Ви худнете, харчуючись чим завгодно

Як відомо, ручна дієта допомагає швидко і легко виміряти порції, які слід їсти при кожному з 3-х щоденних прийомів їжі, якщо ви хочете схуднути. Одиниця виміру - ваші руки! Метод допомагає схуднути без голоду і без обмежень.

Здорова альтернатива класичним поясам

Дієтологи стверджують, що якщо ви не вимірюєте порції їжі, ви ризикуєте перевищити рекомендовану кількість у 5 разів. Дієта для рук є здоровою альтернативою швидкому схудненню і дуже ефективна. Перевага методу полягає в тому, що за столом можна їсти все, що завгодно, за умови, що кожна порція вимірюється пальцями руки, долонею або. кулак! Дієта передбачає вживання їжі 4 рази на день.

4 основні правила

Режим виходив з думки, що розмір ваших рук пропорційний розміру вашого тіла. Таким чином, якщо ви їсте порції, які не перевищують розмір ваших рук, ви будете впевнені, що не перестараєтесь і що будете давати організму саме ті поживні речовини, які йому потрібні.

---