Ви хочете бути сяючим Ось найкращі дієти для вашої шкіри Свобода

Ремус Влад, четвер, 13 вересня 2012 р., 13:57

дієти

Середземноморська дієта
Ця дієта рясніє рибою, оливковою олією, зеленню та фруктами. Все це допомагає зберегти здоров’я серця та захищає від раку шкіри.
Вегетаріанська дієта
Якщо ви вирішите не їсти м'ясо з етичних міркувань або просто для покращення здоров'я, ви повинні знати, що зробили чудовий вибір. На додаток до свіжих фруктів і овочів, рекомендованих цією дієтою, слід також їсти цільнозернові продукти, корисні для шкіри. Антиоксиданти у вегетаріанській їжі затримують появу зморшок, коричневих плям на шкірі та ознак старіння.
Дієта з високим вмістом білка та вуглеводами
До цієї категорії належать добре відомі дієти Саут Біч та Аткінс. Вони виключають з раціону білий хліб, макарони та рафінований цукор, замінюючи їх свіжими продуктами та нежирним м’ясом з високим вмістом білка.