Запор моє здоров’я

Якщо протягом тижня відбувається менше 3 випорожнень кишечника протягом тижня, лікарі говорять про хронічний запор. Запор страждає в основному у жінок, часто на десятки років. Докладніше про симптоми, причини, терапію та профілактику запорів.

Синоніми

визначення

Мати і не мати можливості це робити час від часу є стресом. Але що, якщо запор стає постійним? Ми часто помічаємо, наскільки корисним і важливим є регулярне травлення, коли воно не працює. Запор сильно обмежує якість життя. Дуже часто немає видимих органічних причин запору. У багатьох випадках технічним терміном є те, що запор є наслідком надмірного вживання проносних засобів. Але ліки, незбалансоване харчування або відсутність фізичних вправ також сприяють запорам.

Симптоми

Частота спорожнення кишечника залежить від людини. Частота дефекацій від 3 разів на день до 3 разів на тиждень вважається нормальною. Запор застосовується лише тоді, коли відбувається менше 3 випорожнень на тиждень.

Якщо кал випорожнюється занадто рідко, харчова м’якоть сильно потовщується зневодненням, а стілець стає твердим. Недолік об’єму стільця ускладнює спорожнення кишечника і створює відчуття переповненості або тиску внизу живота. Випорожнити стілець можна лише сильним натисканням, часто зберігається відчуття неповної евакуації кишечника. Іноді дефекації доводиться допомагати вручну.

Також можуть спостерігатися такі симптоми, як гази, біль у животі або раптова діарея з спазмами в животі. Якщо ці симптоми частіше виникають разом без ідентифікованої причини, можна також говорити про подразнену кишку або нервову кишку.

Симптоми запору з першого погляду

менше 3 випорожнень на тиждень, твердий стілець
Відчуття повноти і тиску внизу живота, набряк живота
Біль у животі, гази, раптова діарея з спазмами в животі
сильне натискання при дефекації
геморой

причини

У багатьох випадках не існує однозначно перевіряється причини запору. Однак одна з найпоширеніших причин, що виявляються, полягає в тому, що проносні препарати приймаються занадто рано і часто. Постійне використання проносних засобів пошкоджує кишечник. Спочатку спостерігається ефект звикання, потім дозу проносного потрібно збільшити, щоб відчути ефект. Це, в свою чергу, додатково пошкоджує кишечник і погіршує запор, який з часом стає хронічним. Багато пацієнтів-жінок - переважна більшість постраждалих - жінки - таким чином потрапляють у цикл запорів та проносних засобів, який вони часто виявляють лише через десятиліття під наглядом лікаря. Тому проносні препарати слід приймати лише короткий час і бажано, проконсультувавшись із своїм сімейним лікарем або фахівцем, гастроентерологом.

На додаток до зловживання проносними, існує ряд інших причин запору:

дієта з низьким вмістом клітковини
Малорухливий спосіб життя і прикутий до ліжка
низьке споживання рідини
гарячкові хвороби
стрес
порушена флора кишечника
незвичні умови життя, напр. B. Госпіталізація або подорожі
Такі ліки, як добавки з алюмінію або заліза, опіоїдні знеболюючі засоби, дегідрататори, психотропні препарати
Гормональні впливи, такі як гіпотиреоз і вагітність.
Хвороби кишечника (спайки, запалення, пухлини), діабет, розсіяний склероз та інші захворювання (нирок або жовчовивідних шляхів).

лікування

Спочатку лікар спробує знайти пояснення запору. Якщо це неможливо, він може розпочати медикаментозну терапію. Для цього доступна велика кількість активних інгредієнтів. У випадку проносних слід спочатку використовувати препарати з наповнювачами або наповнювачами. Навіть осмотичні проносні засоби або гліцеринові супозиторії не впливають безпосередньо на природне травлення. Ці препарати можна приймати частіше або протягом більш тривалого періоду часу. Вони також підходять під час вагітності.

Проносні засоби з іншими способами дії, які, наприклад, стимулюють травлення, впливаючи на водний баланс кишечника, слід приймати лише короткочасно або у виняткових випадках (подорож, лікарня).

