ВИ ЗАВИСНІ ДО ЦУКРУ
Є цукрова залежність! ...
"Коли я хапаю квадрат шоколаду, я не можу не закінчити плитку".
"Мені потрібна солодкість ввечері, щоб заспокоїти себе або підбадьорити ..."
"Ця газована вода - це мій наркотик, я б міг її просто випити!"
"Якщо мені не вистачає цієї (солодкої) їжі, я можу їхати милями, щоб її придбати"
"З 17:00 у мене нестримна тяга до цукру, яка веде мене до закуски"
Дослідження 2017 року, опубліковане американськими дослідниками в «Британському журналі спортивної медицини», показує, що цукор може викликати звикання порівнянно із наркоманією. Дійсно, у стресовій ситуації ці "солодощі" або цукриста їжа, що є у вільному доступі, відразу ж доступні, матимуть заспокійливий ефект, до якого легко і небезпечно звикнути.
"Цукор вимагає цукру": його надмірне споживання викликає в організмі перевантаження інсуліну, а потім гіпоглікемія, безпосередньо пов’язана з явищами тяги, підвищеною стомлюваністю та підвищеною чутливістю до стресу. Починається замкнене коло.
Цукор робить вас ще більш звиканням і якого важко уникнути, це є скрізь у нашому сучасному харчуванні: у солодощах, тістечках, варенні, у напоях, продуктах переробки (ранкові каші, готові соуси, сухарі, печиво тощо), а також у не підозрюваних продуктах (цегляні супи, чіпси, піца, шинка, лотки, приготовані дрібні овочі): ми називаємо їх прихованими цукрами.
Додавання цукру в готові промислові продукти сприяє часто надмірному щоденному споживанню, шкідливому для нашого здоров’я.
... і це впливає на наше самопочуття та наше здоров’я.
Споживання цукру зросло з 5 кг на душу населення на рік у 1850 р. І досягло 35 кг/душу населення на рік у 1970-х рр. У Франції. Подібна поведінка та харчові звички спостерігаються в західних країнах. Сприяє збільшенню споживання цих продуктів з високим глікемічним індексом (які призводять до швидкого підвищення рівня цукру в крові)вибух того, що називають цивілізаційними або хронічними хворобами: діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, рак, депресія ...
Безліч найближчих наслідків цукру на здоров’я, самопочуття та якість життя численні:
- втрата ваги контролю
- втомлений
- втрата фізичної та інтелектуальної працездатності
- негативний вплив на здатність концентруватися і звертати увагу
- дратівливість і зміна настрою
- проблеми зі сном ...
Це тим більше прикро, що наш організм не має функціональної потреби в рафінованому цукрі.
Оцініть надлишок цукру: інтерес звіту 1Food1Me
Оцінка функціональної біології 1Food1Me підкреслює дефіцит харчування та надлишок, часто нерозпізнаний, який впливає на ваше самопочуття: втома, втрата фізичної та інтелектуальної працездатності, дискомфорт у травленні, проблеми з увагою тощо.
Це 18 тестів (кров та сеча, які проводяться в лабораторії), що оцінюють необхідне для організму споживання їжі.
👉 Серед цих аналізів є маркери споживання швидкого цукру які чорно-біло оцінюють будь-який надлишок цукру.
Статус жирних кислот еритроцитів оцінює надлишок насичених жирних кислот, що потенційно може свідчити про надлишок швидких цукрів, який не витрачається на енергію і який перетворюється на жир.
Ми всі різні в реакціях та засвоєнні їжі в нашому організмі: звіт 1Food1Me пропонує незаперечний та об’єктивно виміряний харчовий підпис.
1Food1Me визнає, що важко змінити усталені режими: він створює ритмічну анімовану цифрову програму, яка слідкує за вами щодня, щоб допомогти вам із тижням за тижнем із задоволенням набирати нових харчових звичок, набирати силу та добробут, з часом.
Ви відчуваєте втому, не вистачає енергії, хотіли б бути більш стійкими до стресів, до перекусів в кінці дня, хотіли б взяти під контроль свою вагу ...
Перевірка 1Food1Me допомагає знати, що потрібно вашому організму.
Його профіль насичених жирних кислот - це аналізи, які разом із даними про ваш спосіб життя та споживання їжі дають інформацію про можливий надлишок швидких цукрів.
1-А ПРОГРАМА БЛАГОБАЧОГО ХАРЧУВАННЯ НА БІОЛОГІЇ
1Food1Me - це у Франції перша програма харчування, заснована на біології.
Це робить доступними аналізи харчової функціональної біології(аналізи крові та сечі, що проводяться в лабораторії), які допомагають нам з’ясувати, що потрібно нашому організму.
1Food1Me підтримуючий курс самопочуття щодо зміни їжі діє щодня зі списками покупок та настроюваними меню, що супроводжують вибір їжі, приготування їжі та склад їжі.
Це допоможе вам знати, що змінити, як змінити та виміряти вплив ваших змін.
Після закінчення курсу можна поновити аналіз харчові біологічні препарати, щоб побачити вплив змін, внесених в їх біологію.
1. Оцініть споживання їжі
2. Дізнайтеся, які продукти підходять саме вам
3. Виміряйте вплив змін дієти на вашу біологію
Слідуйте за нами (сподобавшись та підписавшись) на Linkedin, Facebook та Instagram, щоб дізнатись більше про харчування, самопочуття та здоров’я, а також бути в курсі новин про інновації 1Food1Me.
З будь-яких питань, коментарів чи відгуків, будь ласка, не соромтеся звертатися до нас за адресою [email protected]
Перевірте свій харчовий баланс
Бувай здоров !