рослину як загальнозміцнюючий засіб.

Сибірський женьшень використовується в Китаї протягом 2000 років як народний засіб від бронхіту, хвороб серця та ревматизму, а також як загальнозміцнюючий засіб для відновлення бадьорості, поліпшення загального стану здоров’я, стимулювання пам’яті та апетиту. Він також застосовувався для профілактики інфекцій дихальних шляхів, таких як застуда та грип.

Користь для здоров'я:

Сибірський женьшень входить до списку адаптогенів, сприяючи підвищенню стійкості організму до негативних факторів: фізичних, хімічних, біологічних та психологічних. Підвищує фізичні та розумові здібності, запобігає хворобам, отруєнням та опроміненню. Eleutherococcus Senticosus стимулює центральну нервову систему, діяльність статевих залоз, знижує рівень холестерину та цукру в крові, підвищує апетит, покращує зір та слух.

Сибірський женьшень рекомендований для лікування неврологічних розладів, імпотенції, захворювань легенів, середніх форм діабету та злоякісних утворень.

Дослідження сибірського женьшеню:

Результати фармакологічних досліджень сибірського женьшеню опублікували в 1993 р. І. В. Дардимов та Е. л. Хасіна. Здається, сибірський женьшень активізує вживання глюкози та захищає від стресу, регулюючи діяльність нервової системи та гормональний баланс. В умовах стресу наднирники вивільняють кортикостероїди та адреналін, які готують організм до кризової ситуації. Коли ці гормони вичерпуються, організм досягає фази втоми. Сибірський женьшень затримує настання цієї фази і дозволяє більш економно та ефективно виділяти ці гормони.

Боротьба з токсинами - ще один спосіб зменшити вплив стресу на організм. Дослідження на тваринах показали, що Eleutherococcus Senticosus захищає від хімічних речовин, таких як етанол, барбітал натрію та хіміотерапевтичні засоби. Сибірський женьшень також зменшує побічні ефекти радіаційного впливу.

Дослідження показали, що ця рослина має нейропротекторну дію проти раку молочної залози, шлунка, порожнини рота, яєчників та шкіри. Дослідження показують, що він має видимий, переважно позитивний вплив на Т-лімфоцити, а також цитотоксичний ефект. Його активні інгредієнти також можна використовувати для боротьби з герпесом.

Інші способи застосування сибірського женьшеню спрямовані на хронічне запалення та боротьбу з астенією (Bruneton, 1995). Показано, що ця рослина покращує роботу нервової системи та підвищує фізичну витривалість без відчуття млявості, яке зазвичай виникає після вживання продуктів на основі кофеїну. Дослідження показали, що сибірський женьшень покращує використання кисню в м’язах, а це означає, що людина зможе довше виконувати аеробні вправи, а час відновлення після тренувань буде коротшим.

Дослідження на тваринах та людях показали інші потенційні ефекти, такі як помірне зниження рівня холестерину та цукру в крові та легкі естрогенні ефекти. Лабораторні дослідження показали, що різні речовини, що входять до складу сибірського женьшеню, мають противірусні та протипухлинні властивості, але ці ефекти недостатньо перевірені на людей.

Ряд досліджень показав, що сибірський женьшень може покращити стійкість до фізичних стресових факторів. Дослідження в Росії в 1960-х роках на 2100 здорових дорослих (у віці від 19 до 72), яким вводили сибірський женьшень, показали, що вони краще витримують стрес. Зокрема, вони продемонстрували поліпшення фізичних навантажень, стійкість до хвороби руху та збільшення швидкості та точності роботи, незважаючи на шум навколишнього середовища. Відмічено покращення швидкості читання та кращу здатність адаптуватися до фізичних стресових факторів, таких як спека, великі висоти та середовище з низьким вмістом кисню. Інші дослідження показали, що прийом сибірського женьшеню може підвищити розумову настороженість і поліпшити концентрацію уваги.

