Весняні салати 5 рецептів салатів на обід
Шпинат, салат, редис, кріп, ця весна приносить нам найсмачніші салати на тарілках. Окрім м’ясного білка, в нашому меню також буде ідеальний смак сезонних овочів. А що може бути швидше підготувати до обіду, ніж салат? Для натхнення ми підготували 5 рецептів сезонних салатів!
Шпинат, салат, редис, кріп, ця весна приносить нам найсмачніші салати на тарілках. На додаток до м’ясного білка, наше меню також матиме ідеальний смак сезонних овочів. А що може бути швидше підготувати до обіду, ніж салат? Для натхнення ми підготували 5 рецептів сезонних салатів!
Шпинат, салат, редис, кріп, ця весна приносить нам найсмачніші салати на тарілках. Окрім м’ясного білка, в нашому меню також буде ідеальний смак сезонних овочів. А що може бути швидше підготувати до обіду, ніж салат? Для натхнення ми підготували 5 рецептів сезонних салатів!
Салат зі шпинатом, валеріаною, халумі та апельсином
50 грам дитячого шпинату
100 грам халумі на грилі
2 столові ложки оливкової олії
Салат з редискою, горохом та авокадо
500 г попередньо приготовленого зеленого горошку (може бути як свіжим, так і замороженим)
половина нарізаного авокадо
2 чайні ложки свіжого лимонного або лаймового соку
2 чайні ложки меду (для смаку)
чайна ложка оливкової олії
1 пучок свіжого кропу
Грецький салат
1 огірок, нарізаний кубиками
1 цибулина нарізати тонкими скибочками
столова ложка свіжого лимонного соку
4 столові ложки оливкової олії
материнка, мелений перець і сіль за смаком
Овочевий салат з часниковим соусом та йогуртом
3 столові ложки йогурту (грецький)
2 столові ложки оливкової олії
1 чайна ложка меленого перцю і солі за смаком
Курячий салат з овочами та яйцем
курка, нарізана скибочками або кубиками
половина половини подрібненого салату
1 варене яйце, розрізане навпіл (бажано злегка м’яке)
половина подрібненого авокадо
1 пучок подрібненої редиски
+ цей салат можна дуже добре поєднувати з м’ятним лимонадом