Ви хочете зцілити минуле Почніть, прощаючи своїх батьків
Ви пам’ятаєте болі дитинства? Ви глибоко обурені тим, як батьки виховували вас? Чи вважаєте ви їх винними у деяких сучасних обставинах вашого життя? Можливо, ви встигнете навчитися прощати їх!
Очевидно, нам усім не настільки пощастило, щоб народитися в хорошій родині з турботливими батьками. Але на відміну від деяких дітей, бути батьком не завжди легко. І часто лише тоді, коли у нас є діти, ми розуміємо і відкриваємо силу прощення помилок, які могли зробити наші батьки.
Пробачте їм за те, що вони не можуть зробити краще
Про що ми часто забуваємо, це те, що бути хорошим батьком - це не те, чому можна легко навчитися. Тож перед тим, як звинувачувати своїх батьків у чомусь, ви спочатку знаєте, що їх ніхто не навчив грати ту важливу роль, яку вони вирішили зіграти.
Здатність прощати своїх батьків і приймати їх обмеження є головною ознакою зрілості. Ми часто бачимо батьків у своїх колегах, друзях, навіть у своїх дітях.
Якщо нас у дитинстві відкинув один з наших батьків і затримався на такому рівні, ми неминуче почуватимемось відкинутими іншими людьми.
Психолог Роберт Карен каже, що прощення - це перший крок до щастя, прийняття себе та зрілості.
Усуньте образи
Як ви вважаєте, чи краще протирати біль у дитинстві губкою? Подати файл, не відкриваючи? Ви можете передати своїм дітям образи, які ви маєте щодо одного чи іншого батька (або обох). Примирення з батьками є певним чином гарантією та обіцянкою для наших дітей: "Ми прекрасна сім'я, в якій всі розуміють, прощають і люблять іншого".
Прощаючи, ти робиш найбільше добро! Тому що ви позбавляєтеся від образи, розчарування, болю. Не дарма кажуть, що прощення робить нас кращими.
Коли біль занадто сильний, і ви не можете пробачити, відірвіться
Прощення - це не те саме, що схвалення поганого, що зробили ваші батьки. Ви не повинні погіршувати егоїзм, злість, жорстокість чи будь-які інші помилки, вади чи обмеження, які у вас можуть бути.
Але перший крок до зцілення - це розірвання травматичних стосунків з метою встановлення інших, корисних стосунків. Важливо відокремитися від батьків - тобто подолати статус емоційно залежних дітей, статус жертв, визнати дорослого в нас, який має здатність і здатність відповідально формувати своє життя.
Прощення - це подорож
Знайти в собі сили пробачити, відкрити свою зрілість - довгий і часто складний внутрішній шлях. Ми не завжди готові пробачити. Чим більша травма, тим складніший процес.
Але душевний спокій і свобода, які пропонує прощення, варті зусиль.