Ви любите азіатську кухню Спробуйте цей рецепт тріски з кунжутом і медом
Хочете привнести азіатські смаки на свою кухню? Ми думали як! З смачним рецептом тріски з медом і кунжутом. Це настільки просто, а інгредієнти настільки легко дістати, що у вас немає причин не спробувати цей азіатський делікатес.
Ми гарантуємо, що це буде ідеальний рецепт вечері, особливо якщо ви хочете скинути кілька кілограмів і відкласти безліч джерел вуглеводів. Цей код з азіатським медом та кунжутним соусом, приправлений брокколі, порадує ваші смакові рецептори та додасть вам поживних добавок до вашого щоденного раціону. Ви готові його підготувати? Давайте спочатку виберемо інгредієнти!
Інгредієнти для тріски з кунжутом і медом
Виберемо разом смачні інгредієнти для коду з медом та кунжутом. На додаток до харчової цінності, вони також дуже смачні:
- 2 частини вкладки коду
- 400г брокколі
- 4 чайні ложки соєвого соусу
- 1 столова ложка меду
- 3 чайні ложки кунжутного масла
- 1 чайна ложка рибного соусу
- Сік з половини лимона
- 1 гострий червоний перець
- 1 шматочок імбиру
- 1 зубчик часнику
- Сіль
- Перець
Інгредієнти для покриття
Як приготувати кодовий рецепт із кунжутом та медом
Перший крок - розігріти духовку до 200 градусів. Потім змастіть деко для випікання невеликою кількістю кунжутного масла і подрібніть гострий червоний перець.
У мисці з’єднайте соєвий соус, мед, кунжутну олію, рибний соус, дрібно нарізаний червоний гострий перець, подрібнений часник і лимонний сік. Натріть імбир і додайте його в миску.
Покладіть код філе на деко, на сковороду, поруч з брокколі, а зверху покладіть скибочки лимона. Приправити сіллю і перцем за смаком і полити готовим азіатським соусом.
Поставте деко в духовку на 20 хвилин, а під час випікання обов’язково переверніть брокколі з усіх боків до коричневого кольору. Подавайте тріску з кунжутом, кільцями цибулі та коріандром.
Поради щодо приготування азіатського соусу для рецепту коду
Звичайний соєвий соус зазвичай використовується для додавання цієї краплі солі до азіатського соусу. Але ви також можете використовувати соус з низьким вмістом натрію, якщо хочете, або можете замінити його кокосовим соусом, який часто використовується замість соєвого соусу через низьку концентрацію солі. Але якщо ви використовуєте сою, будьте обережні, щоб не використовувати занадто багато, приправляючи код.
Якщо ви віддаєте перевагу гостру їжу, як ми її віддаємо, ви можете додати кілька пластівців чилі у склад азіатського соусу для додаткового смаку. Таким чином, рецепт тріски буде мати більш пікантний смак, як це зазвичай буває в азіатській кухні.
Будь-який азіатський рецепт є ідеальною можливістю подорожувати уявно в Країні висхідного сонця, кулінарні культури яких є досконалими і зуміли підкорити весь світ. Незабаром ми повернемося з багатьма іншими рецептами смачної азіатської кухні, але ми дозволимо вам спочатку насолодитися цим кодом з медом та кунжутом!