Вибір найкращого порівняння та оглядів фітнес-батуту 2021 року
Фітнес об’єднує різні індивідуальні чи групові заходи для покращення вашого фізичного стану. Дещо заняття фітнесом веселіші за інших. Це випадок з міні-батут, справжня спортивна дисципліна з багатьма перевагами. У цьому посібнику ви ознайомитесь з усіма нашими порадами щодо вибору фітнес-батута, різними типами моделей, доступних на ринку, а також найкращі бренди пропонуючи якісну продукцію з вигідне співвідношення ціна/якість.
Міні-батут: ідеальний фітнес-пристрій для кардіотренування
Короткі кроки на місці, міні стрибки, рухи ногами та руками ... Енергійно практикується, фітнес-батут, який також називають стрибками, є ідеально підходить для занять кардіотренажерами. Все частіше використовується в спортзалах, але також і вдома, Існує кілька типів що ви зможете детально виявити нижче.
Наш вибір фітнес-батутів за найкращою ціною або у продажу
Критий батут Femor 102 см, складний батут із регульованою ручкою, міні-батут із висувним килимом для стрибків, підходить для вправи A .
Високопродуктивний фітнес/гімнастичний батут Ø 122 см Банджі Еластик + Руль Регульована висота 122-138 см Рожевий Чорний
amzdeal Fitness 48 "модернізований складний батут з регульованою ручкою (117-133 см), фітнес-батут для дітей та дорослих Сад/Критий/Відкритий .
Фітнес-батут Toncur Φ102 см, міні-складний батут на вулиці/в приміщенні, батут для дорослих та дітей з 5-рівневою ручкою, макс. .
Різні типи фітнес-батутів
Класичний фітнес-батут
Менш громіздкий, ніж усі інші пристрої кардіотренування (моторизована бігова доріжка, еліптичний тренажер тощо), міні-фітнес-батут є ідеальним інструментом для любителі спортивного спорту в приміщенні. Це дозволяє вам ефективно повертати форму, отримуючи задоволення.
Фітнес-батут з баром
A планка стабілізації був доданий до класичного фітнес-батута для забезпечення безпеки. Залежно від рівня користувача, ця панель буде використовуватися для підтримки рівноваги або буде опорою для більш складних рухів.
Складний фітнес-батут
Ще менш громіздкий, складана версія легко зберігається. Ідеально, якщо у вас мало місця вдома. Міцний та легкий, ви можете взяти його з собою де завгодно. Він згинається і розкривається дуже легко щоб мати можливість стрибати скрізь.
Навіщо займатися стрибком у фітнесі ?
Більше ніж модна дисципліна, стрибки у фітнесі - це цілісний вид спорту, придатний для будь-якого віку. Ваш фізичний стан покращиться завдяки численним перевагам для організму. Ось чому стрибком у фітнесі може займатися вся сім'я, але не обов'язково з тих самих причин.
Щоб спалити якомога більше калорій
Під час ритмічного заняття ви витрачаєте багато. Залежно від рівня вправ, ви можете спалити стільки калорій, скільки ви робите під час пробіжки. Залежно від послідовності рухів, які ви робите, спалені калорії сприятимуть втраті ваги. При більш-менш інтенсивних вправах фітнес для стрибків орієнтований як на новачків, так і на досвідчених. Щоб схуднути у веселій формі.
Щоб вдосконалити свій силует
Батут закликає всі м’язи тіла, він чудово підходить для виліплення вашого силуету. З вивченими комбінаціями рухів буде опрацьована вся мускулатура. При послідовних стрибках використовуються литки і стегна, а також скорочуються сідничні м’язи, черевна порожнина, і в підсумку в дію вводиться більше 400 м’язів. Цю дію можна посилити у верхній частині тіла, переносячи тягарі під час певних вправ. Стимулюючи лімфатичну систему, стрибки можуть допомогти зменшити целюліт для більш красивих, твердих ніг. Це справжня оболонка всього тіла.
Тренувати свою серцево-судинну систему
Серце - це м’яз, ми можемо змусити його працювати для його зміцнення. У кардіотренінгу метою є підтримка досить високого пульсу протягом усіх зусиль. Завдяки цілеспрямованим вправам батут накладає на серце прискорення, що стимулюють кровотік, сприяють венозному поверненню та безперервній оксигенації тканин. Регулярні тренування ефективно стимулюють серцево-судинну систему.
Для тонусу м’язів ніг
Послідовності відскоків на п’ятах або на кінчиках ніг не використовують однакові м’язи. Під час занять фітнесом на батуті залучення всіх м’язів ноги дозволяє повністю розвинути м’язи. Литки, квадрицепси (передня частина стегна), підколінні сухожилля (задня частина стегна), сідниці, знизу вгору, ваші м’язи відновлять тонус і гнучкість.
Для поліпшення балансу
З кожним стрибком ваше тіло вже не пов’язане з землею, трохи схоже на невагомість. Його баланс постійно змінюється. Потім ви працюєте, не усвідомлюючи цього, щоб підтримувати стабільну поставу. Від стрибка до відскоку ви працюєте на своєму балансі. Одночасно виконуючи рухи руками та ногами, ви змушуєте свій розум мобілізувати всі м’язи тіла, щоб підтримувати рівновагу. Координація, яка може виявитися корисною в інших видах спорту.
Щоб уникнути травм суглобів
Під час практики стрибків удари обмежуються. Їх пом'якшує гнучкість батутного полотна. Не має впливу на землю, як під час бігу або кроку. Ми усуваємо, а точніше послаблюємо ударну хвилю, яка рухається по тілу під час кожного прийому. Тому стрибки можуть займатися без небезпеки всі. Немає ризику травмування кісток або хрящів, суглоби збережені. Це дозволяє людям з тендітними сухожиллями або зв’язками зміцнюватися, не завдаючи собі шкоди. Він навіть іноді використовується фізіотерапевтами для реабілітаційних сеансів.
