Велоспорт, ефективніший за ходьбу для схуднення Femme Actuelle The MAG
Для схуднення нічого кращого, ніж поєднання збалансованої дієти або дієти з фізичними вправами.
Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками Лондонської школи гігієни та тропічної медицини та опублікованим у The Lancet, велосипед є найефективнішим транспортним засобом для схуднення.
Щоб дійти такого висновку, вчені вивчали зв’язок між різними видами транспорту та ризиком ожиріння у понад 150 000 жінок та чоловіків у віці від 40 до 60 років.
Вони виявляють, що люди, які їздять на громадському транспорті або користуються своїми автомобілями, мають вищий показник маси тіла, ніж інші.
23% чоловіків та 24% жінок пересуваються пішки або на велосипеді. Але за результатами дослідження люди на велосипедах найлегше підтримують свою ідеальну вагу і найбільш ефективно худнуть.
Окрім збереження навколишнього середовища та підтримки форми, велосипед є недорогим і дуже практичним видом транспорту ... тому, здається, у ньому є все !