Весна подумайте про свій детокс - печінку та детокс - Nutranews
Хімічне забруднення (Харчові добавки, залишки пестицидів, предмети побуту), погана гігієна життя (незбалансоване харчування, стрес, сидячий спосіб життя) або хронічне вживання фармацевтичних препаратів - це великі джерела відходів, які піддають важким випробуванням органи виділення та зменшують життєву енергію організму.
По-перше, важливо перевірити вміст тарілки і при кожному прийомі їжі надати перевагу різним рослинним джерелам: свіжі або сухі фрукти, свіжі сирі або варені овочі, цільнозернові продукти з низьким індексом цукру в крові і в цей час завжди джерела білка рослинного походження, а не тваринні. Віддавайте перевагу походженню, із сушеними овочами та соєю у всіх її видах. Самі напої слід вживати значною мірою, зокрема без алкоголю, без кофеїну та без додавання цукру.
Разом із цими дієтичними змінами майже обов’язково вдаватися до рослин та поживних речовин, щоб полегшити дренаж печінки та вивести з організму шлаки та токсини з нирок. Ми вибрали найефективніших у цей весняний час.
- Desmodium adscendens
Ця рослинна рослина, вихідцем з Екваторіальної Африки, значно покращує роботу печінки. Його часто використовують як доповнення до звичайних методів лікування гепатиту, щоб уникнути «жовтяниці», він захищає і регенерує гепатоцити і одночасно нормалізує рівень гамма-GT та трансаміназ (ASAT та ALAT).
- Трифала:
Ця легендарна аюрведична лікарська добавка являє собою суміш трьох фруктів у певних пропорціях: Харада (Terminalia chebula), Амла (Emblica officinalis) та Бібхітакі (Terminalia belerica), наділена в’яжучими властивостями, які м’яко очищають товсту кишку та кишечник. Створіть біохімічно сприятливе середовище, а потім і весь організм, підтримуючи природні механізми елімінації.
- Розторопша (Silybum marianum)
Ця рослина з сімейства айстрових, близький двоюрідний брат артишоку, з давніх часів використовувався як зневоднюючий засіб, очищувач крові і особливо як оживляючий засіб для печінки. Особливо рекомендується для профілактики та лікування цирозу та гепатиту, а також для регенерації клітин, пошкоджених природними або синтетичними речовинами у разі отруєння. Їх активні компоненти, флавоноїди, які узагальнені під терміном силімарин, мають прямий вплив на регенерацію гепатоцитів та стимулювання виведення токсинів.
- Хризантема американська
Ця рослина, рідна для плато Африки та Південної Америки, містить три типи флавоноїдів. Він захищає клітини печінки і зокрема активізує секрецію жовчі, що полегшує евакуацію дрібних каменів у жовчному міхурі. Зазвичай його використовують для захисту печінки від алкоголю та стимулюючих властивостей у травній системі.
- Редька (Raphanus sativus)
Відомий «очищенням» організму, осушенням печінки та активізацією секреції та виведення жовчі завдяки різним сполукам сірки, що містяться в її корінні. Тому він буде ідеальним союзником у цей весняний час.
- Екстракт з листя артишоку
Він традиційно використовується, багатий цинарином, завдяки жовчогінним властивостям, тобто збільшує секрецію жовчі, і є жовчогінним, оскільки переносить жовч у кишечник, тим самим природним чином виводячи токсини та токсини з організму.
Покращена та безпечна форма ніацину (без змиву!)
Покращена і біодоступна форма важливого поживного холіну