Велосипед або курс на одному і тому ж ФК, однакові витрати енергії
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? ewanoner (гість) (77.206.218.xxx) 08/02/09 о 20:57:34
Все в назві! Мзрчі.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від (гість) (88.184.129.xxx) 08/02/09 о 22:42:12
апріорі, я думаю, не тому, що велосипед - це вид спорту, який "перевозиться", тому витрачає менше енергії одночасно. Але я можу помилитися
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від PInvitй (запрошення) (82.246.119.xxx) 08/02/09 о 23:39:57
Особисто я отримую дивовижні результати: я 1,74 м і 81 кг.
Я займався спортом - 1 рік, ніколи раніше нічим не займався (мені 45 років).
Тепер я можу зробити 10000 мс за 01:00. Коли я беру свій Garmin 405CX (новий, той, який має той самий алгоритм, що і 310 XT, заснований на битві, щоб бити найточніший аналіз витрати калорій), я отримую близько 750 калорій, витрачених з 10000 м за 1 годину в середньому близько 155 імпульсів (це мій рівень).
Після прибуття я не дуже свіжий!
Якщо я їду на велосипеді протягом 1 години в середньому 22,5 км/год, я в середньому складаю 130 ударів на годину, і я отримую на трохи горбистій близько 900 калорій або навіть більше витрат, тоді як я в кінцевому підсумку досить розслаблений, у будь-якому випадку зовсім не плоскі, як у CAP.
В результаті цікаво, але привіт.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від clem37 (гість) (82.253.44.xxx) 08/03/09 о 14:14:56
Слід припустити, що вам набагато комфортніше на 3-годинній їзді на велосипеді, а не на 3 години, коли їдете на рівному HR
Саме з цієї причини краще їздити на велосипеді, ніж йти на схуднення (ну я думаю)
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від Кирила (член) (82.234.139.xxx) 08/03/09 о 14:24:22
"апріорі, я не думаю, тому що велосипед - це спорт," який переноситься ", тому витрачає менше енергії одночасно"
Обстежуваний говорить не з однаковою швидкістю (у цих умовах на велосипеді легше, оскільки його перевозять), а з однаковою ЧСС. Тому необхідно швидше їхати на велосипеді (оскільки це спорт, що переноситься), щоб отримати той самий HR, що і під час бігу.
Якщо ми припустимо, що частота серцевих скорочень безпосередньо пов’язана з витратою енергії (що, на мою думку, не так просто), я думаю, це працює.
Повертаючись до проблеми, перш ніж я їздив на велосипеді лише на короткі поїздки, але лише в гору, я можу сказати, що клопотання було дуже хорошим, і що воно цілком варто було бігти.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від Running_Man (гість) (193.49.124.xxx) 08/03/09 о 14:31:17
1 год CAp 12 км/год = 2 год ВЕЛОСИПЕД 25 км/год
тому краще їхати, ви витрачаєте менше часу !
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від Кирила (член) (82.234.139.xxx) 08/03/09 о 14:37:08
Звідки у нас ця дурна еквівалентність? Як ми можемо бути такими категоричними, це не так просто.
Вже зі швидкістю 25 км/год кожен гонщик матиме інший HR, у тих, хто звик їздити на велосипеді, серце буде нижчим за інших.
Тоді все залежить від маршруту, зробіть собі Мон-Венту і зробіть екскурсію такої ж тривалості, бігаючи після, і ви повернетесь, щоб поговорити з нами про фактор 2 в еквівалентах.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від Running_Man (гість) (193.49.124.xxx) 08/03/09 о 15:39:08
це в загальному випадку:-) прийнято, що еквівалентом є дубль на велосипеді (у "еквівалентному" темпі)
якщо ви їдете протягом години зі швидкістю 18 км/год, вам доведеться зробити "еквівалент" на велосипеді, приблизно 40 км/год.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від Running_Man (гість) (193.49.124.xxx) 08/03/09 о 15:42:06
не забувайте, що в Мон-Венту тоді ви майже "вільним ходом" я до Карпентраса, коли ви знаходитесь на вершині
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від acta (гість) (193.56.241.xxx) 08.03.09 о 15:42:12
Я бачив класифікацію витрат енергії за різними видами спорту (для схуднення). Я пам’ятаю початок класифікації
-скакалка
-CAP
-велосипед
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від BrunoHeubi (гість) (90.47.75.xxx) 08.03.09 о 16:18:07
На це питання важко відповісти.
Витрати енергії під час бігу відповідають 1 калорії/кг/кілометр.
Приклад: 700 калорій для бігуна 70 кг, який біжить годину (його швидкість, тобто відстань, яку він пробігає, майже не впливає на ці витрати)
Витрати енергії на велосипеді також залежать від ваги, а також від швидкості (за словами фізіолога Джеймса Хагберга)
Наприклад, при однаковій вазі (70 кг) наш вершник на велосипеді, що крутить годину зі швидкістю 19 км/год, витратив би 70 х 0,00426 або близько 300 калорій.
