Ви цього не знали, але ці 8 сніданків більше калорій, ніж; a Так зайнятий круасан
Щоранку це одне і те ж: у вас є шалене бажання побалувати себе, і ви мріяли б вкусити хороший масляний круасан. Але оскільки ви дотримуєтеся своєї фігури, ви віддаєте перевагу мудрості і тому вибираєте сніданок з меншою калорійністю. принаймні так ти думаєш. Оскільки насправді альтернатива, яку ви знайшли для цього солодкого частування, може бути не такою хорошою, як ви думаєте.
Негайно знайдіть 8 сніданків, набагато калорійніших, ніж хороший вершковий круасан (який важить близько 421 ккал на 100 г, або 200 ккал на круасан). Прочитавши це, ви напевно захочете переглянути свої звички. і позбавляйте себе трохи менше.
1. Шоколадний хліб (424 ккал/100г)
2. Мадлен (451 ккал/100 г)
3. Хрусткі шоколадні мюслі (442 ккал/100г)
4. Зерновий батончик з фундуком (450 ккал/100г)
5. Крупи, наповнені шоколадом (445 ккал/100г)
6. Печиво з шоколадною стружкою (502 ккал/100 г)
7. Молочний хліб (433 ккал/100г)
8. Спред (549 ккал/100г). У вас також може бути легка рука, якщо ви хочете покласти її на свій тост щоранку.
Як завжди, вся справа в кількості, і тільки ви знаєте, скільки калорій ви їсте на сніданок щоранку. Але якщо ви їсте один із цих 8 сніданків для першого прийому їжі протягом дня, сподіваючись зробити більш зважений вибір, ніж впасти на хороший масляний круасан, більше не обділяйте себе: їжте його, цей круасан, рідше раз на в той час, це буде набагато краще, ніж снідати настільки калорійним, наскільки це розчарує.