Ви залежні від цукру Тест, щоб з’ясувати, чи залежний ви від цукру

А в чому запас цукру на вас? Ми проходимо тест, щоб з’ясувати, чи залежні ви від цукру чи ні !

Справжній ласун !
Необхідно зменшити ці внески, оскільки зайві кілограми, навіть при довгостроковому діабеті, підстерігають. Ми обмежуємось однією випічкою на тиждень і зупиняємо зайвий цукор (кава, варення, соуси ...). Хром і триптофан можуть допомогти.

Половина FIG половина винограду
Ми любимо хороші речі, солодкі та солоні. Ми не відмовляємо від невеликої випічки, цінуємо трохи варення на бутерброді, але ми віддаємо перевагу фруктам та молочним продуктам як десерту. Чудово, ми продовжуємо так !

Однозначно не залежний від цукру.
Хороший вибір: віддача переваги соленому захищає нас від піків інсуліну, пов’язаних із цукром. Слабке місце: ліпіди. Додавання швидко зростає, як тільки ви розтріскуєте м’ясо, соуси, холодне м’ясо або сири. Ми тримаємо легку руку !