Ви годуєте дитину занадто багато або занадто мало
Питання про те, чи ви годуєте дитину занадто багато або замало, хвилює багатьох новоспечених батьків. Що саме означає занадто багато і занадто мало, як ви можете зрозуміти, коли настав час зупинитися, відповідно продовжувати годувати малечу, ви дізнаєтесь у наступних рядках.
Турбота батьків - дитина їсть занадто багато або занадто мало
Деякі батьки вважають це стандартом розвитку дитини діаграма зростання доступні в більшості педіатричних клінік, враховуючи, що якщо малеча близько 50-го процентиля, щось не так. Але забудьте той факт, що діти мають різну фігуру та конфігурацію, і цей процентиль вважається цільовою вагою; половина дітей важить більше, половина менше. Для тих, хто вище, більш корисним показником правильного росту дитини є процентиль, який відповідає вазі відповідно до зросту Індекс ІМТ .
Батьки справедливо вважають, що частина основної ролі, яку вони відіграють для своєї дитини, - це якомога більше годувати їх; друзі, родичі або навіть менш відомі люди можуть посилити ваші проблеми з харчуванням, або здивувавшись відсутністю у дитини апетиту/кількості їжі, або надмірною вагою. правда така потреби дітей різняться, навіть для тієї самої дитини, залежно від активності певного дня, і жорстке керівництво може бути лише контрпродуктивним. Малечі потрібно постійно міняти кількість їжі, на що впливає рівень активності, стадія розвитку, температура повітря та відносна вологість і, можливо, навіть вірус.
Звідки батьки знають, скільки повинна їсти дитина?
У віці 5 з половиною місяців більша частина дієти надходить із грудного молока або суміші. Тверда їжа, різноманітність пропонує чудові враження від аромату, текстури та механіки того, як їсти. Дитину можна годувати грудьми стільки, скільки він хоче або може отримувати 600-950 мл сухого молока на день і додатково скільки твердої їжі ви хочете.
На щастя, діти народжуються наділеними спеціальний внутрішній механізм що допомагає їм визначити, скільки їм потрібно їсти; своєрідна вроджена саморегуляція. Здорові люди, які отримують правильну їжу з поживної точки зору, як правило, їдять точно потрібну кількість для свого віку та темпів розвитку, якщо їх батьки не втручаються, додаючи порожні калорії (що складаються з їжі та напоїв). Отже, ваша роль батьків - це перш за все дати дитині здорові можливості навчити її самостійно розпізнавати сигнали організму і не негативно впливати на сприйняття почуття деформації, відповідно ситості.
Перед використанням словесної мови діти мають під рукою і мова тіла щоб передати вам це вони насичені; старші будуть рухатись в обідньому кріслі або навіть вставати, а новонароджені виштовхуватимуть сосок/сосок з рота або засинатимуть. Дитина, яка тільки почала урізноманітнювати, нахилиться вперед або відкриє рот, коли зголодніє, відповідно закриє рот, повернеться або ляже на спину і навіть штовхне чайну ложку, коли буде ситою.
Як правило, для батьків, які вважають за краще бути обережними, дитині в середньому потрібно буде від народження до 6 місяців 60-74 мл молока/500 г маси тіла/добу (наприклад, якщо вона важить 4,5 кг, їй буде потрібно 590-740 мл на добу). Новонароджені будуть лише споживати 30-60 мл при кожному прийомі їжі, дітям 1-2 місяці 90-120 мл під час їжі, дітям 2-6 місяців 120-180 мл за столом, діти від 6 місяців до 1 року: до 240 мл за столом. Менші, частіші їжі переважніші, ніж багаті та різнорідні, оскільки шлунок дитини має розмір кулака (він не може містити великої кількості їжі).
Сигнали тіла, що передаються дитиною
Очевидно, що здорова дитина буде надсилати лише позитивні сигнали про загальний стан свого здоров’я. Немовлята, які недостатньо їдять, як правило, дратівливі або, навпаки, апатичні. Також слід контролювати кількість виділеної сечі; якщо його немає всередині 8 годин, викликає занепокоєння. Занадто багато їжі, пропонованої дитині, викликає почуття роздутості на рівні травного тракту, а недостатній викликає відчуття пожадливості.
