Ви знижуєте вагу за допомогою фізичних вправ

Багато рухів перешкоджає ефекту йо-йо після схуднення. Це показують учасники телешоу "Найбільший невдаха".

вагу

Опубліковано: 20 квітня 2018 р., 15.44

ГОЛОВНА. Ефекту йо-йо після значного зниження ваги, мабуть, найкраще протидіяти значно збільшеним та стійким фізичним навантаженням. Це було результатом дослідження, присвяченого історії ваги пацієнтів із важким ожирінням, які раніше страждали ожирінням, за словами приватного викладача д-ра. Йенс Аберле з Університетського медичного центру Гамбург-Еппендорф повідомив про оновлення діабету DDG. 14 випробуваних втратили в середньому 60 кг в американському телешоу "Найбільший невдаха" протягом шести місяців (Ожиріння 2017; 25: 1838).

Шість років потому зменшення ваги порівняно з початковою вагою для досліджуваних становило лише –13 кг у середньому. Однак кожна друга людина важила більше кілограмів, ніж до втручання. Отже, були кандидати без ефекту йо-йо ("ті, хто підтримує схуднення"), і ті, хто мав ("регенератори").

93 відсотки різних курсів ваги можна пояснити величиною рухів, за словами Аберле. Для порівняння, "повертачі" також споживали більше калорій. (лід)