Ви втомилися від самого ранку, після пробудження Holdem Romania Poker Forum
Правила форуму www.holdem.ro
Не використовуйте holdem.ro для надсилання приватних пропозицій/rb-пропозицій через приватні повідомлення. Будь ласка, створіть веб-сайт для цього (я можу дати вам пораду).
Облікові записи, що містять веб-адреси, не приймаються (наприклад: Zapp.ro)
Публікації (або підписи), що містять партнерські посилання/посилання другові/безкоштовні гроші/інші форуми покеру, не приймаються!
Лайка та напади на людину не приймаються. Не допускаються образливі, образливі чи расові позиції
Дискусії щодо warez (запити, пропозиції тощо) не приймаються
Підписи більші за розмір 2 (за замовчуванням) не приймаються. Кольорові підписи не приймаються.
Зображення з підписами не приймаються, якщо вони не є динамічною графікою від sharkscope.com.
Переслідування позицій жодним чином не заохочується. Абсолютно жоден приз не присуджується тому, хто перевищує рекорд посад за день.
Публікації, на яких написано "check pm" або "ai pm", не приймаються.
Публікації, що містять лише смайли або лоли, не приймаються
Не позичайте грошей на форумі.
Не повідомляйте нам приватні повідомлення, щоб запитати про паролі приватних турнірів, організованих іншими сайтами (або від наших безкоштовних).
Існує лише один спосіб дізнатись наші паролі: Зробіть 10 якісних повідомлень на форумі. Не поспішайте, бо ТІЛЬКИ паролі наших турнірів з’являються у прихованому розділі, нічого іншого. Не спамуйте, тому що вас можуть попередити Ця система була введена для захисту приватних турнірів holdem.ro від присутності іноземців!
Не публікуйте повідомлення про інші приватні турніри, крім тих, які організовує holdem.ro
Це ви отримаєте, якщо розміщуєте наші паролі на інших сайтах!
Не посилайтеся на покерредж/дробилку для покеру та не подавайте інформацію, надану покерджер/дробилкою для покеру.
Сайт вважається незаконним на holdem.ro.
Якщо вам потрібні думки щодо статистики Poker Tracker, не публікуйте повідомлення, якщо у вас немає щонайменше 6000 рук у базі даних.
Вам дозволено використовувати анімовані аватари. 160x160 максимальний розмір. Будь ласка, немає порно-аватарів (сексуально так, ні порно)
Тих, у кого є посилання, що можна натиснути на особисті блоги, просять розмістити в цьому блозі посилання, яке можна натиснути назад на holdem.ro!
- ПОБУДАЙТЕ ОБЕРЕЖНО (за допомогою функції ПОШУК) ПЕРЕД відкриттям нової теми
- НЕ розміщуйте прямі посилання на інші сайти/ресурси, якщо це НЕ ОБСТАНОВЛЕНО і не можна уникнути. Правило стосується, зокрема, сайтів з інформацією про покер.
- ПОВАЖАТИ рішення модераторів та ЯКЩО вони хочуть скаржитися на них, звертайтесь ТІЛЬКИ до PM/E-MAIL до супермодераторів чи адміністраторів
- НЕ зловживайте ПМ/Навіть якщо є приватні повідомлення, якщо ми отримуємо скарги, користувач може і буде заборонений, якщо він мав неправильне ставлення до ПМ. (лайка, погрози тощо)
- Намагатись ДОПОМОГТИ колегам з форуму і НЕ ставити в погані позиції тих, хто може бути не настільки кваліфікованим.
ВСІ учасники форуму несуть персональну відповідальність за вміст опублікованих дописів.
Хоча ми намагаємося якомога краще відстежувати вміст опублікованих повідомлень, Holdem.ro не може нести відповідальність за будь-які правила, порушені учасниками цього форуму.
Користувачам заборони заборонено створювати інший обліковий запис.
Розчаровані користувачі не можуть відкривати теми, що повідомляють про вихід з форуму.
Останнє слово мають адміністратори/модератори.
Присутність на цьому форумі та прийняття як користувача - це ПРИВІЛЕГІЯ, а не ПРАВО! У будь-який час вас можуть заборонити, якщо ви НЕ дотримуєтесь правил і якщо у вас немає цивілізованої поведінки.
Незнання правил форуму не звільнить вас від порушення правил !
Ви втомлюєтесь з самого ранку, після пробудження ?
