Худнути за допомогою легкої атлетики
Варіанти теми
Оцініть тему
дисплей
Худнути за допомогою легкої атлетики?
Привіт, мені 15 років, я важу 62 кг і зріст близько 1,62 см і http://www.varikomed.com/. тепер я хотів би схуднути на 9 кілограмів і отримати підтягнуте тіло та стрункі ноги та http://www.varikomed.com/schwere-beine/. зараз я задумався почати легку атлетику (моєю другою ідеєю буде художня гімнастика?!), я вже змінив свій раціон. оскільки я вже намагався займатися пробіжкою, але в довгостроковій перспективі і наодинці мені це занадто нудно, я більше людина, яка займається спортом з кількома людьми або в клубі. Це могло б щось зробити? Або який клубний спорт теж був би непоганим?
Востаннє змінено Brinets (01.03.2018 о 23:32)
Їхати на велосипеді?
Хочете схуднути на 9 кілограмів, що було б 53 кілограми, хоча ви і так не надто важкі. що в той час як у 15 ви все ще повністю зростаєте?
Загалом, клубний спорт - це добре і весело, показує стільки гандболу, баскетболу тощо, легка атлетика і для себе теж. просто подивіться на те, що поруч, і подивіться.
У віці 15 років ви можете запитати у вчителя спорту, що він знає про гуртки чи групи бігу тощо.
Але ви всі повинні, будь ласка! Не оперуйте з фокусом втрати ваги, якщо ви рухаєтесь у нормальному діапазоні ваги. Завдяки регулярним, збалансованим тренуванням і гарному збалансованому харчуванню, тіло вже формується.
П.с. можливо, я змарнував листи на справді поганого троля.
P.p.s. +1 до того, що каже seankeally
Змінено Ben.W (19.03.2016 о 20:46)