Весь мішок клейких ведмедів з’їдений O) (їжте, худніть, солодощі)
На жаль, зараз у мене є цілий З’їдений мішок клейких ведмедів. 175 г, якщо бути точним! Це становить 676 калорій. Зараз мені теж зовсім погано. Але моя справжня проблема полягає в тому, що я зараз худну і зараз боюся знову набрати вагу. Чи не слід мені нічого цілий день їсти зараз? Що я можу зробити, щоб запобігти прилипанню ясенів?
5 відповідей
О боже ... це сталося зараз!
Любіть клейких ведмедів, стрибайте і рухайтеся. Вони про це знають =)
Однак ви не повинні голодувати. Ви згрішили, на мить соромтесь, а потім знову забудьте .
Це теж не так швидко, з втомою. Тільки один салат сьогодні ввечері, і це нормально.
Оскільки ви спожили багато цукру, я б тренувався трохи більше, і не ставлю сьогоднішні калорії такими високими, приблизно 1000-1200, як і завтра. Без цих маленьких «ласощів» просто не так просто обійтися, але важливо цього не робити. великий успіх з подальшим схудненням.
клейкі ведмеді не містять жиру! Куча цукру для цього! Піти на годинну прогулянку або пробіжку, або рубати дрова, або вивантажувати вантажівку, або.
Клейкі ведмеді, я щойно отримав ідею, я міг би з’їсти Моренкопфа. Сьогодні я знову злий: о)))))))))))))
Давай покуштуємо тебе, Шатцле! Я з’їв яблучну лазанью!
Ви теж є тим, що повинен мати Гюго
Залишилось ще трохи крихт, ворона, ворона!
Тож я з власного досвіду знаю, що ти можеш грішити, навіть худнучи, а якщо ти заборонив собі щось хороше, то в якийсь момент мав би тягу. Зараз зазвичай слід бути обережним, наскільки ви гризете. Скажімо, 1 день повністю заповнений. Тепер моя порада. Це нісенітниця, що вам більше нічого не дозволяється їсти, тому що ви з’їли цілий мішок клейких ведмедів. Просто спробуйте звернути увагу на те, що ви їсте зараз. Можливо, їжте салат, фрукти та овочі замість жирних та солодких речей. Це врівноважує. Або просто займіться трохи більше спорту, ніж зазвичай. Завдяки цьому ви відпрацьовуєте багато калорій. Наступного разу я раджу вам вийняти з мішка кілька клейких струмків (приблизно жменьку), а потім прибрати решту. Це не спонукає вас продовжувати їсти.
Тож я сподіваюся, що міг допомогти
подібні запитання
Раніше я з’їв цілу пачку клейких ведмедів Харібо; (, тепер у мене совість сумлівна, тому що я зараз успішно худну. Ну, скільки в них калорій? Як довго вам потрібно тренуватися, щоб позбутися цього? які страждають від смаку їжі:(
Я їв занадто багато. Отже: цілу плитку шоколаду (580 калорій) з’їла, до цього я з’їв занадто багато нездорової каші:(
Допомога. Я хочу тренуватися, і я не можу собі цього дозволити ! Скажіть, будь ласка, найшвидший спосіб відпрацювати 600 калорій! Будь ласка, допоможи мені!:(
перше: я не анорексик.
Щойно з'їли цілу маленьку піцу з сиром. Зазвичай я їжу лише тоді, коли мене контролюють/змушують. В іншому випадку моя їжа складається з розкладання крихт, щоб склалося враження, що я з’їв. Я не люблю їсти під тиском чи під тиском.
Я боюся набрати вагу (худну, скоро скорочуся вдвічі), більше калорій не рахую (прискіпливо), але в основному це максимум до 1000 ккал (мене задовольняє лише нижче 500). Сьогодні я з’їв 1100-1200 ккал з піцею (я рахую 700/800 ккал на піцу), тож навіть не мій основний рівень метаболізму, хоча це відчувається як багато.
Що я можу зробити з цією совістю і як позбутися цього повного шлунка? Це відчуває жах.