після багатьох років боротьби з надзвичайною втомою та іншими дивними симптомами, я нарешті з’ясував, що зі мною сталося, і почав заживати. Я вирішив писати тут, щоб допомогти іншим, хто бореться щодня проходити свій рівень енергії до мінімуму, навіть незважаючи на те, що вони отримують достатній відпочинок. Надмірна кількість відеоігор, крім інших класичних стресових факторів (накопичених роками), які діють на організм без зупинок, призводить до . Втома надниркових залоз.
В основному, наднирники, яким потрібно виводити гормони для боротьби зі стресом, зроблені з пилу, і це приносить наслідки, від того, як ви виглядаєте, до того, як ви працюєте. Ви як телефонна батарея, яка може заряджати лише до 3% -10% -30% (залежно від стадії). Деякі можуть мати більш генетично чутливі наднирники, і тоді вони вражаються швидше. Коли втома надниркових залоз досягає останніх стадій (3С, 3D), нормальна робота організму вже неможлива, і трапляється більшу частину часу в ліжку. Симптоми погіршуються, якщо їх не їсти постійно, пропустіть сніданок, оскільки рівень цукру в крові різко падає у тих, хто страждає на ФП.
Класичні симптоми, взяті з одного з сайтів:
Ознаки та симптоми потенційно погано функціонуючої надниркової залози
Відчуття виснаження навіть після незначних зусиль (фізичних чи розумових)
Прокинувшись, ви відчуваєте втому, не бадьорі після сну, починаючи свій вихідний день, хвилюючись і відчуваючи депресію
Вас турбують неприємні або надмірні сновидіння
Відпочинок не дає полегшення
Почуття депресії
Тривога - ніби станеться щось погане (якщо ви завжди переживали, подивіться на цей добре досліджений метод: Панічне диво)
Надмірне занепокоєння
Дратівливість, розчарування, злість
Труднощі з концентрацією уваги, сплутаність свідомості, `` мозковий туман ''
Проблеми зі сном - поспішні думки у будь-який час ночі, труднощі з падінням та/або засинанням
Потрібен кофеїн будь-якої форми або розчину, щоб ви пережили день
Низький кров'яний тиск, запаморочення при вставанні, запаморочення (кров'яний тиск повинен підвищуватися, коли ви встаєте, щоб пристосувати зміну постави; якщо цього не трапиться, це може бути ознакою ослаблення надниркових залоз)
Запалення різного роду - хоча це саме по собі може спричинити навантаження на надниркові залози
Аутоімунні порушення
Низький імунітет, часті інфекції
Непереносимість алкоголю
Слабкі нігті
Зниження вироблення щитовидної залози (гіпотиреоз, що також трапляється при дефіциті йоду)
Я залишаю нижче кілька посилань, де ви можете краще задокументувати себе. У мене були проблеми близько 15 років у середній школі, з тих пір, як я почав грати в ігри-дії в 5-6 годин пізно ввечері, "безголовий і безмежний шліфувальний процес" у поєднанні з іншими останніми проблемами посилив проблему, і я досягла мати "збої" щодня. З часом я повірив, що "таким я є", до останніх кількох днів, коли я дізнався, що маю, і почав наводити порядок у своєму житті - від щоденного розкладу до дієти та таких занять, як йога, медитація. Через два тижні з цього моменту я почуваюся НАБАГАТО краще. Повне відновлення займе щонайменше 6 місяців, здається.
поради щодо виправлення, коротше:
- лягайте спати до 10 години щовечора в кімнаті з ідеальною темрявою (для регулювання рівня кортизолу, який працює протилежним нормальному: ранок низький - ви знесилені, енергія повернеться лише ввечері після 18 і лише після 23 ти почуваєшся нормально)
-ні цукру, ні борошняних виробів, ні солодощів, ні фруктів вранці, ні фастфуду
- після 20:00 без телевізора, монітора, телефону тощо
- добавки: вітамін B, C, ось багато для обговорення, знайдіть інформацію за посиланнями
- без алкоголю, сигарет, кави, усього, що хвилює
- зниження стресу
- їжте постійно протягом дня, бажано дрібно і багаторазово
тощо
Хоча це не прийнято як проблему в науковому медичному світі (ваш лікар ніколи не поставить вам цей діагноз), ті, хто страждає від надниркової втоми, знають, що це щось реальне, і це не просто лінь, звичайна втома, проста депресія тощо.