Ви справді не споживаєте (майже) ніяких калорій під час риболовлі
Востаннє я бачив звіт, який розглядав споживання калорій у спорті. Ангел був на останньому місці з нібито 200 ккал на годину. Для мене це твердження трохи розпливчасте. Якщо рибалці доведеться битися за свою рибу у відкритому морі протягом 20-20 хвилин, ви навряд чи можете ототожнювати все це з неквапливою риболовлею на струмку/каналі. Навіть нахлист навряд чи можна порівняти із звичайним рибальством. Я не припускаю, що у кожного рибалки в багажі є електрична котушка, сподіваюся, принаймні, все-таки є моя стара стара котушка (переднє перетягування), і фактор задоволення не зменшився з роками.
1 відповідь
Думаю, там вимірювали загальне споживання калорій. Подібно до пробіжок та їзди на велосипеді. Приблизно сказано, що година бігу біжить 500 калорій, а на велосипеді - половину. Але якщо припустити, що ми також рухаємося вгору, а потім швидше або повільніше, споживання калорій відрізняється. Спалити 200 калорій під час риболовлі дуже можливо. Якщо рибалка потім биється з рибою (це повинен бути короп чи щось подібне), тоді споживання стає легшим. Що стосується вашої котушки для риболовлі, я вважаю за краще залишатися "традиційним" і відмовлятися від високотехнологічного обладнання. Але я замовив нову котушку для риболовлі (http://www.angel-berger.de/Angelrolle/Multirollen-390/) і дуже задоволений нею;)
подібні запитання
Привіт, люди, мені 17 років, і я вже давно граю у футбол. в даний час районна ліга молоді. я б сказав, що я досить середній гравець. я можу зробити багато речей добре. але деякі речі теж не такі хороші.
Особливо коли я жонглюю м'ячем, я помічаю -.-. Я, мабуть, не так багато практикувався, але у мене відчуття, що я просто не маю до цього таланту:(. Я зараз маю на увазі чергування ліворуч і праворуч: я зазвичай керую 10, рідше 20. а коли іноді стає дуже високим 30. Я думаю, що мій рекорд був майже 50. Тим не менше, після 1 години практики я навряд чи досяг успіху, мені просто погано?
скільки часу потрібно середній людині, щоб робити вправи, щоб робити 100 разів і більше?
Я (f, 20) хотів би мати (легкий) сколіоз двічі тиждень протягом години або близько того за один раз На спині збирається зміцнити м’язи спини. Але я чув, що ти припиняєш плавати (незалежно від того, який стиль плавання, але, швидше за все, від крола чи дельфіна) широкий хрест і отримати широкі плечі. Я дуже цього хочу уникати! Просто хочу зміцнити мою спину, але все одно зберігаю мініатюрну фігуру.
То чи можна зміцнити спину?, без щоб отримати ширше? Або я повинен сподіватися, що в якийсь момент мої куртки більше не помістяться? xD
Або це, можливо, навіть той випадок, що плавати годину два рази на тиждень занадто мало, щоб взагалі щось робити. Досягти зміцнення спини?
Можливо, хтось знає про (назад) плавання і може мені допомогти?
О так, у віці 20 років я, сподіваюся, вже подорослішав (я читав в Інтернеті, що ви повинні рахуватися з розвитком кросів плавців, особливо під час тренувань під час росту, але я не знаю, чи це правда) і від природи досить мініатюрний, якщо це має значення.
Дякую за інформацію:)
Коли я займаюся кардіо, я спалюю близько 500 калорій приблизно за годину активності. Це правда чи значення коливаються в індивідуальному порядку.
Я просто приблизно склав усі спожиті сьогодні калорії. Я придумав 1700-1800 калорій. Додайте кварк з низьким вмістом жиру перед сном.
Мені 19 років, і я щодня важко тренуюсь. Я насправді планую нарощувати м’язи.
Думаю, цього недостатньо, правда?:)
У мене питання про фізичні вправи та харчування.
Якось я звик до тих днів, коли я більше їм і більше займаюся спортом. Це означає: Якщо я виходжу їсти з людьми (італійцями тощо), я планую в цей день сходити в тренажерний зал (на додаток до велотренажера), щоб спалити більше калорій під час фізичних вправ, ніж в інші дні. Загалом, я ходжу до студії 2-3 рази на тиждень (+ маленький домашній тренер щодня).
Тепер мене цікавить, чи така поведінка є більш ефективною?! Або це має значення, в які дні я йду в студію? Чи швидше я набираю вагу, якщо згораю більше в дні, коли НЕ їжу жиру або це не має значення?
Сьогодні я був у фітнес-студії, 40 хвилин бігової доріжки, 15 хвилин крос-тренажера, трохи силових тренувань, а сьогодні я нічого не їв (лише пив), тому пішов на 5-хвилинний террін . 233 ккал . Я дуже боюся набрати вагу: /
Я в депресії, тому що протягом останніх 4 тижнів рахував калорії . І рахував досить точно. За допомогою цього методу я вже схудла на 7 кілограмів, тому насправді знала, що це спрацює. Ну, це не ріже:( У мене завжди був дефіцит, за винятком 4-5 днів. В іншому випадку я був нормальним, тож на 100% і, на жаль, з'їв лише ще 1-2. Ну, але точно не стільки Я врятував заздалегідь.
Я завжди рухався близько 62 кілограмів, і за три дні було 63:( Отже, я нічого не втрачав! Я також регулярно займаюся спортом (3-4 рази на тиждень тренування на витривалість та силу)
У моєму тілі насправді нічого не змінилося. Це все однаково. Що я роблю не так:( Раніше це працювало так добре, чому зараз нічого не відбувається . Це насправді забирає мотивацію, я не знаю, що ще я можу зробити.
Ви знаєте що, завдяки чому я отримую хоча б здоровий маленький "поштовх" для схуднення, з яким я важу щонайменше 61 і тому був би більш мотивованим.
Основні дані: 21 рік, жінка, 155см, 63кіло.
Питання звучить дивно, але, на жаль, я не знаю відповіді.
Хтось може мене просвітлити?
Скажіть комусь, скільки калорій ви спалюєте в боулінгу, коли граєте 6 ігор самостійно з м'ячем у 6,5 кілограма без перерви та швидко?
В даний час я маю чисту структуру з 2500 ккал, і мені важко більше не їсти. Тож чи міг я це зробити так, щоб я з'їдав удвічі більше калорій щодругого дня і взагалі нічого в інші дні, оскільки баланс тижня/місяця Ккал залишається незмінним. Тоді метаболізм також прискориться, так що, наприклад, ви згодом зможете з'їдати 3500 ккал щодня?
Де переваги та недоліки?
ви споживаєте більше калорій влітку, коли потієте, ніж взимку? lg
сидячи або віджимання або грати у футбол, що краще для занять спортом або тренувань