Було проведено кілька досліджень, щоб оцінити вплив сибірського женьшеню на здоров'я очей та різницю кольорів. Одне дослідження оцінювало до- та післяопераційний вплив екстракту сибірського женьшеню на 282 жінки та чоловіки, які страждають на глаукому (102 випадки) та опіки очей (58 випадків). В обох методах лікування були сприятливі ефекти. Встановлено також, що сибірський женьшень є корисним при лікуванні 122 випадків короткозорості (Зайкова, 1968).

У 50 пацієнтів із нормальним трихроматичним зором одна доза екстракту сибірського женьшеню (2 мл) стимулювала розрізнення кольорів (червоного та зеленого) протягом 30-60 хвилин після введення. Максимальний ефект був досягнутий через 6-7 годин і зберігався мінімум 29 годин (Соснова, 1969).

Докази підтверджують, що сибірський женьшень покращує та підтримує імунну відповідь. Цю рослину можна використовувати як профілактичний засіб в холодну пору року, проти застуди та грипу. Недавні дослідження показують, що сибірський женьшень може бути корисним для лікування порушень імунної системи, таких як ВІЛ-інфекція, синдром хронічної втоми та аутоімунні захворювання, такі як вовчак.

Мабуть, найбільш красномовним прикладом є дослідження, проведене Б. Бонам у м. Гейдельберг, Німеччина. Дослідження проводили на 18 людях протягом чотирьох тижнів. У суб'єктів відбирали проби до і після введення екстракту сибірського женьшеню, потім аналізували зразки на кількість антитіл у крові. Збільшення кількості антитіл було виявлено у всіх вимірюваних типах клітин. Більше того, жодних побічних ефектів не зафіксовано протягом 5 місяців після припинення прийому. Дослідники дійшли висновку, що сибірський женьшень має сильний імуномодулюючий ефект у здорових суб'єктів.

У ВІЛ-інфікованих пацієнтів Eleutherococcus Senticosus може запобігти або затримати поширення вірусу завдяки синергетичній позитивній дії антитіл та цитотоксичних Т-клітин.

Зараз сибірський женьшень використовується для підтримки онкологічних хворих, особливо в Німеччині. Дослідження показали, що прийом цієї рослини різко зменшує побічні ефекти опромінення та хіміотерапії, такі як нудота, слабкість, втома, запаморочення та втрата апетиту. Інші дослідження щодо вживання екстракту елеутерококу Сентікозу хворим на рак показали поліпшення стану здоров’я та зниження одужання, збільшення маси тіла та збільшення кількості антитіл. У Росії онкохворим дають сибірський женьшень у вищих концентраціях, ніж звичайні дози препаратів, що застосовуються в хіміотерапії, тим самим прискорюючи періоди лікування.

Як сибірський женьшень допомагає стимулювати імунну систему:

В даний час немає єдиної думки щодо того, як працює Eleutherococcus Senticosus. Деякі дослідники вважають, що ця рослина посилює біосинтез інтерферону (потужної хімічної речовини, що стимулює діяльність імунної системи), тоді як інші вважають, що полісахариди (довголанцюгові молекули цукру), що містяться в природі в сибірському женьшені, сприяють активності спеціальні білі кров’яні клітини, які називаються клітинами макрофагів. Однак полісахариди, ймовірно, є "неспецифічними" стимуляторами імунної системи, а це означає, що їх властивості зникають досить швидко і їх слід вводити безперервно або через рівні проміжки часу для отримання сприятливих ефектів.

Активні речовини:

Добавки сибірського женьшеню отримують з кореня чагарнику. Корінь містить комбінацію інгредієнтів, які називаються елеутерозидами, які, як вважають, відповідають за сприятливий вплив. Інші інгредієнти включають полісахариди, які, як було встановлено, підсилюють імунну систему та знижують рівень цукру в крові.

Використання:

Сибірський женьшень дітям НЕ вводять!

Для дорослих Eleutherococcus Senticosus доступний у багатьох формах і часто поєднується з іншими рослинними екстрактами та добавками, рекомендованими для боротьби з втомою та стимулювання здатності до концентрації. Щоб правильно вибрати дозу, проконсультуйтеся з лікарем.