Я ось-ось схудну. Але зараз я перепоїв сьогодні, коли їв чіпси та клейких ведмедів. Разом близько 2500 ккал. Зараз я почуваюся жахливо. Я боюся набрати вагу. Навіть якщо ви не бачите цього на вагах, я боюся, що мій шлунок завтра буде виглядати «пухким». Чи можу я все-таки вдосконалитись та заощадити щось за допомогою спорту?
Я все ще надзвичайно голодний. Чи має значення зараз, якщо я з’їм більше? Це все-таки краще, ніж якби я завтра їв ще одну запою, так?
Що мені робити зараз, щоб мені стало краще? Я не знаю, як продовжувати.
Мені: 165 см, 17 років, близько 60 кіло.
Будь ласка, допоможи мені.
Власне кажучи, якщо ви перебуваєте у масовій фазі (фітнесі), де вам потрібно набрати вагу для нарощування м’язової маси, ви також можете їсти солодкі речі
Важливо, з’їсте ви щось з великою кількістю калорій або великою кількістю цукру?
Отже, як і схуднення, солодкі речі (цукор) не корисні і не корисні для м’язів
Або той чи інший клейкий ведмежий мішок час від часу не дуже поганий
Я зараз худну. Сьогодні я спожив 1510 ккал і спожив 921 ккал через додаткові вправи. Це означає, що у мене 589 ккал. Хіба цього недостатньо? Чи можете ви відняти калорії, які ви спалили під час фізичних вправ, від з’їдених калорій?
Привіт. їли рівно 7 днів під моїм ГУ, тобто. між 500-1000 ккал. як я повинен їсти більше зараз, не набираючи ваги? збільшувати повільно чи як? будь ласка, допоможи мені:(
Привіт, я хотів би знати, чи можна набирати вагу, якщо я вживаю менше калорій, ніж споживаю енергію. Отже, якщо у мене базальна швидкість метаболізму 1700 калорій, я ходжу цілий день і спалюю з цим 800-1000 калорій, я не зможу набрати вагу, якщо з’їм близько 2000 калорій, так? Я сидів на дієті і хотів би це знати, оскільки, хоча я харчувався нижче базового рівня метаболізму, я завжди їв щонайменше 1200-1400 калорій. Ось чому я не повинен набирати вагу, навіть якщо я голодував або?
Хі . Ну, я зараз на дієті, але завтра я знову побалую себе чимось солодким . То чи варто мені завтра брати в кінотеатр попкорн чи клейких ведмедів? Отже, що має менше калорій?
Я просто була в аптеці зі своїми дітьми, і на мене розстелили мішок ясенів. Вони коштують приблизно втричі дорожче, ніж несе знижка. Чи варто це якимось чином? Або цукерки - це просто цукерки?
Я на дієті вже 2 тижні. Іншими словами, я беру на 500 калорій менше і харчуюся ще здоровіше, тому що хочу визначити м’язи.
сьогодні мене запросили на вечерю на день народження в Ганс ім Глюк. Я випив бургер зі змішаним салатом та холодним чаєм. Розмовляйте нездорово і значно більше калорій, ніж мій план. В іншому випадку я мав лише один шахрайський день і їв лише клейкого ведмедика.
Це насправді погано? Чи це зараз зіпсувало всю мою дієту? Допомога
На моєму тренуванні я запланував усе чудове. Мені справді страшно
В даний час втрачаю вагу і рахую калорії. Ми щойно мали рис басматі та овочі вок. Приготовлений рис і овочі складають лише 600 ккал. Багато їли.
Чи може це бути ? Це не багато калорій, правда?
Привіт! Я щойно з’їв цілий ананас на вечерю, і зараз мене запитує: чи є якісь переваги чи недоліки? Бо я колись чув, що сирі овочі та фрукти не повинні бути такими добрими ввечері. І чесно кажучи, я також переживаю за калорії, тому що 550 грамів мають близько 250 калорій, і я зазвичай не з’їдаю стільки ввечері.