Ви знаєте, що можна схуднути, вживаючи варені яйця. За допомогою цієї дієти швидко позбудьтеся зайвих кілограмів! WOWBiz

Чи знаєте ви, що за тиждень за допомогою дієти на варених яйцях можна скинути до двох кілограмів?

можна

Дотримуйтесь цієї дієти три дні на тиждень. В інші чотири дні ви можете їсти те, що зазвичай їсте.

Сніданок: два варених яйця, 2 помідори, чашка чаю.

Обід: 2 яєчних білка, 115 грамів вареної риби (з низьким вмістом жиру), чашка чаю.

Вечеря: варені овочі (брокколі, біла квасоля, морква, цибуля та ін.), Чашка чаю.

Сніданок: 2 варені яйця, 1 банан, чашка чаю.

Обід: 2 яєчних білка, 115 грам відвареної курки, 1 склянка чаю.

Вечеря: 115 грам сиру з сиром, скибочка сухого хліба, чашка знежиреного молока.

Сніданок: два варених яйця, склянка томатного соку.

Обід: 2 яєчних білка, 115 грамів відвареного червоного м’яса, чашка чаю.

Вечеря: 2 печені картоплі, салат, чашка чаю.

ДЕНЬ 4

Сніданок: 2 скибочки тосту, 2 варені яйця (без шкаралупи), які також називають пашотними яйцями.

Обід: свіжі фрукти (будь-яка кількість)

Вечеря: 2 яйця, зварені круто, салат, грейпфрут.

Сніданок: грейпфрут, 1 варене яйце.

Обід: 2 яйця, зварені у воді (без шкаралупи), їх ще називають пашот; і помідори, огірки.

Вечеря: свіжа або консервована риба та овочевий салат.