Весняна алергія 8 порад, як їх уникнути Femme Today Le MAG

Сезонна алергія зростає. Щоб обмежити наслідки, кілька фахівців з нетрадиційної медицини надають нам свої засоби та поради щодо захисту від них.

1/спробуйте гомеопатію проти сезонної алергії

Гомеопатія лікує не хворобу, а людину з усіма її особливостями. Тож жодного стандартного рішення! "Тим не менш, є кілька засобів, які ефективні для кожного", - пояснює лікар-гомеопат Патрік Гессант. Ті, хто схильний до сезонної алергії на пилок, можуть приймати гістамін легенів 9 СН та пилок 9 СН гранули. Чергуючи продукти, по 3 гранули через день ввечері протягом усього сезону. Якщо вплив відчувається на шкіру, особливо через сонце, виберіть Гістамін 9 СН (3 гранули два-три рази на день). Коли очі дратуються і сльозяться, вибирайте Euphrasia 5 CH, 3 гранули 2 або 3 рази на день. Якщо ви чхаєте, розгляньте Nux vomica 5 CH, також 2 або 3 рази на день.

2/Зосередьтеся на продуктах, що підвищують імунітет

Для алергічних станів загалом, у періоди ризику, вибирайте дієту, багату вітамінами, мінералами та антиоксидантами, яка добре зміцнює імунітет. На тарілці зробіть ставку на зелені листові овочі (шпинат, капуста, салат), кефір, багатий пробіотиками, безглютенове борошно, щоб не дратувати стінки кишечника. Уникайте молочних продуктів, які є джерелами запалення для слизових оболонок носа, горла, а також кишечника, який менш захисний. Порада Алена Роберта, фармацевт та автор "Практичного посібника з гомеопатії" (за ред. Марі-Клер): додайте цибульну шкірку до прикрашених букетів. Він багатий кверцитином, речовиною, яка пригнічує запальну реакцію, спричинену розпізнаванням антигену імунною системою.

3/Покладайтеся на омега-3, щоб зменшити запалення

"Алергія розвивається на запальному грунті. Ідея полягає в тому, щоб змусити всі елементи, що заспокоюють гру, такі як омега 3", - радить Ален Роберт. Вживати у вигляді дрібної блакитної риби (сардини, скумбрія) або як добавки у формі капсул. Це також корисно для серця, мозку та настрою.

4/Побалуйте себе сеансами акупунктури

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визнає, що голковколювання може ефективно допомогти при сезонній алергії. Насправді цей метод не робить розмежування між різними джерелами алергії: котами, пилком, пиловими кліщами, їжею. Він лікує імунну систему в цілому і намагається впорядкувати її, щоб вона більше не відчувала алергенів як агресорів. Згідно з цією традиційною терапією, "система легенів" є першим органом, що контактує з алергенними речовинами. «Печінкова система» дає можливість адаптуватися до навколишнього середовища. Проти сезонних алергій починайте сеанси один раз на тиждень за 4 - 8 тижнів до появи симптомів. Під час сезону кризи або алергії один сеанс один або два рази на тиждень протягом 2-3 тижнів або до того, як симптоми вщухнуть.

5/Приготуйте чай з кропиви

Щоб зменшити ризик алергії, слід вирішити проблему кишечника, на думку доктора Жака Лабеската, автора «Рецептів моїх рослин» (Ед Анфортас). Він рекомендує настій кропиви з початку весни для зміцнення слизової оболонки травлення - головного середовища розмноження імунних клітин. Він також пропонує суміш мальви, чорної смородини, розмарину, фуміторії в рівних частинах для посилення ефективності слизу та осушення печінки. По 1 чайній ложці на склянку гарячої води 3 рази на день.

6/Обробити бруньки

Геммотерапія використовує бруньки, мацеровані в спирті та рослинному гліцерині, для боротьби з сінною лихоманкою. "Чорна смородина відома своїм" кортизоноподібним "ефектом, який тому є дуже протизапальним", - пояснює Ален Роберт. Правильний рецепт: від 30 до 50 крапель на невелику склянку води 2 або 3 рази на день. Ви також можете взяти бук, який стимулює імунну систему та сприяє оксигенації клітин. Або береза (якщо у вас немає алергії на неї), осушувач, який дозволяє виводити токсини через легені. Дозування згідно з препаратами, читати на упаковці.

7/прийняти фітопрепарат проти алергії

Найвідомішим із рослин проти алергії на дихання є подорожник, оскільки він містить антибактеріальні засоби та засоби, що пригнічують кашель, що застосовуються для лікування бронхолегеневих захворювань. Він міститься в рідкому екстракті: 1,5 мл вранці, який поновлюється протягом дня, якщо симптоми подразнення сильні. Або в капсулах (2 ранку). Ромашка - також хороший антигістамінний засіб. Але справжній завод SOS - естрагон. Ален Роберт рекомендує щодня краплю ефірної олії на трохи сухарів, щоб заспокоїти роздратування та лікувати алергічні стани. Якщо ви не витримуєте його сильного смаку, можете попросити фармацевта приготувати естрагон у формі капсул.

8/Майте хорошу гігієну носа та очей

Щоб знезаразити ніс і пазухи, позбавити їх від пилу та частинок пилку, обмийте ніздрі сольовим розчином, придбаним в аптеці, у пляшці або капсулі (Фізіомер, Стеримар або «саморобний»: половина чайної ложки кави солі в півлітра теплої води). Закапувати рідину грушею, купленою в аптеках, голова нахилена. Вода повинна перетікати з однієї ніздрі в іншу, не ковтаючи її. Також можна очистити очі, закапавши кілька крапель фізіологічного розчину. Займатися вранці та ввечері. Під час сезону пилку, особливо якщо ви живете поблизу лісу, обполіскуйте волосся щовечора перед сном. В іншому випадку ви кладете пилок, що потрапив у ваше волосся, на подушки і дихаєте ними всю ніч.