Верлева психотерапія - травматотерапія - креативна терапія тіла - арт-терапія

депресії


Депресія, млявість, труднощі з концентрацією уваги, втрата апетиту, втрата ваги, безсоння, примус до розплоду, самооцінка, думки про самогубство, почуття провини, почуття нікчемності та внутрішня порожнеча - ось основні характеристики депресії.

тіла

Тригери можуть включати:
• втрата,
• Втрата роботи,
• Труднощі у стосунках,
• серйозна хвороба,
• Самотність
• або травматична подія.

Але також пригнічені, вже не відчутні почуття (наприклад, страх, гнів, смуток, сором) можуть призвести до депресії, як і придушення власних бажань та потреб, ігнорування особистих меж, надмірне пристосування та намагання зробити це загальним для всіх людей Бажаючи здійснити справедливість.

Психотерапія допомагає розпізнавати, використовувати та зміцнювати ресурси та потенціал. Це допомагає виявити тригери або причини депресії, і в той же час створює умови для виявлення та зміни несприятливих стратегій подолання. Зрештою, це заохочує та показує можливості реалізувати індивідуальне, осмислене життя, яке відповідає власним бажанням та потребам.