Що стосується немовлят, якщо вони голодні, ви це помітите вони будуть плакати, але це справді пізній симптом (ранні симптоми включають плескання або смоктання губ, скручування голови - до руки, коли ви б'єтесь по щоці та підносите руки до рота). Такі прояви будуть присутні особливо під час стрибків зростання, але також і в Через 10-14 днів після народження, у віці 3 тижнів, 6 тижнів, 3 місяців та 6 місяців; якщо малюк погано почувається, ви помітите зниження апетиту. Ви дізнаєтесь, що дитина хоче їсти більше, коли швидко закінчує їжу і шукає більше їжі в його очах; якщо він виглядає голодним після смоктання/пляшечки, приготуйте мірку або дві молока (більша кількість може перевищувати його потреби) або дайте йому трохи смоктати.
Але кожен батько має своє уявлення про те, як повинна виглядати дитина і що їсти. Одні батьки задоволені малюком-ротофеєм, а інші бояться іміджу дитини із зайвою вагою. Але це занепокоєння з приводу прийому їжі дитиною та її появи безглуздо; якщо ваша дитина правильно росте і набирає вагу, вам не доведеться турбуватися .
Ознаки переїдання
Вага дитини не є незаперечним показником переїдання. Відрижка/блювота вони можуть сигналізувати вам про те, що ви змусили малюка їсти занадто багато (наприклад, наполягати на тому, щоб покласти пляшку в рот після того, як він відмовиться/поверне голову); однак найчастіше це вказує на типову вікову реакцію або гастроезофагеальний рефлюкс. Як я вже згадував раніше, дуже рідко, щоб малі їли занадто багато, і, як правило, це діти, яких годують з пляшки, тому що ви зможете набагато краще побачити, скільки молока вони з'їли під час їжі. Крім того, вони докладають менше зусиль, ніж груди, тому можуть споживати більше, ніж їм насправді потрібно.
Порада спеціаліста
Пані лікар Вікторія Крет, первинний лікар педіатрія, спеціаліст з ендокринології та медичної генетики, зі спеціалізацією з дитячої діабетології, сертифікований з ендокринології та дитячого діабету, сертифікований з ендокринного ультразвуку, доктор медичних наук. http://endocrinologiecopii.ro/ запропонував нам таку інформацію:
"Для дитини, яка годується грудним молоком (грудне вигодовування), важко знати об'єм всмоктування, тому він використовується - за необхідності - для "тест на смоктання". Ознаками недоїдання молока переважають плач, збудження, незадовільна крива ваги або застій у збільшенні ваги.
На протилежному полюсі переїдання та збільшення ваги за віковими межами. Ось коментар: найважливішим аспектом правильного харчування є формування здорового стилю харчування: перерва між прийомами їжі близько 3 годин, протягом цього часу дитину можна зволожувати водою або несолодким чаєм (найчастіше приймають за підсолоджуючий чай між прийомами їжі); випливає необхідність нічної перерви для великої дитини ".
Пам'ятати
Сигнали, що передаються недоїданою дитиною: повільніший за звичайний приріст ваги, зниження діурезу, ослаблений, зморшкуватий вигляд шкіри дитини, стійкий плач.
Сигнали, передані перегодованою дитиною: сильна регургітація або надмірна блювота відразу після їжі, біль у животі/кольки (стискання ніг на напруженому животі) відразу після годування, надмірне збільшення ваги.
Якщо ви підете з маленьким до лікаря, він, швидше за все, перевірить його довжину, вагу та загальний розвиток. Поки це асцендент, причин для занепокоєння немає. Якщо ви виявили, що перегодували дитину, важливо припинити це робити і спостерігати за сигналами, що передаються його тілом; якщо він обертається або чинить опір, це означає, що він більше не хоче їсти. Бувають також ситуації, коли батьки в кінцевому підсумку годують своїх дітей надмірно лише як спосіб заспокоїтись, що є не найкращим варіантом (наступний прийом їжі може супроводжуватися блювотою).
Поступово починайте з сімейних трапез, якщо ви їх ще не організували, що включають одну страву для всіх, очевидно, коли ви старієте, і проводите якісний час разом. Напої та інші продукти не призначаються між прийомами їжі, крім води, оскільки вони неминуче спричинять зниження апетиту.
Припиніть підраховувати/кількісно визначати кількість їжі, яку ви їсте; не має значення, скільки грамів з’їсть малюк під час їжі, а щоб бути здоровим, посудиною, постійно мочити памперси і розвиватися гармонійно. Допоможіть дитині гарчати один-два рази після кожного прийому їжі. Оскільки програма прийому їжі набуває певної стабільності/послідовності, ви за спільною домовленістю вирішуватимете, скільки їжі достатньо та через який проміжок часу, розпорядок, який, очевидно, змінюється у міру зростання малюка.
Ми дякуємо доктору Вікторії Крет за надану інформацію.