Вібраційний пояс живота або електростимуляція, яку вибрати для схуднення
Що стосується переформування свого тіла, то техніки не бракує. Якщо спорт та дієта є одними з основних, трохи схожих на основи цілей тіла, можуть також брати участь інші. Ми також думаємо про різні пояси, або для схуднення, або м’язових технологій.
Попри те, що у обох мало спільного, крім їхньої концепції, вони продають як гарячі пиріжки і залучають все більше людей. Але який вибрати? Ми розповідаємо вам все, що вам потрібно знати, щоб зробити свій вибір і знайти найкращу модель, та, яка допоможе вам легше та швидше досягти своїх цілей.
Що таке вібраційний пояс на стегнах ?
Вібруючий пояс живота виглядає як пояс, за винятком того, що він трохи ширший і вібрує. Його принцип базується не на нарощуванні м’язів, відновлення чи розслабленні, а цілі надмірна вага розташована в животі. Він діє безпосередньо на область завдяки своїм вібраціям. Це аксесуар для спалювання жиру що може допомогти схуднути настільки, наскільки воно використовується на додаток до дієти (або збалансування їжі), а також до спортивної діяльності.
Однак на сьогоднішній день його ефективність науково не доведена. Тому важко сказати, чи справді його підтримка справді зацікавлена, чи це просто марні витрати грошей. В принципі, ідея все-таки цікава. Вібраційний ремінь призначений для вібрувати м’язи для схуднення, ми схильні думати, що його супровід не може зашкодити.
✓ В якому контексті його використовувати ?
Важливо розуміти, що використання вібраційного ременя не впливає на м’язи. Тому це ваша мета, ви будете розчаровані. З іншого боку, якщо ви хочете втратити свій стримуючий маленький шлунок, він може стати союзником. Це може супроводжувати людину в процесі схуднення, але все одно просить бути в поєднанні зі спортивними заходами а також здорове та збалансоване харчування.
Так само, якщо вас спокушає якийсь симпатичний, випираючий прес, але вам все одно потрібно трохи видалити, вібраційний ремінь, швидше за все, на вашому боці. Використовуйте та зловживайте його підтримкою, щоб цільова м’язова маса.
А саме, що цілком можливо використовувати його під час спортивної діяльності, наприклад, їзди на велосипеді (якою б вона не була), бігу або навіть поетапного заняття, щоб підвищити свою ефективність і дозволити тілу крана вдвічі більше жиру.
✓ Переваги
Якщо його ефективність не завжди легко довести, вібраційний ремінь все ще має інтерес тонізація шкіри шлунка. Тому ми рекомендуємо використовувати його одночасно зі спортивним заняттям, щоб використовувати цю ділянку тіла вдвічі більше. Інша перевага полягає в тому, що цей ремінь простий у використанні і ним може користуватися кожен. Не обов’язково бути дуже спортивними, навіть якщо це більше впливає на результати.
✓ Недоліки
Використовуючи вібраційний ремінь, пам’ятайте про це збільшення м’язів майже дорівнює нулю, що може розчарувати користувачів, які шукають плоский живіт. Крім того, його ефективність досі не була науково доведена. Тому ми не знаємо, чи справді його супровід цікавить, чи він використовується на вітрі. Тож не покладайте на це всіх своїх надій, а віддайте перевагу перебалансуванню їжі крім частої спортивної діяльності.
Що таке електростимуляція черевного пояса ?
Електростимуляційний черевний пояс працює за допомогою електричних імпульсів, що надходять безпосередньо в м’язове волокно. Перевага полягає в тому, що методика працює щоразу, оскільки ці сигнали імітують функціонування мозку під час навантажень. Досі досить сильним є те, що м’язи не призначені для розпізнавання походження потреби. Тому, він щоразу стискається, що робить пристрій дуже ефективним.
Цікаво також те, що використання відмовляється від вирішення багатьох питань, особливо якщо ви обрали модель, що поєднує технології EMS та TENS. Отже, йдеться не лише про нарощування м’язів, але й про відновлення, розслаблення м’язів, а також про технологію знеболення та реваскуляризації. Коротше кажучи, ідеальний дайджест для зняття всіх проблем, викликаних м’язами, та багато іншого.
З іншого боку, щоб зробити красиві черевні преси виділеними в рекламі, вам все одно доведеться попрацювати. Щоб сформувати ідеальне тіло, також немає ні дива, ні секрету: вам доведеться попрацювати над цим і вкласти себе. І для цього нам доведеться скинути останні кілограми, що залишилися, і знайти додаткову спортивну діяльність. Це може бути їзда на велосипеді, біг, плавання, крок ... незалежно від рівня живота це не єдина ваша фізична витрата.
