Ви одержимі здоровим харчуванням
У століття швидкості ми маємо всілякі нав’язливі ідеї та фобії. Однак здорове харчування не повинно викликати занепокоєння, чи не так? Або я помиляюся? Фахівці показали, що одержимість здоровим харчуванням називається орторексія. Ця одержимість проявляється надмірною турботою про здорове харчування.
Новий тип ОБСЕСЕННЯ.
Орторексія може домінувати в нашій психіці, і ми можемо дуже легко захворіти. Як і будь-яке інше захворювання, його важко розпізнати або знайти рішення. Подібно анорексії, орторексія проявляється великим захопленням їжею. Наприклад, людина, яка страждає цією хворобою, відмовиться йти на вечірку, весілля чи хрещення, побоюючись, що їй там не буде чого їсти, більша частина їжі переробляється. Він також почуватиметься дуже винним, з’ївши просту цукерку, думаючи, що вона перероблена і може містити занадто багато цукру.
Ви знаєте, що страждаєте цією хворобою, коли:
- Ви витрачаєте більше 3 годин на день, думаючи про те, що ви їсте
- Завжди плануйте своє меню напередодні
- Дієта ізолює вас від друзів?
- Ви відчуваєте провину, коли відхиляєтесь від усталеного режиму харчування?
- Ви були суворішими у виборі їжі?
Для подолання цієї ситуації необхідна допомога психотерапевта, але присутність дієтолога не менш важлива. Лікування може полягати в консультуванні, а також у поступовому введенні різних продуктів, від яких до того часу відмовляли.