Ви п’єте занадто багато кави Ось кількість чашок, яку ви не повинні перевищувати щодня LCI
Передозувати? - Згідно з дослідженням, опублікованим нещодавно в The European Journal of Epidemiology, пити каву - далеко не шкідлива звичка: це навіть спосіб продовжити тривалість життя. Але поки ви цим не зловживаєте.
Ви кавоманом? Будьте впевнені, це не така вже й погана річ. Згідно з дослідженням, опублікованим у Європейському журналі епідеміології на початку травня, регулярне вживання кави може продовжити вашу тривалість життя до двох років. Поки ви цим не зловживаєте, як і всі добрі речі.
Вже в 2017 році дослідження, опубліковане в British Medical Journal (BMJ), забезпечило, що вживання трьох-чотирьох чашок кави на день асоціювалося з меншим ризиком серцево-судинних захворювань та смерті. Ризики раку, діабету, захворювань печінки та деменції також були представлені як нижчі.
Читайте також
У новій роботі, опублікованій у The European Journal of Epidemiology, яка базується на 40 попередніх дослідженнях, що досліджували зв'язок між смертністю та споживанням кави в загальній складності майже 4 мільйонів учасників, результати приблизно подібні. Споживання двох-чотирьох чашок кави на день асоціюється зі зниженим ризиком смертності в порівнянні з нульовим споживанням кави.
Не більше 5 чашок на день, щоб уникнути серцево-судинних захворювань
Ще одне дослідження, цього разу опубліковане 10 травня Університетом Південної Австралії, нагадує про важливість не перевищувати п’ять чашок на день. Рекомендація, вже видана Європейським органом з безпеки харчових продуктів (EFSA). Згідно з роботою австралійських дослідників, які вивчали дані 347 077 людей у віці від 37 до 73 років, вживання шести чашок і більше кави на день збільшує ризик серцевих захворювань на 22%. "Ми також знаємо, що цей ризик серцево-судинних захворювань зростає із високим кров'яним тиском, що є відомим наслідком надмірного споживання кави", - сказала професор Еліна Хіппенен, співавтор дослідження у своїй заяві.
Редакція LCI.fr
Оновлено: 15.05.2019 о 11:54
15.05.2019 о 11:53