У разі хронічних захворювань, таких як втома та стрес, сибірський женьшень можна вводити протягом 3 місяців з наступною перервою на 3-4 тижні. Не вводьте екстракти сибірського женьшеню без поради та нагляду лікаря.

Запобіжні заходи:

Застосування лікарських рослин - це спосіб зміцнення організму та лікування захворювань. Однак трави містять компоненти, які можуть мати побічні ефекти та взаємодіяти з іншими травами, добавками або ліками. З цієї причини лікарські рослини слід застосовувати з обережністю під контролем кваліфікованого лікаря в галузі ботанічної медицини.

Сибірський женьшень, як правило, вважається безпечним при дотриманні інструкцій. Однак це все протипоказаний у таких випадках:

- люди з гіпертонічною хворобою;

- психічні захворювання, такі як манія або шизофренія;

- вагітні або жінки, які годують груддю;

- люди з аутоімунними захворюваннями, такими як ревматоїдний артрит або хвороба Крона.

Менструюючим жінкам, а також тим, у кого в анамнезі був естроген або рак склотканини матки, слід проконсультуватися з лікарем перед використанням добавок до сибірського женьшеню, оскільки цей екстракт має естроген-подібні ефекти. Його також не дають вагітним жінкам.

Можливі побічні ефекти сибірського женьшеню:

- високий кров'яний тиск (гіпертонія);

При дуже високих дозах (900 мг або навіть більше) можуть повідомлятися про такі симптоми, як безсоння, нервозність, дратівливість та занепокоєння.

Можливі взаємодії:

Якщо ви лікуєтесь будь-яким із перелічених нижче ліків, НЕ слід вживати сибірський женьшень без звернення до лікаря:

Антикоагулянти (розріджувачі крові): Елеутерокок може збільшити ризик кровотечі, особливо якщо ви використовуєте засоби, що розріджують кров, такі як аспірин, варфарин (кумадін) або клопідогель (плавікс).

Кортикостероїди (такі як преднізон): Сибірський женьшень може взаємодіяти зі стероїдами.

дигоксин: Сберянський женьшень може підвищити рівень дигоксину в крові, дигоксин - це ліки, яке використовується для лікування серцевих захворювань. Це може збільшити ризик побічних ефектів.

Ліки від діабету: Eleutherococcus Senticosus може знизити рівень цукру в крові, збільшуючи ризик гіпоглікемії (низький рівень цукру в крові).

літій: Сибірський женьшень може ускладнити виведення літію з організму, що може призвести до надлишку літію в організмі.

Препарати, що пригнічують імунну систему: Елеутерокок може стимулювати імунну систему та взаємодіяти з препаратами, що використовуються для лікування аутоімунних захворювань, або ліками, що застосовуються після трансплантації органів.

заспокійливі засоби: Сибірський женьшень може посилити дію седативних препаратів, особливо у випадку з барбітуратами. Барбітурати, такі як пентобарбітал, - це препарати, що застосовуються для лікування безсоння та судом.

Інші ліки: Eleutherococcus Senticosus може взаємодіяти з розкладеними препаратами в печінці. Якщо ви використовуєте лікування печінки, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як спробувати продукти сибірського женьшеню.

Пов’язані:

Вибирайте стандартизовані продукти, що містять щонайменше 0,5% (бажано 0,8%) елеутерозиду (діюча речовина).

Не плутайте сибірський женьшень (Eleutherococcus senticosus) з його родичами, корейським женьшенем (Panax ginseng) або американським женьшенем (Panax quinquefolius), які мають різну дію. Уважно прочитайте етикетки товару.

Якщо ви вирішили спробувати екстракт сибірського женьшеню, добре пам’ятати, що Eleutherococcus senticosus найкраще працює, коли лікування застосовується обертанням. Оскільки воно має стимулюючий та енергетичний ефект, постійне вживання не рекомендується. Навпаки, робіть перерву в 2-3 тижні кожні 3 місяці лікування.

Щоб уникнути тривоги, не приймайте сибірський женьшень перед сном.

Сибірський женьшень - користь, дослідження, використання