ВЕСНІЧНИЙ РЕЖИМ, ЯКЩО МИ РОБИЛИ РАЗОМ КАП O

Згідно з новим британським дослідженням, сидіти на дієті одночасно з другом було б набагато ефективніше і довговічніше, ніж дотримуватися лише її. Так, наші друзі хочуть нас добре.

якщо

Останнє дослідження для схуднення у Великобританії показує, що 40% з нас відмовляються від дієти через тиждень.

Але 71% з 2000 опитаних жінок сказали, що їм безпечніше схуднути, якщо вони починають дієту одночасно з одним чи кількома друзями. Більше того, втрати понад 5 кг на 15% більші серед респондентів, коли вони кажуть, що почали з подругами.

Половина жінок, які відповіли на ці запитання, також сказали, що не хочуть підводити своїх друзів. І що, таким чином, вони були менш піддані ризику піддатися спокусі, ніж тоді, коли намагалися залишити ці "добрі рішення" наодинці. Для 44% з них спільне дотримання дієти було б справжньою підтримкою, реальною допомогою для досягнення своїх цілей у масштабі.

Врешті-решт, це трохи схоже на зміну харчових звичок, щоб поділитися зміною ваги у групі підтримки на Facebook або, простіше, зареєструватися в переповненому тренажерному залі, щоб ви не самотні страждали від його вправ. Коли ви почуваєтесь підтриманими і менш самотніми в цьому безладі, мотивація присутня більше, і ви отримуєте кращі результати. Цей спосіб дієти ми підтверджуємо !

Дівчата, сьогодні я запускаю цю божевільну ідею, трохи схуднення, з прекрасними днями, що настають, для здоров’я, для купальників, після дитини чи іншого, що говорить вам?

@ modange @ PetitPassereau, і все, допомога, підтримка, якою ви бачите цю ідею? як це налаштувати?