Ви звикли вживати дієтичні соки. Відмовтеся від них, оскільки вони можуть вплинути на ваше здоров’я.
Дієтичні соки - вибір багатьох людей, які хочуть вести здоровий спосіб життя, але які не можуть назавжди відмовитись від цих напоїв, але лікарі попереджають, що вони можуть вплинути на здоров’я.
Дієтичні соки здавна вважалися більш здоровою заміною звичайних соків, але нові дослідження показали, що вони можуть призвести до серйозних станів здоров'я.
Які проблеми зі здоров’ям можуть викликати дієтичні соки?
Кілька дослідників провели дослідження, в якому проаналізували 4400 людей, які вживали дієтичні газовані напої. Результати показали, що люди, які вживають газований дієтичний напій на день, у 3 рази частіше страждають на деменцію або страждають від серцевого нападу протягом життя, повідомляє dailymail.co.uk. За цих умов лікарі рекомендують виключити дієтичні напої зі свого щоденного раціону і замінити їх звичайною водою або молоком.
За результатами досліджень дослідники з Бостонського університету дійшли висновку, що штучні підсолоджувачі, такі як аспартам або сахарин, можуть пошкодити судини, викликаючи інфаркт міокарда або деменцію. Більше того, дослідження показали, що міф про те, що дієтичні газовані напої допомагають у процесі схуднення зайвих кілограмів, хибний і що ці напої мають такий самий ефект, як і багаті цукром.
Зменшення кількості цукру у вашому раціоні - це спосіб вести здоровий спосіб життя, але лікарі скептично ставляться до штучних замінників. Хоча їх особливо використовують люди, які страждають на діабет, лікарі рекомендують якомога більше уникати цих речовин, і це тому, що вони можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.