Ви могли б схуднути, плачучи, дослідження знахідок
03 лютого 2021 року
Ви могли б схуднути під час плачу, виявляє наукове дослідження
Стара добра криза плачу може творити чудеса для вашого психічного благополуччя. Але це ще не все ... Відкриття клапанів також може мати ще одну справді цікаву користь, і наука говорить це! Справді, плач також може допомогти вам схуднути.
Доктор Піт Сулак, провідний фахівець з питань стресу, поговорив із PopSugar, щоб пояснити, чому плач від сильних емоцій може сприяти деякій втраті ваги.
Вважається, що гормони стресу, присутні в сльозах, відповідальні за це. За словами доктора Сулака, сльози містять гормон пролактин, адренокортикотропний гормон і "лейцин-енцефалін" (природний знеболюючий засіб), "що все виробляється людським організмом в умовах стресу".
Доктор Сулак також додає: "Позбавлення від адренокортикотропного гормону сприяє зниженню рівня кортизолу в організмі".
Це все дуже науково, але як це допоможе нам скинути зайві кілограми? Ну, кортизол - гормон стресу, який викликає у вас занепокоєння, стрес і змушує наші тіла підтримувати великий живіт. Зниження рівня кортизолу в організмі, евакуйованого сльозами, дозволяє вам почуватись щасливішим, але і схуднути.
Але, не думайте, що ви отримаєте красивіше тіло, проливши крокодилячі сльози.
Доктор Вільям Х. Фрей показав у дослідженні, проведеному Американським медичним центром Сент-Пол-Рамзі (і згадується в NYTimes), що лише сльози, ініційовані сильними емоціями, містять гормони стресу, на відміну від сліз, пролитих внаслідок стресу. цибуля.
Доктор Фрей додає, що ідеальний час для плачу - це між 19:00 і 22:00, "коли люди частіше перебувають разом зі своїм знайомим, дивлячись телевізор або фільм".
Ні, але я мрію чи що? Наука більш-менш сказала нам (ну, не дуже), що було так ефективно сидіти на своєму дивані, плачучи перед «Ніколи не забудь», як проводити вечір, втомлюючись на біговій доріжці ...
Ну, це наш привід, щоб більше не ходити в спортзал, і ми не відпустимо його скоро.