Ви хочете схуднути, а ви насправді не знаєте як, ось такий Михай Василеску
Це так воно і є. Зі статті про схуднення до сьогоднішнього дня я отримав принаймні кілька сотень електронних листів (якщо не тисяч) від людей з проханням надіслати їм файли, що містять те, що я їв, коли я боровся з 50 кг. Я не думаю, що є день, коли хтось мені не пише. І я їх розумію з двох причин. По-перше, особистий приклад завжди буде вище будь-якої теорії в книгах. Другий - трохи складніший. Але я тобі скажу відразу.
Скажімо, ви аналізували себе таким критичним поглядом і вирішили схуднути. Тоді ви зрозуміли, що скоро літо, тож ви хочете швидко схуднути, щоб з легким серцем можна було піти на пляж. Проведіть невелике дослідження, щоб з’ясувати, як вирішити цю колючу ситуацію, і переконайтеся, що багато людей говорять про «підрахунок калорій». Ви схрещуєте язик у даху рота, поки дивуєтесь "що це ще" і шукаєте ще трохи, поки не дізнаєтесь. Ааа, тобто вам доведеться «вводити» менше калорій, ніж ви споживаєте за день.
Добре, ідеально, чудово, все добре і красиво, ти вже починаєш бачити життя по-іншому, коли раптом у тебе з’являється одкровення і ти задаєш собі перше питання, яке потрясе твій світ: ну, ось що це означає, що я буду їсти?
Оскільки так, як тільки ви вирішите схуднути, враховуючи кількість калорій, є три великі проблеми, з якими стикаються всі, проблеми, які зрештою можуть навіть змусити вас відмовитись:
1) Звідки я знаю, скільки калорій мені дозволено вживати?
Так, не хмурись. Багато з вас чули про індекс маси тіла чи енергетичну цінність їжі, але є також люди, які будуть знизувати плечима. Правильно. Я був точно таким же.
Не смійтеся, це головна проблема. На першому етапі ви абсолютно розгублені. Що ви маєте на увазі для підрахунку калорій? І звідки я беру значення? Хтось шепоче мені на вухо? Поки ти не дізнаєшся, що тобі потрібно робити, воля покидає тебе і ти хочеш піти крутитися в першу шаормерію.
Це також найгірший з трьох. Тому що в якийсь момент вас фактично беруть рахувати, збирати, ділити, зважувати. І тоді ти знаєш, що робиш? З лінощів або браку часу ви починаєте повторювати, їсти приблизно ті самі речі, про які ви вже дізналися кількість калорій ззовні. І це призводить до нудьги і схильності, наприклад, лазити по стінах, коли перед очима бачиш курячу грудку (як це сталося з нижчепідписаним).
Ну, я вирішив для вас усі три. Будьте тут обережні щодо того, який трюк я зробив. Сайт називається LifeBox.ro і є матір’ю та батьком підрахунку калорій. В основному, у людей була геніальна ідея. Якби він існував у 2006 році, я зробив би їм статую. Я не жартую. Тільки коли я згадую про те, в чому я рахував калорії або як зважував фрукти та шматочки курячої грудки, я починаю потіти, і кров’яний тиск підвищується.
Ну, ці хлопці з LifeBox вирішили всі ці проблеми. Зайдіть на сайт і замовіть повне меню з готовими НАЗВАНИМИ калоріями залежно від кількості, яку ви знаєте, що вам потрібно, або способу життя, який ви вибрали. Тому що так, у них навіть є меню для овочів чи спорту.
Хочете замовити весь тиждень? Ідеально Вони стежать, щоб ви не нудьгували. Хочете місяць? Так, можливо, вас обслуговують. Не знаєте, скільки калорій ви повинні з’їсти? Не біда, у них є путівник. Ви не дізнались про це з гідом? У них також є дієтолог, який відповідає на ваші запитання. Не думайте про те, що вам може знадобитися більше. Вони охопили ВСЕ.
Мно, залишалося зробити лише одне. Щоб замовити у них перевірити на моїй шкірі, як це працює. Що я і зробив. Я отримав меню Оптимальне 1500 калорій на цілий день. Я маю на увазі, цей. І в коробці ви знайдете ціле меню на один день. Ось:
Ну, я не тільки втомився, нічого не потребуючи, але це було абсолютно чудово. Все, що я з’їв, пішло мені на душу. І дайте мені померти, якби я до того часу чув про «селеру». Повідомте мене зараз.
Тепер ви розумієте, чому я поставив би їм статую в 2006 році?
Добре, дозвольте сказати вам, що я просто люблю критикувати. Ні, худніть, бо це для вас вже не має значення! Окрім волі, звичайно.