Щоб очистити голову і зняти стрес
Жвава і ритмічна музика, на якій ми нарощуємо м’язи динамічними стрибками. Ми витрачаємо, вірніше, випускаємо пару. Один стрибок, потім два, і ви йдете, на обличчі кожного учасника з’являється посмішка. Підстрибування на батуті має чудову регресивну сторону, яка нікого не залишає байдужим. Стрес, втома і дрібні повсякденні проблеми забуваються. Вам сподобається стрибати в ритмі музики. Це обіцянка стрибків: займатися спортом, розважаючись.
Як вибрати свій міні-батут для фітнесу ?
На ринку існує безліч різних батутів. Тому дуже важливо знати критерії, які слід вибрати, перш ніж купувати міні-батут, придатний для фітнесу. Ти мусиш визначте свої потреби і перелічіть ваші обмеження щодо розміру, ваги ... Ось найважливіші критерії відбору взяти до уваги при виборі свого майбутнього союзника для схуднення.
Розміри конструкції та полотна
Розміри полотна обмежують простір, доступний для відмов. Розмір міні-батута варіюється від 80 см до 1м40 (вище цього пристрій не призначений для фітнесу). Чим більше полотно, тим більше воно допускає різноманітних фігур. Правильно розташувати ноги в центрі полотна, роблячи руху ніг і рук, не так просто, як це може здатися спочатку. Ось чому, якщо ви новачок, вам слід віддавати перевагу досить великій моделі (мінімум 1 метр). Потім, залежно від вашого прогресу, ви можете зменшити полотно. Будьте обережні, враховуючи простір, який ви маєте вдома !
Підтримується максимальне навантаження
Більшість фітнес-батутів підтримують навантаження 100 кг, деякі більше, а інші набагато менше, наприклад, призначені для дітей. Слід перевірити технічний опис, оскільки залежно від виробника максимально допустиме навантаження може бути різним. Було б соромно зламати пристрій при першому відскакуванні. А саме, чим легший ти, тим гнучкішим повинен бути батут, щоб правильно відскочити.
Еластична або пружинна підвіска
І те, і інше має свої переваги та недоліки. Еластична підвіска безшумна і, більш гнучка, вона краще поглинає удари та відскакує вище. З іншого боку, як будь-яка гумка, вона з часом розслабляється. Пружинна підвіска набагато міцніша, але і дорожча. Гнучкість батута безпосередньо залежить від кількості пружин (чим більше пружин, тим менше ви відскакуєте). Будьте обережні, якщо пружини не якісні, будьте готові почути писк при кожному відскоку. Підводячи підсумок, ми надамо перевагу еластичній підвісці для епізодичного або навіть рекреаційного використання, а пружинній підвісці для інтенсивного спортивного використання.
З грейфером або без нього
Грейфер допомагає підтримувати рівновагу. Новачок використовуватиме його для забезпечення та полегшення трюків, які ще не освоєні. Підтверджений практик не матиме такого самого використання. Для нього це буде більше планка для більш складних рухів і неврівноважених стрибків. Цей бар може надати впевненості дітям і неміцним людям. У реабілітації вона буде як би керівництвом для успішного руху.
Дизайн
Якщо фітнес-батут найчастіше круговий, то бувають шестикутні, прямокутні і навіть квадратні. Складається чи ні, доступний з підкладкою рамки або без неї, щоб уникнути ударів, основний колір - сірий для полотна та чорний для рами. Але якщо ви віддаєте перевагу кольору, ви будете зіпсовані вибором кольорів, запропонованих різними виробниками. Кольори гумок, полотна, захисної підкладки і навіть ніг - все є, тому ви можете вибрати той, який вам подобається. Ви знайдете все, що є на ринку, від форми поручня до кількості ніжок. Конструкція, яка робить вибір засобів безпеки з нековзними накладками, оцинкованою сталевою конструкцією та захисними пінами.
Ціна
Ціна, очевидно, залежить від якості та продуктивності обраного вами міні-батута. Перші ціни на пристрої для дорослих становлять близько 50 євро, а ціни можуть зрости до 600 євро на ультрапрофесійні моделі. Купуючи свій міні-батут в Інтернеті, ви можете порівняти багато брендів, мати якісні речі часто дешевше, ніж у магазині. Незалежно від вашого бюджету, ви повинні думати довгостроково. Цей тип обладнання є інвестицією, тому не купуйте невідповідний пристрій, про який ви могли б пошкодувати, коли вперше використовуєте його. Якщо ви сумніваєтесь, чому б не відвідати кілька занять у клубі, щоб перевірити обладнання та переконатися, що ця дисципліна створена саме для вас.
Рекомендовані марки батутів для фітнесу
Sportplus
Зручні еластичні підвісні батути з регульованими по висоті опорними ручками (5 положень для більшої безпеки), що поєднують в собі якість відскоку та тишу. Дуже хороше співвідношення ціни та якості, що поставляється з навчальним DVD та інструкціями зі складання англійською мовою.
Jump4fun
На Jump4fun ви не знайдете батутів низького класу, а також батутів для дітей. Ці весняні батути з дуже тверезим дизайном гарантують вам безпечне використання завдяки подвійній опорній планці. Дуже компактна складчаста структура батута полегшує його зберігання та транспортування.
Ультраспорт
Дорослі фітнес-батути для використання дітьми, оскільки вони можуть бути оснащені захисною сіткою та всіма аксесуарами для батуту для відпочинку. Бренд, що спеціалізується на зовнішньому обладнанні, розповсюджується виключно на Amazon.