Виберіть худнути без г; гім Сагене-Лак-Сен-Жан - N; омедія
Жан Марк Трембле
У програмі "Вибрати схуднути?" від Групи дій щодо ваги EquiLibre, просто кажучи, що слово "дієта" викликає кропив'янку. Ось чому ми створили програму, яка спрямована не на схуднення, а на розуміння проблеми та тривале виправлення.
Ця програма, суворо зарезервована для жінок, існує у Квебеку протягом 25 років, але лише цього року вона потрапила до центрів охорони здоров’я та соціальних служб Чікутімі, Жонк’єра та Ла-Бає. В останньому місці Клаудія Бодрі, соціальний працівник, дієтолог і дієтолог Шарлін Бойвін оголошує про першу серію з 14 зустрічей 9 вересня.
Реєстраційні форми можна отримати за телефоном лікарні La Baie за номером 544-3381. Чому в CLSC? Оскільки мова йде не про дієти з вагою щотижня, а про привітання, бо ви схудли на кілька кілограмів. Цей підхід є набагато комплекснішим і гарантує, що ми усунемо ефект йо-йо, який є багатьма людьми, які нав'язують себе суворій дієті.
Інтерактивність
Двоє працівників пояснюють: "Мета" Вибрати схуднення? " (знак питання важливий) - допомогти жінкам зрозуміти причини їх надмірної ваги, зменшити одержимість худорлявістю, зменшити почуття провини над їжею та зробити обгрунтований вибір, коли стикаються зі зниженням ваги. Це все добре і добре хотіти виглядати як Клаудія Шиффер, коли нам підказує реклама, але це заохочує драконівські дієти, коли ви в кінцевому підсумку повертаєте втрачену вагу, оскільки ви не використовували реалістичний план дій.
«Ця програма є однією з найінтенсивніших у своєму роді, яка проходить інтерактивно протягом чотирнадцяти тижнів. Близько п'ятнадцяти жінок зустрінуться вдень чи ввечері, відповідно до попиту. Ми наголошуємо на здоров’ї та гармонійному житті, а не втрачаємо вагу будь-якою цілеспрямованою дієтою, яка не досягає суті проблеми. Пропонується кілька семінарів, включаючи самоспостереження, обмін та обговорення, корисні читання та різноманітні вправи в меню ".
Інформоване рішення
"Грунтуючись на глобальному баченні здоров’я,„ Виберіть худнути? " розглядає проблему ваги та образу тіла з кількох аспектів, будь то біологічний, психологічний та соціально-культурний. Ми навчимо їх не почуватись винними за шматочок шоколаду, працювати над своєю самооцінкою та мати кращі стосунки з їжею, а не смакувати, а не набивати себе. Крім того, ми будемо робити дегустації по дорозі ".
Завдяки такому всебічному підходу до проблеми зайвої ваги жінки зможуть прийняти обґрунтоване рішення щодо втрати ваги та розробити власний план дій. "Виберіть худнути?" покращує індекс самооцінки та депресії, самоефективності, харчової поведінки та знань про дієту та здорову практику управління вагою.