Велоспорт на воді - їзда на велосипеді під водою - все про водний спорт на велосипеді - їзда на велосипеді під водою
Велоспорт на акваавтомобілі, також відомий як аквавелосипед, або акваріумінг - відносно новий вид спорту в галузі аквафітнесу. Водне катання на велосипеді поєднує в собі класичне тренування на велоергометрі з перевагами занять у воді, що також використовується для занять фітнесом у воді, таких як аквабігунг або акваходкінг.
Як випливає з назви аква-велосипед, аква-велосипед - це в основному їзда на велосипеді в воді або під водою. Спортивне спорядження, що використовується у водних велосипедах, дуже схоже на класичний велоергометр. Аквабайк також стійкий на підлозі і не рухається з місця. Опір педалі аквабайка також можна встановити за бажанням, як і у випадку з класичним ергометром, щоб можна було задовольнити різні рівні підготовки та потреби. Однак, на відміну від ергометра, ауквабайк не містить електроніки, оскільки вона не працює під водою. Крім того, аквабайк складається виключно з матеріалів, що не іржавіють.
Під час водного їзди на велосипеді аквабайк налаштований так, що ви повністю сидите у воді приблизно до висоти грудей. Це має ту перевагу, що течуча вода піддає тілу постійний масажний ефект, що збільшує приплив крові до м’язів і шкіри і, перш за все, зміцнює сполучну тканину. У той же час плавучість води гарантує, що ви навряд чи помітите навантаження на водних велосипедах.
На відміну від тренувань на суші з велоергометром, який практично тренує лише ноги, вода забезпечує тренування практично всього тіла, тобто ніг, живота, верхньої частини тіла та рук, під час водного велоспорту. Це та водонепроникність, з якою вам доводиться боротися під час тренувань, гарантують, що тренування на аквабайці спалює приблизно в два-три рази більше калорій, ніж порівнянне тренування на суші. Однак водночас плавучість води означає, що тренування на водних велосипедах набагато менш напружене, і ви майже не помічаєте зусиль, а водночас суглоби та сухожилля менш напружені. Водне катання на велосипеді - ідеальне тренування для всіх, хто хоче схуднути, але не особливо навчений.
Велоспорт на воді підходить практично кожному, незалежно від рівня фізичної підготовки та стану. Велоспорт на воді довів свою користь, особливо як повернення до роботи після травм, зменшення ваги, слабку сполучну тканину, діабетиків, ефективне зміцнення серцево-судинної системи та змагань спортсменів.
Велоспорт на акваплані - все ще відносно молодий вид спорту. Тим часом, проте, це пропонується на групових курсах у громадських басейнах. Плавальні клуби також пропонують курси водного велоспорту. Велоспорт на воді також все частіше використовується в процесі реабілітаційних заходів.