Вібраційна терапія настільки ж ефективна, як і; фізичні вправи проти л; ожиріння -
Проживання
Вібраційна терапія така ж ефективна, як і вправи проти ожиріння
Американське дослідження, проведене Меган Е. Макгі-Лоуренс (Університет Августи, штат Джорджія), проведене на мишах, виявляє дивовижну знахідку, яка повинна сподобатися всім, хто не хоче починати щодня бігати, щоб схуднути: Вібраційна терапія всього тіла ( що вимагає жодних зусиль) вважається таким же ефективним при спалюванні калорій, як фізичні вправи. Цей метод вібрації імітує користь для здоров’я м’язів та кісток від регулярних фізичних вправ і більше підходить для ледачих людей та тих, хто відчуває труднощі у регулярних фізичних навантаженнях.
Терапія полягає в тому, щоб поставити себе в сидяче, стояче або лежаче положення на вібраційній платформі. Коли машина вібрує, вона передає енергію тілу, м’язи скорочуються і розслабляються кілька разів за одну секунду. Рішення - для підтвердження! - для тих, кому важко регулярно займатися спортом і хоче запобігти ожирінню та діабету. Оскільки енергія не потрібна, машина виконує всю роботу, і, згідно з цими даними про тварин, вібрація всього тіла цілком може імітувати користь регулярних вправ для здоров’я м’язів та кісток.
Дослідження проводили на 2 групах мишей-самців, групі нормальних мишей і групі, генетично нечутливої до гормону лептину, гормону ситості, що впливає або на "сидячий спосіб життя", або на вібрації (20 хвилин на день з частотою 32 Гц), або займатися на міні-біговій доріжці (45 хв/день протягом 12 тижнів). Під час дослідження мишей зважували щотижня.
Результат: Миші з генетичним ожирінням та діабетом демонструють подібні метаболічні покращення за допомогою вібраційної терапії або вправ на біговій доріжці; крім того, миші з ожирінням набирають менше ваги під час фізичних вправ або вібрацій, ніж «сидячі» миші; Нарешті, вчені виявили, що вібраційна терапія, як і фізичні вправи, покращує м’язову масу та чутливість до інсуліну у мишей з генетичним ожирінням. Це дослідження припускає, що вібраційна терапія може бути корисним методом лікування або доповненням для боротьби з порушеннями обміну речовин у людей із патологічним ожирінням.
Стаття, написана Жоржем Сіммондом для RT Flash
Оцініть цю статтю:
Вас точно зацікавлять ці статті:
Дві хвилини фізичних вправ на день достатньо для поліпшення пам’яті та концентрації уваги
Хороша новина полягає в тому, що вам не доведеться довго займатися спортом, щоб відчути деякі переваги. Шведські дослідники проаналізували результати тринадцяти досліджень .
Забруднення повітря в дитинстві пов'язане з шизофренією
Дослідники кажуть, що діти, які виростають принаймні десять років у районах із сильно забрудненим повітрям, мають вищий ризик розвитку шизофренії в подальшому житті. .
Моделюйте серце в 3D, щоб краще зрозуміти серцеві захворювання
Дослідники з Університету Томаса Джефферсона в Пенсільванії нанесли на нейрони серця самця щура в 3D, щоб дізнатись більше про серцеві захворювання. Їхня робота .