Ви б зголодніли, щоб виглядати добре. Дивіться, хто зізнався в цьому!
Голодування - найкрутіша дієта, але ні голлівудські зірки, ні ті, хто в Румунії, не уникали її завжди, незважаючи на поради лікарів та дієтологів.
Дізнайтеся, які знаменитості визнали голод, щоб схуднути, деякі з них навіть страждають на анорексію внаслідок нездорової дієти та які наслідки голодування як метод схуднення.
Актриса зізналася, що раніше мала проблеми з вагою, і деякий час вона голодувала, щоб зберегти своє підліткове тіло.
"У багатьох дівчат є розлади харчової поведінки, у мене вони теж були. Я захопився схудненням. Коли моє тіло змінилося з обличчя на жінку, я збожеволів. Я почувався дивно, як ні готова до цього тіла ", Джессіка Альба розповіла про свої проблеми з голодом.
Брюнетка із завидною фігурою також мала великі проблеми з поверненням до звичного режиму харчування після голоду для схуднення.
Приблизно у віці 15 років Кейт Бекінсейл важила всього 31 кілограм на висоті 1,73 м. Після чотирьох років лікування, при п'яти сеансах терапії на тиждень, актриса подолала свої харчові розлади.
Б'янка Драгусануджерело фото: biancadragusanu.ro
Колишня медсестра з "Грішного шоу" страждає на виразку та діабет після того, як роками голодувала, щоб досягти розмірів, які вона вважає ідеальними.
Б'янка Драгусану все ще голодує, щоб схуднути, і непритомність та відвідування лікарні для введення поживних речовин стали звичкою.
"Останнім часом я годую себе більше настоями", - зізнався рудий на початку літа після початку зйомок у шоу "Бурлацита".
Схуднувши все більше і більше ваги в 2006 році, Ліндсі Лохан зізналася, що "я захворіла сама", це зауваження, яке змусило багатьох людей задуматися про аноксию.
Незважаючи на те, що їй вдалося повернутися до нормальної ваги, проблеми Ліндсі Лохан з наркотиками та законом продовжувались, і актрису багато разів госпіталізували до центрів детоксикації.
Одна з близнюків Олсен лише у 2008 році зізналася, що в 2003 році страждала на анорексію - хворобу, яка мало не вбила її.
Блондинка голодувала підтримувати свою фігуру до того моменту, коли вона повністю відмовилася від нормальної дієти. Мері Кейт Олсен вдалося одужати за допомогою родичів та родичів, які втрутились.
Наслідки голодування для схуднення
Дієтологи не рекомендують голодування як рішення швидкого схуднення. Після початкової втрати ваги метаболізм сповільнюється, так що ризик набору ваги при поверненні до звичного режиму харчування значно зростає.
З різким зменшенням кількості щоденно споживаних поживних речовин зменшується м’язова маса, зростає ризик анемії, страждає імунітет.
Голодування для схуднення також призводить до зменшення вироблення естрогену, і цикл може затримуватися або тимчасово зникати. Наслідки голодування також помітні в погіршенні здоров'я нігтів і зубів та випадінні волосся.
Схуднення через голод також знижує кров’яний тиск, а анемія може спричинити дискомфорт у серці: різко зростає ризик серцевих проблем.
Уникайте голодування як методу схуднення, якщо ви хочете, щоб вплив на ваше тіло не був серйозним і не зменшував ваші шанси на успішне схуднення в довгостроковій перспективі, поступово зменшуючи кількість калорій і займаючись фізичними вправами.