Рослинні проносні засоби цього активного початку також призводять до втрат води та солі. Втрата калію знову створює порушення травлення, що в свою чергу призводить до проносних. І тому вживання проносних препаратів іноді призводить до залежності, а отже, в довгостроковій перспективі до пошкодження слизової оболонки кишечника.

Нові препарати від запорів

Метилналтрексон та прукалоприд - два препарати, що відпускаються за рецептом, і які лише у важких випадках протягом декількох років були затверджені як ліки від хронічного запору. Вони доступні під торговими назвами Relistor та Resolor. Обидва препарати призначені для використання лише під пильним наглядом лікаря і жодним чином не призначені для самолікування.

Самодопомога: що допомагає проти запорів?

Швидка та проста допомога проти запору - це обіцянка, яку реклама продовжує робити. Вона рекламує безрецептурні проносні засоби як ідеальну допомогу проти запорів. Але це не так просто. Багато випадків хронічних запорів виникають через зловживання цими проносними препаратами. Тож змоделюйте багаторазове використання проносних з лікарем, щоб випадкові запори не переростали в хронічні запори.

Зокрема, жінки та дівчата часто використовують проносні засоби для схуднення. Це часто є початком десятирічного циклу вживання наркотиків, запорів та прогресуючих пошкоджень кишечника. З медичної точки зору, проносні засоби не є придатним засобом боротьби з фактичною або уявною надмірною вагою.

Рослинні проносні засоби при запорах

В принципі, слід приймати рослинні проносні засоби лише короткий час без медичної консультації. Ці проносні засоби з активними інгредієнтами, такими як рицинова олія, листя сенни, ревінь, кора крушини або алое, доступні в аптеці або магазині здорової їжі у вигляді таблеток, крапель, супозиторіїв або чаїв. Ці активні інгредієнти впливають на водний та електролітний баланс у кишечнику або стимулюють нестачу іншими способами. Ефект починається через кілька годин. Ці проносні засоби рекомендуються для короткочасного використання у виняткових випадках. Маленькі таблетки, вкриті оболонкою, або пляшечки-крапельниці ідеально підходять для транспортування під час подорожі.

Набряклі речовини та наповнювачі, такі як лушпиння псилію, пшеничні висівки або лляне насіння, вбирають воду та збільшують об’єм кишечника. Це стимулює діяльність кишечника. Щоб ці препарати набрякли достатньо, потрібно пити багато. Ефект починається через 2 - 3 дні.

Осмотичні проносні засоби - молочний цукор для дітей

Осмотичні проносні - це солі, такі як епсомова сіль і глауберова сіль або замінники цукру, такі як молочний цукор, лактулоза або сорбіт, які зв'язують воду в кишечнику. Вони використовуються у вигляді порошку і набувають чинності через кілька годин. Тут теж потрібно випити достатньо рідини. Молочний цукор також підходить як проносне для немовлят та малюків.

Мастила та хімічні проносні засоби

Такі мастила, як гліцерин як супозиторій або клізма, роблять стілець м’яким і легшим для ковзання. Вони працюють дуже швидко, а також підходять для немовлят і малюків. Існує також ряд хімічних проносних з активними інгредієнтами, такими як бісакодил або пікосульфат натрію.

харчування

Роль дієти при хронічних запорах часто недооцінюється. Дуже часто постраждалі покладаються на проносні засоби - і тим самим сприяють запору. Насправді, правильний вибір їжі часто може суттєво сприяти нормалізації травлення та полегшенню часто дуже неприємних симптомів запору. Якщо ви їсте багато клітковини і багато п'єте, ви багато робите правильно.

Ви можете знайти детальну інформацію в статті Дієта при хронічних запорах

профілактика

Найкраща профілактика запорів - дієта з високим вмістом клітковини в поєднанні з адекватними фізичними вправами. Рекомендується уникати або використовувати проносні засоби лише протягом короткого часу. Слід також витратити час на відвідування туалету і не придушувати позиви до дефекації. До речі, сильний тиск або тиск збільшує ризик розвитку геморою. Рекомендації, наведені в розділі Домашні засоби від запору, також мають профілактичний ефект.