Але це не говорить нам, чи мав би наш чоловік той самий HR під час цих двох зусиль.
Єдиний спосіб це дізнатись - перевірити ситуацію.
А щоб відповісти на початкове запитання, необхідно визначити темпи бігу та їзди на велосипеді, де ЧСС однаковий, а потім застосувати формули. Якщо ця остання дія проста, знайти відповідність між двома видами спорту, знаючи, що умови практики надзвичайно впливають на ці дані, буде непросто.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? Frйdйric (член) (81.64.33.xxx) 08/03/09 о 16:22:01
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від clem37 (гість) (82.253.44.xxx) 08/03/09 о 16:32:56
але швидкість тут нічого спільного!
між хлопцем, який бігає 3 години на 80% fcm (приклад), і тим, хто 3 години їздить на велосипеді на 80% fcm, бігун пройшов майже марафон, тоді як велосипедист сприйме це як "хороший" вихід.
в будь-якому випадку порівняння практично неможливе, аеродинаміка (та вітер) відіграє набагато важливішу роль у середній швидкості велосипеда, профіль впливає на нас більше, а середні показники також змінюються під час колективу їзди (реле, прагнення до всього) .) Якщо немає тих, хто отримує задоволення від сприйняття прагнення під час бігу, але це буде менш значущим.
Щоб відповісти на головне питання, так це однакові витрати. Готуючись до 10 км, я проїхав 1000 км за 3 місяці, трохи послабивши САП: я втратив 4 кг і 6 млн 30 на гонці! (порівняно з попереднім роком)
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від Running_Man (гість) (193.49.124.xxx) 08/03/09 о 16:50:25
Видно, що велосипед і ковпачок не мають нічого спільного !
для доказу: Армстронг - третій на колі, але в марафоні він не краще, ніж 2h45 ', що навіть не класифікує його в R1
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від clem37 (гість) (82.253.44.xxx) 08/03/09 о 16:55:30
Хайле Гебселассі ніколи не сідав на велосипед, щоб також здійснити тур, він міг би виграти тур за це?
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від Running_Man (гість) (193.49.124.xxx) 08/03/09 о 17:12:19
Я ніколи не бачив африканців на Тур де Франс. тому
оулааа. Думаю, мій пост йде туди
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? ewan (гість) (77.192.18.xxx) 08/03/09 о 20:26:32
Маленька точність, про яку я забув у своєму питанні, - це велотренажер, про який я хотів поговорити. Дякую всім за ваші думки.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від romudu59 (гість) (92.131.181.xxx) 15.08.09 о 09:54:28
Я ніколи не бачив африканців на Тур де Франс. тому
оулааа. Думаю, мій пост йде туди
Подумайте, африканці, що саме їм коштує найбільше?
-Старий футбольний м'яч
-Пара кросівок (або навіть боса)
-Велосипед, шолом тощо.
Для цього виду спорту нам все ще потрібні дороги у практичному стані!
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? j2j (гість) (89.158.187.xxx) 15.08.09 о 12:56:11
@ clem37:
"Коли я готувався до 10 км, я проїхав 1000 км за 3 місяці, трохи послабивши САП: я втратив 4 кг і 6 млн. 30 в гонці! (Порівняно з попереднім роком)"
Це доводить, що вага САР впливає на її результативність, незалежно від її підготовки! Якби ви не рухалися у вазі, чи б ви так добре виступили?
@Running_Man: Ви абсолютно праві щодо Армстронга! Ні він, ні Джалаберт не зроблять 2 години 30 хвилин у марафоні! І все ж теоретично вони мали б це зробити! Дивно, ні?
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? Montaigne ™ (учасник) (90.44.70.xxx) 06/02/10 о 08:33:15
Я копаюся в цій темі завдяки останній суперечці того дня:
Що про це думати.
Принаймні, КАП йому вдається уникнути.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від (гість) (90.59.223.xxx) 06/02/10 о 08:45:35
Важко сказати, його велосипед не був схожий на електричний велосипед;)
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? Бруно Гаччо (гість) (79.94.26.xxx) 06.02.10 о 08:54:19
Для Віренке здається, що батареї були заховані в каравані, який він буксирував (за словами маріонеток).
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від vantousos (гість) (88.140.193.xxx) 06.02.10 о 10:03:11
Здравствуйте,
У відповідь на початкове запитання "при однаковому серцевому ритмі на велосипеді чи в дорозі витрати енергії однакові?
Після 2000 км на велосипеді та 2000 км на трасі, програмне забезпечення Sporttracks надає мені такі елементи:
У велосипеді середній коефіцієнт дистанції складає 70,5%, а кращий показник на 30 км при швидкості 33 км/год та 81,5% середньої температури.
