Ви худнете без спорту!
"Я худну, мені потрібно схуднути, я хочу схуднути! Але я не хочу займатися спортом, ходити в спортзал! "
За ніч у вас не буде 90-60-90 форм, однак є шанс схуднути, не відвідуючи тренажерний зал. Але в цьому випадку ви припускаєте деякі наслідки, про які я розповім пізніше.
Економний метод схуднення: масаж
Позбутися від целюліту може масаж. Це правда. Результати можна побачити вже після 10 сеансів масажу. Звичайно, ви будете раді, коли побачите, що розмір талії або стегон зменшився в сантиметрах, але чи замислювались ви про те, як це тонізувати м’язи? Навіть якщо на перший погляд це не здається важливим фактором, підтягнуте тіло все одно виглядає набагато краще, ніж безформне. Це укріплення можна отримати лише за допомогою фізичних вправ, які ви можете практикувати не частіше 3 разів на тиждень тривалістю 1 годину.
Що робити, коли приходиш на масаж?
- Щодня вживайте рідину, дотримуючись правила 1,5 - 2 літри на день.
- Однозначно відмовтеся від солодощів і випічки, замінивши їх натуральними продуктами (медом, сухофруктами, фруктовим варенням тощо).
- Уникайте вживання в їжу фаст-фуду та продуктів, що містять багато Е та харчових добавок.
- Не плануйте більше 10 послідовних сеансів масажу.
- Масаж допомагає поліпшити кровообіг і наситити тканини киснем, а також вивести токсини з організму та надлишок рідини.
- Ретельно вибирайте крем або масажне масло, рекомендується спочатку зробити тест, щоб простежити шкірну реакцію.
- І останнє, але не менш важливе: будьте обережні, щоб не їсти за 2 години до і після масажу.
Найкраще звернутися до професіонала, адже рухи такого масажу повинні робити обережно і вимагати витривалості, адже в середньому тривалість антицелюлітного масажу становить 30 хвилин.
Ви схуднете, будете носити улюблену сукню або джинси, які вже давно стоять на полиці у вашому гардеробі, але не забувайте, що лише завдяки тренуванням ви зможете отримати бажану фігуру і мільйонне тіло.