Вибір дієти Метод Дженні Крейг
Метод Дженні Крейг
Режим маркетингу .
Принцип: Це комплексна, персоналізована програма зниження ваги, яка народилася в Австралії в 1983 році і є найбільшою бурхливістю в США. Ідея: страви та закуски на тиждень доставляються до вас додому чи до магазинів Дженні Крейг. Кожного клієнта в режимі онлайн тренує особистий консультант, який встановлює його цільову вагу, яку потрібно досягти, визначає поріг його фізичної активності, сумісний з його темпом життя (ходьба тощо), адаптує меню відповідно до його обмежень (запрошень, рухів ...), стежте за втратою ваги ...
Для кого призначений метод? ?
Від людей з невеликою вагою для схуднення (від 4 кг) до ожиріння. Оцінивши втрату ваги на рівні 1% жиру в організмі на тиждень, ви можете підписатися на чотири тижні або на один-два роки.
Що ми їмо ?
У коробці, доставленій додому, клієнт знаходить 7 пакетиків круп, виготовлених з вівсяних пластівців на сніданок, 14 готових страв на обіди та вечері (макарони з болоньєзе, манна крупа в марокканському стилі, курячі та середземноморські овочі, кускус з двома м’ясними стравами …) Та 7 батончиків для закусок. Потім він повинен додати молоко, шматочок фрукта та молочний продукт (йогурт, сир) вранці, сирі овочі та шматок фруктів опівдні, потім варені овочі, молочний продукт, іноді ввечері скибочку шинки ввечері .
Скільки це коштує ?
Близько 80 € на тиждень. Або 69,30 євро за 7 днів меню + фіксована ставка 15 євро за доставку + 9,90 євро за тренінг на тиждень (20-хвилинне телефонне інтерв’ю).
Думка наших спеціалістів: Це, мабуть, повний метод, який базується на дієті, яку можна узагальнити як помірно обмежувальну, заохочення до фізичних вправ та телефонних тренувань із консультантом, і `` ми знаємо, що це відсутність підтримки, якої найчастіше не вистачає людям, які бажають схуднути.
однак це режим, який представлений тут як "рішення", але підхід, перш за все, базується на агресивному маркетингу того, що екс-оглядач Соня Дюбуа з виставки "Фру Фроу" захищає зуби та нігті за підтримки фірми "Нестле". З іншого боку, заохочення регулярних та помірних фізичних вправ - це завжди корисно рекомендувати в цілях схуднення, які ми поставили перед собою.
Зверніться до інших таблиць дієти у файлі:
- Аркуш 1: Дієта ДУКАН- Вилка 2: Високобілкова дієта
- Вилка 3: Дієта з капустяного супу
- Вилка 4: Голлівудська дієта- Вилка 5: Дієта АТКІНС- Вилка 6: Дієта спостерігачів ваги
- Вилка 7: Дисоційований режим
- Аркуш 8: Дієта МОНТИНЯК
- Аркуш 9 : Хроно харчування - Аркуш10: Харчова збалансованість- Аркуш11: Метод Дженні Крейг
- Аркуш 12: Дієта доктора Коена
Також ознайомтеся з додатковими файлами на сайті нутрі:
Роботи, рекомендовані Nutri-site: