Велоспорт корисний для вашого здоров’я! 2р2р
В рамках операції «Рожевий жовтень» з просування скринінгу на рак молочної залози асоціація «Вело» організовує нічну прогулянку. Це можливість згадати, що їзда на велосипеді, що практикується регулярно, є ефективним профілактичним фактором.
Регулярні фізичні навантаження, рекомендовані ВООЗ (Всесвітньою організацією охорони здоров’я), таких як корисний велосипед, 30 хвилин на день, дозволяють активно жити і виявляються одним з найефективніших профілактичних факторів проти багатьох хвороб та розладів здоров’я.
Педалі корисні для пересування та корисні для підтримання здоров’я !
Ожиріння це біч у західних суспільствах, де навколо машини організований сидячий спосіб життя. 13% дітей шкільного віку страждали ожирінням у 2000 році проти 3% у 1965 році (2). Однак маршрут до школи, як правило, адаптований за своєю довжиною для використання ніг, пішки або на велосипеді !
Взаємозв'язок між% ожиріння та% поїздок на велосипеді є досить тривожним у цьому відношенні (2) !
| вело-ожиріння |
На більш широкому рівні здоров'я багато дослідників та лікарів оцінили та кількісно оцінили цю профілактику. ВООЗ через свою програму "Охорона здоров'я на транспорті" розпочала велике європейське опитування "PEP". Було просіяно 4267 досліджень на цю тему, які представляли 30 000 людей у віці від 20 до 93 років протягом 14 років, 7000 з яких користувались велосипедом 3 години на тиждень.
Результати зведені в таблиці нижче, на% нижчий ризик зараження хворобою. Загалом зазначимо коефіцієнт ризику 0,72 з 0,66 у жінок у віці від 40 до 70 років.