Ви можете бути анорексичними, і навіть не знаєте цього; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Важко повірити, що ти анорексія, поки ти бачиш по телевізору та журналах топ-моделей та відомих анорексичних актрис, яких цінують за те, як вони виглядають. Ми всі більш-менш пов’язані з сучасними тенденціями, навіть з точки зору їх власного вигляду. Якби ми жили кілька сотень років тому, ми, мабуть, хотіли б повноцінних, чітко окреслених форм, які часто згортали зайву вагу (див. Епоху бароко та рубенсівських ню).
Але оскільки нинішні моделі, що просуваються в ЗМІ, вимагають надмірної втрати ваги, ми дотримуємося цього. Але ми на хвилинку замислюємось, що ми думаємо про ці стандарти? Як би ми насправді хотіли виглядати? Чи ми можемо сказати щось у цій досить особистій справі? Або ми цього не дозволяємо? Чому? І не забуваємо, що це рівняння повинно включати також здоров’я, для якого анорексія не є сприятливою.
Однак існує важлива різниця між тим, хто є анорексичним, і тим, хто слабкий. Більшість знаменитостей в центрі уваги не анорексичні, а слабкі. Однак одержимість слабкістю може затьмарити ваше судження, і ви можете ні на хвилину не помітити цієї різниці. Якщо вас помітять, ви можете навіть подумати, що інші заздрять вам за вашу фігуру - особливо, якщо вони важать кілька зайвих кілограмів. Об’єктивний орієнтир - очевидно вага. Довільне зменшення менше 85% від нормальної мінімальної маси тіла для певного віку та ваги часто є еталоном у діагностиці нервової анорексії.
Інші симптоми - відсутність менструального циклу, нав’язливий страх набрати вагу (хоча вага набагато нижчий за норму), заперечення надмірної втрати ваги, відмова підтримувати масу тіла хоча б у нормальному мінімумі, неможливість набору ваги внаслідок фізичного розвитку, порушення зображення і форми тіла.
Згідно зі статистикою, анорексичні люди, як правило, освічені, жінки, із середнім або вище середнього фінансовим становищем, що несе відбиток західної культури. Можливо, як не дивно, але від 5 до 10% людей з анорексією - чоловіки. На жаль, незалежно від того, чоловіки вони чи жінки, вони зазвичай уникають психотерапії, вважаючи, що у них немає проблем.
Що насправді ховається за анорексією?
Перш за все, багато душевних страждань. Анорексичних людей вважають нікчемними, безсилими, неефективними. Вони прагнуть привернути увагу, бути по-справжньому побаченими, захопленими та оціненими. Вони хочуть, щоб їх вважали особливими та унікальними, з незвичайними якостями. Іншими словами, самовідчуття людей з анорексією сильно постраждало. Вони не усвідомлюють своєї цінності, їм постійно потрібні зовнішні підтвердження. Надмірна втрата ваги зазвичай відбувається після того, як сильно постраждало самозображення.
Але звідки беруться душевні страждання? Чому самовідчуття так постраждало?
Дослідження показують, що анорексія часто трапляється у дівчат, які все своє життя робили все, що було в їх силах, щоб догодити батькам, ніби живуть не для них, а для батьків, ніби їхнє життя не належить їм. і не мають власних прав. Це враження настільки сильне, що у них може виникнути відчуття, що навіть їхнє власне тіло не належить їм, а їхнім батькам, і що вони не мають повного контролю над його функціями. В особистій історії цих дівчат часто виявляється, що проблема з'являється з перших місяців життя.
Відтоді стосунки з матір’ю порушені, і вона піклується про дитину більше за власними потребами, ніж за потребами дитини. Таким чином, відповіді на підтвердження та підтвердження, які очікувались від неї, не надійшли, і вона не могла розвинути здорове почуття себе. Також через відсутність материнського зворотного зв'язку дитина не навчилася саморегулювати свої емоційні стани. Тому їх інтенсивність лякає його, і він може спробувати відокремити травматичні переживання, відмежуючись від себе - тобто відокремивши думки від аферентних емоцій. Іншим наслідком є те, що він не може утримувати бажання досить довго, щоб зробити розумний вибір - тобто він не розвивав здатності відкладати негайне задоволення.
Також було помічено, що в сім'ях хворих на анорексію немає обмежень. Кожна людина надмірно бере участь у житті інших, так що ніхто не може відчувати окрему особу, але є частиною матриці, групи, команди. Постраждалих людей неможливо відокремити від матері, зокрема, від родини загалом, що може створити у них відчуття, що вони не мають почуття особистості, що вони не мають власних стійких тіл, на які можна покластися. Часто тіло несвідомо розглядається за уявно-фантастичним сценарієм, оскільки воно нав’язливо населяється поганою матір’ю, і голодування може бути реакцією на зупинку зростання цієї шкідливої матері всередині неї. Це своєрідна несвідома спроба встановити межі, відокремитись, захистити себе диференціацією - не їсти означає, що в організм не потрапляє нічого настирливого, ніби отруйна їжа - сама мати. Однак важливо пам’ятати, що ті, хто страждає цим розладом, реагують таким несвідомо-мимовільним чином - це означає, що вони вдаються до голоду як відчайдушної реакції, як останнього психічного рішення, не знаючи, що саме їх визначає., реагувати таким чином.
Постраждалий від анорексії живе з переконанням, що ніхто не може відмовитись від власних інтересів, щоб підтримати та заспокоїти їх. Досвід показав, що батьки не змогли цього зробити - навпаки, деякі батьки звертаються за підтримкою до своєї дочки замість того, щоб пропонувати її. У деяких випадках батько турботливий, але лише на поверхні. За цих умов очікується, що історія повториться, і в майбутньому до неї будуть ставитись так само. І все-таки, частина цього повстає. Підкреслюється впертість, ідеї "все або нічого" та негативні переконання. Як крик про допомогу він може вдатися до голоду. Вона всіма силами намагається привернути увагу до себе, до своїх справжніх потреб, просити про допомогу та визнання, хоче, щоб її страждання бачили і розуміли. Він втомився слухатись сподівань батьків і хоче стати тим, ким він є.
Тому анорексію можна також розглядати як вираз справжнього і збуреного Я, що народжується. Інші дослідження показують, що анорексія також може розглядатися як реакція на сильну жадібність, якою постраждала людина не вміє керувати, як правило, пов’язану із заздрістю.
Звичайно, не існує універсально дійсних рецептів, які б пояснювали, чому виникає анорексія, як вона формується і що можна зробити, щоб позбутися цих страждань. У кожної людини своя історія життя, відмінна від інших і неповторна. Тому навіть його анорексія відрізняється.
Якщо ви опинилися в цій статті і хочете дізнатись, як вона потрапила сюди, з точки зору вас особисто, готуйтеся до особистого, унікального підходу. Це може бути важко, але також і визвольно. Крім того, з розладом зникають і його наслідки: нестача енергії, труднощі з концентрацією уваги, порушення сну, одержимість їжею та відгодівлею, підвищена чутливість до холоду та шлункових проблем - фізіологічно. Психологічно кажучи, ви втрачаєте нестерпні страждання, яких можете навіть не усвідомлювати, якщо прожили з ними все життя.
Автор: Психотерапевт Аліна Туіка