Вероніка Феррес розкриває свій дієтичний секрет прес-порталу
"Я навчилася готувати без жиру від гомеопата", - говорить Вероніка Феррес (43) в інтерв'ю FRAU IM SPIEGEL. Завдяки дієтичному плану та дисципліні вона схудла понад п’ять фунтів всього за три місяці. "Я зазвичай люблю це ситно, я славлюсь своїм гуляшем. Зараз я їжу салат з лимоном замість заправки, а м'ясо та рибу тільки з мангалу", - сказала головна актриса. "Я також можу приготувати чудовий гуляш з індички або просто погризти кілька паростків квасолі".
У перші кілька тижнів вона повністю пропустила жир і цукор. "Я пішов купувати джинси, завжди на один розмір менше". Пригощаючи себе чимось, дайте собі поштовх. "І мій чоловік дотримувався дієти, це допомогло". Феррес ніколи не отримував поганого настрою від голоду. "Не можна дозволяти, щоб між прийомами їжі пройшло більше трьох годин, у цьому секрет. Це означає, що я насправді повинен був їсти більше, ніж міг взагалі".
Тим не менш, зірка також добре знайома з ненажерливими нападами голоду: "Якщо я хочу бенкетувати протягом дня, я зроблю це. Я слабшаю, особливо з чізкейком. Але я насолоджуюся цим і не думаю:" Боже мій, як погано наступного дня це буде відпрацьовано знову ".
На початку Вероніка Феррес мала щоденну програму вправ із особистим тренером. Сьогодні вона щоранку займається гімнастикою. Протягом трьох місяців вона "витягувала дієту якомога жорсткіше". У якийсь момент нічого просто не падає. "І одного разу вранці ти дивишся в дзеркало і думаєш:" Тепер ти виглядаєш зношеним "- тоді це стає негативним. Я мав на увазі певну мету і досяг цього".
Актриса накладає свіжу харизму на свій макіяж. "Я мало сплю", - розкриває вона. Сім годин - абсолютна розкіш. "Іноді я дозволяю їжі горіти, забуваю купувати яйця на сніданок, вивчаю текст до чотирьох ранку, а іноді нічого не можу зробити - але з чарівністю".
Інго Віббеке
Головний редактор
Жінка в дзеркалі
Тел .: 089/272708911
Електронна адреса: [email protected]
Оригінальний зміст: Frau im Spiegel, передає news aktuell