У напрямку, середній коефіцієнт віддачі складає 72,8% при кращій продуктивності на 5 км при 13,5 км/год і 90% середньої температури.
Крім того, при тому ж пробігу це дає мені 75 000 калорій на велосипеді та 150 000 калорій на курс.
Спостереження "ні", витрата енергії не однаковий у кепці/велосипеді, мені довелося б подвоїти пробіг на велосипеді, щоб споживати стільки калорій, одночасно збільшуючи середній пульс.
Хороший день
SLTS
GD
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? за допомогою пастки (гість) (82.127.65.xxx) 06.02.10 о 10:10:27
Частота серцевих скорочень (ЧСС) не пов’язана виключно з витратами енергії внаслідок м’язової роботи. Більше того, відомо, що частина дрейфу ФК, під час тесту, який розгортається для спортсмена, походить від терморегуляції; і швидкість теми відіграє важливу роль у цій галузі. А що стосується швидкості, то найкращий з мотоциклістів смішний проти найкращих велосипедистів. тобто компоненти терморегулювання не будуть ідентичними.
Щодо питання найбільших витрат енергії на спортивні заходи, плавець із холодними верхніми плавниками, мабуть, повинен бити рекорди!
Порівняйте порівнянне або побачите відмінності; єдиним виправданням для вибору виду спорту є бажання та задоволення, а не HR та витрати енергії, а здатність до занять спортом не зменшується до рівня Vo2 max.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? Ель Біското (гість) (79.94.26.xxx) 06.02.10 о 10:11:43
Вантусо, все, що ти кажеш, мені здається цілком логічним, тому що їзда на велосипеді використовує меншу м’язову масу, ніж біг, і до того ж це спорт, «зношений».
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? Montaigne ™ (учасник) (90.44.70.xxx) 06/02/10 о 10:18:45
Цікаво було б мати ці вимірювання для годинного запису на велосипедній доріжці і такого ж у CAP.
Трековий велосипед, завжди зношений, але без вільного ходу, бездомний у пелотоні.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від (гість) (79.94.26.xxx) 06.02.10 о 10:20:21
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від (гість) (79.94.26.xxx) 06/02/10 о 10:20:42
гвинт це те ж саме.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від El Loco (гість) (79.94.26.xxx) 06.02.10 о 10:33:53
"плавець із застудженим плавцем"
З комбінацією або без?
Я зовсім не впевнений, що плавання (з плавниками чи без них) витрачає більше енергії, ніж біг.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від (гість) (79.94.26.xxx) 06.02.10 о 10:35:06
тому що це також спорт, "зношений".
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? за допомогою пастки (гість) (82.127.65.xxx) 06/02/10 о 12:30:27
посилання на сторінку на "MET" (метаболічне еквівалентне завдання), яка використовується для приблизних витрат енергії; Ця сторінка містить посилання на каталог "MET"
Все це лише показово
Пояснення JP.Goussard/H.Portier щодо поняття MET:
Для вираження енергетичних витрат або витрат кисню на вправу було введено поняття МЕТ,
абревіатура, що походить від англійського виразу "Metabolic EquivalenT" (йquivalent métabolique) 1. Блюдо
є кратним обміну речовин у стані спокою і еквівалентно споживанню кисню людиною або
жінка в стані спокою і коштує 3,5 мл O2 на кілограм маси в хвилину (мл. кг-1. хв.-1). MET є
отже, також одиниця потужності, оскільки вона виражається в одиницях часу. Вправа, яка вимагає 10 MET
являє собою VO2, рівний 10 MET x 3,5 мл = 35 мл. хв-1. кг-1.
Якщо людина важить 70 кг, це означає VO2 2,45 л/хв O2; або (70 кг x 35 мл = 2450 мл або
2,45 л).
У той же час можна легко розрахувати кількість MET, необхідних для бігу на біговій доріжці.
супроводжується VO2 2,8 1/хв. Якщо припустити, що вага суб'єкта становить 70 кг, то витрата кисню
на кілограм маси становить 2800 мл/70 = 40 мл. кг-1. хв-1.
Як 1 MET = 3,5 мл. кг-1. хв-1, це представляє витрати енергії 40/3,5 = 11,4 MET.
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від El Loco (гість) (93.2.128.xxx) 06.02.10 о 13:14:21
"плавець із застудженим плавцем"
А з долонею внизу теплою, вона дає що ?
велосипед чи напрямок на тому самому ФК, однакові витрати енергії? від (гість) (83.158.146.xxx) 06/02/10 о 20:51:30
хе-хе вона дуже добра ця. Alalala священні CAPeurs, завжди тон гумору там. Я п'ю багато високо, щоб уникнути низького. Гаразд, я виходжу, це погано. AT+