Ви не можете схуднути. Ось як вам може допомогти психолог
Якщо у вас багато зайвих кілограмів, і вони залишили негативний вплив на ваше здоров’я, ви можете зателефонувати в спеціалізований центр, який пропонує вам послуги дієтолога, психолога, спортивного тренера і, можливо, масажиста. Результати будуть видимими і тривалими.
Зростаюча кількість людей стикається з проблемами зайвої ваги та ожиріння, і шлях до ідеальної ваги, хоча і прокладений добрими намірами, не завжди є простим. "Психологічне консультування - надійний союзник, коли ми демотивовані або депресивні", - каже психолог Олена Анхель Станіла, Розвиток Smart Group.
Дієта, спорт та консультування
Ми не можемо скинути зайву вагу за ніч. Крім того, жоден дієтолог не рекомендує радикальних дієт або голодування. Вони викликають лише дисбаланс в організмі та проблеми зі здоров’ям. Для досягнення найкращих результатів у програмах схуднення використовується складний метод, що включає персоналізовану дієту, рекомендовану дієтологом, доповнену регулярними фізичними вправами. Якщо нам важко адаптуватися до режиму схуднення і втратити мотивацію, у програмі також з’являється психолог.