Ви комплексуєте зі своїм тілом на рівні l; наближається; літо Тут d; звідки беруться проблеми з LCI?

ПОГЛЯДАЙТЕ НА ІНШИХ - Хоча деякі люди з нетерпінням чекають літніх канікул, щоб потрапити на пляж і поніжитися на сонці, для інших жахлива сама думка одягнути купальник і похизуватися. Чому ми маємо такі складні стосунки зі своїм тілом? Секс-терапевт і психолог пояснюють нам, що блокує всередині.

Наближення літніх канікул змушує всіх нас носити легший одяг, роблячи раніше одягнене тіло більш помітним. Але в той час як одним ця виставка приємна, інші можуть мати складність щодо розкриття однієї чи кількох частин свого тіла іншим. Частіші посмикування, ніж ви можете подумати. Як нагадує психолог Борис Шарпентьє, "різні дослідження, проведені між 1976 і 1996 роками, показали, що загальне невдоволення зовнішнім виглядом тоді зросло з 23% до 56% у жінок та з 15% до 43% у жінок." Явище, яке, безперечно, продовжує зростати з тих пір.

рівні

Чим можна пояснити цей дискомфорт? Для секс-терапевта Себастьяна Гарнеро "показати своє тіло іншим - це все одно, що відкрити назовні частину своєї інтимності, тобто свою" ектимність ". Кожен тоді стикається зі своїм невід'ємним недосконалістю перед канонами краси, що розвиваються з часів, з модою, з домінуючим суспільним та культурним диктатом ". І вгадайте, хто нам їх нав'язує, ці соціокультурні ідеали краси? ЗМІ, звичайно, ставлячи літні дієти в центр уваги, рекламуючи тіла мускулистих чоловіків та тіла худорлявих, грудастих жінок.

Читайте також

Тих, хто живе в 21 столітті, насправді постійно вимагають візуальні стимули (рекламні плакати, телебачення, телефон тощо). На вулиці чи в метро важко, а то й неможливо уникнути цієї диктатури образів: "Сила переконання, яку мають ці образи, порівняно сильна - це стосується наших поглядів, нашої поведінки чи наших переконань, і, таким чином, вона впливає дуже точно, як ти сприймаєш своє тіло ", підтверджує Борис Шарпентьє.

Ці ідеальні тіла, що продаються нашим споживчим товариством, нагадують нам, наскільки наша сентиментальна натовп завжди так спрагнена ідеалу: "Зображення ідеальних тіл свідчать про те, що люди в засобах масової інформації представляють населення в цілому, і тому воно є універсальним уявлення про красу. Це, очевидно, помилково "!", - продовжує психолог, нагадуючи, що за відсутності об'єктивних критеріїв "ми прагнемо порівнювати себе з іншими". Звідси розчарування деяких, хто не має біското Шварці, а хтось не схожий на Памелу Андерсон у своєму червоному купальнику.

Читайте також

Жінки та чоловіки підпадають під однакову заборону

Тоді в колективному несвідомому підтримуване тіло стає сильним показником його самооцінки, соціального успіху, бажаності та здатності відповідати очікуваним стандартам. Або культ видимого та образу, що посилається на міф про Нарциса, але також і на цю соціальну заборону, яка передбачає бути вічно "молодою, красивою, у доброму здоров'ї". Будьте впевнені, нас усіх вражає ця форма диктату. Найпереконливіший приклад? "Безперерність вагових кімнат для одних, а фітнес, як дієта для інших", зазначає Себастьян Гварнеро. "Вони відображають цю тиранію появи більше, ніж буття, культу зовнішності. Словом, належності до стандарту". І саме з того моменту, коли ти йому не відповідаєш або вже не все, все може обвалитися всередині.

"Ожиріння категорично відкидається в наших західних суспільствах і символізує відсутність контролю, а також волі в той час, коли тенденція полягає у контролі над собою та своїм оточенням", - додає психолог. "Таким чином, жінкам стає все важче досягти цього вшанованого ідеалу краси, а саме бути стрункою, маючи міцну грудну клітку і струнке тіло. Так само у чоловіків цей стимул для збільшення занять спортом може призвести до використання стероїдів. Крім того, статуетки героїв для дітей (Бетмен, Супермен, Г.І. Джо) також стають надмірно мускулистими. Іграшки, які з дитинства нав'язують критерії краси, яких важко досягти ".

Одним словом, весь парадокс нашого часу, який одночасно не може ідеалізувати тіло і прийняти його недосконалість. Це призводить до безлічі комплексів у психічно або соціально ослаблених людей, які бачать свої невеликі фізичні вади у великому сенсі. До яких іноді додають інші комплекси (почуття неповноцінності, різниця в соціальних класах, братське суперництво тощо).

Читайте також

Біля витоків того, що заважає жити

Але як ці комплекси виникають на практиці? За словами секс-терапевта, "вони часто прибувають до повноліття і найчастіше походять із освіти, яка є занадто жорсткою або занадто дозвільною, батьківське середовище недостатньо корисне або ласкаве, соціальне середовище (школа, коледж, стосунки з товаришами ...) не завжди ніжний. Не забуваючи про афективні та романтичні переживання, несвідоме передавання поколінь. Перш за все, цей страх відкрити своє тіло пов’язаний з відсутністю самооцінки та впевненості в собі. Ті, хто не відчуває цих проблем, просто виграли від конструктивні, повноцінні та здорові переживання для власного тіла та один для одного. Інші, незважаючи на негативні або парадоксальні переживання, можуть за допомогою особистої роботи та/або психологічного спостереження бути "стійкими" та подолати деякі свої страхи, тривоги, самозакоханість проблеми, щоб процвітати та відновлювати свою ідентичність ".

І що я можу дати тим, хто не знайшов здатності трансформуватися в очах інших? Для сексолога важливо робити психотерапію навколо самооцінки, що є справжнім ключем до добробуту: "Спочатку я б запропонував їм перерахувати основні комплекси, загальмовування, що їх турбує. Потім, щоб зрозуміти їх походження (особисте, батьківських, соціальних ...) і розшифрувати їх значення поглиблено.Нарешті, поступово піддайтеся своїм маленьким "страхам", пов'язаним з вашим тілом, а потім іншим більш важливим, усвідомлюючи, що це вже перемога над собою і своїми обмежуючими думками ".

Тому ви повинні поступово звільнитися від цих систем мислення, які заважають вашим стосункам до власного тіла та інших. Або "більше не думай про свої комплекси, не знецінюй себе, хочеш відповідати нормам або диктату суспільства, звільнися від своєї інфантильної обумовленості, від впливу інших, приймай те, що ти є, культивуй свою різницю . Коротше кажучи, бути собою, а не кимось іншим і примирити тіло, голову і серце ". Тіло, що має обмеження, яких не мають розум і серце ...

Оновлено: 29.05.2019 о 04:22
29.05.2019 о 04:07