✓ В якому контексті його використовувати ?
Тому ми використовуємо його для кування глибоких абс і, нарешті, приділяємо увагу вашому черевному ремінцю. Якщо ви худі і не маєте зайвої ваги, особливо в області живота, тоді цей пристрій для вас! Інакше, на жаль починайте зі схуднення орієнтована на те, щоб побачити перші результати, що з’являться з 25-ї сесії. За тим же принципом, вам доведеться займатися спортивною діяльністю, навіть якщо це означає використання ременя під час вправ, щоб він якомога більше закликав м’язи.
Для тих, хто вибрав би електростимуляційний черевний пояс, який поєднує в собі технології TENS та EMS, тоді його можна використовувати до спорту, а також після. Останні можуть тоді підготувати тіло до зусиль вище за течією завдяки різним програмам розминки. Але і згодом, завдяки програмам релаксації та відновлення. Зверніть увагу, що великі спортсмени також використовують цей тип обладнання для підготовки.
Однак ідеальним є використання ременя під час силових тренувань або занять фітнесом 100% напруга м’язів.
✓ Переваги
Цей ремінь воістину універсальний. Окрім того, що вона обслуговує наші м’язові інтереси на рівні живота, вона також знає полегшити інші проблеми. Ми особливо думаємо про важкі ноги, проблеми з кровообігом, судоми та болі ...
Це особливо цінується при використанні під час тренування або силових тренувань для обслуговування всіх м’язів. Це найкращий спосіб стимулювати м’язи до піку, навіть не відчуваючи, що ви напружуєтесь. Більше того, саме з цієї простої причини ми, як правило, звертаємось до цього пристрою, який працює на м’язи, не змушуючи вас пітніти, продовжуючи займатися своєю справою.
Інша перевага полягає в тому, що все можна регулювати, від лінії талії до інтенсивності до програм. Це робить продукт, який можна налаштувати і тим ефективніше. Це дозволяє користувачеві збільшувати темп у міру фізичного та м’язового розвитку. Ми любимо його за всі програми, які він пропонує: масаж, EMS, TENS, відновлення, стимулятор м’язів ... а також програми, які можна використовувати на етапі тренувань.
✓ Недоліки
Проблема електростимуляції ременів живота полягає в тому, що важко знайти ідеальну посадку. Сьогодні їх сотні, якщо не тисячі, і ціни можуть злетіти. Таким чином, покупці скоріше підходять до дешевих моделей, не насторожуючись. Ризик полягає в тому, що вони були зібрані або виготовлені за кордоном і не відповідають французьким та/або європейським стандартам. Завжди стережіться моделей за аномально низькими цінами.
Також будьте обережні, щоб на поясі було достатньо електродів, щоб м’язи були максимально використані. Якщо ви новачок, пам’ятайте, що пояс живота може бути важко розмістити, коли ви до нього не звикли, як побоювання регулювання рівня інтенсивності або тривалість. Не забудьте перевірити, чи потрібен вашим електродам гель для тримання біля шкіри.
Крім того, вам доведеться почекати до 25-ї сесії, як у жінок, так і у чоловіків, перш ніж відчути перші результати, оскільки ви інвестували в попередні сесії. Тож поважайте час використання, який буде від 5 хвилин до 2 годин залежно від району та цілей. Також збільште інтенсивність та змініть програми, щоб побачити еволюцію.
Що вибрати між вібраційним та електростимуляційним ременями ?
Звичайно, остаточний вибір в першу чергу виходячи з ваших цілей. Щоб взяти на себе різні згадані вище моделі: якщо ви хочете схуднути і маєте плоский живіт, ідеально підійде вібраційний ремінь. Якщо хочете підкріпіть ремінець живота і працюйте над спортивною підготовкою, в цьому випадку пояс живота за допомогою електростимуляції зроблений для вас.
Однак відчувається, що все трохи складніше, ніж це. Насправді той факт, що вібраційний ремінь ще не довів свою ефективність і рідко призводить до цілей, спонукав би нас рухатись до електростимуляційного поясу, незалежно від очікувань. Якщо останні в основному націлені на м’язи, це дозволяє втратити кілька ліній талії під час використання, навіть якщо втрата ваги не відбувається.
У довгостроковій перспективі доцільно займатися таким спортивним заняттям, як кардіо, крім того, яке буде спрямоване на використання жиру, продовжуючи використовувати пояс за допомогою електростимуляції. Поки що мова не йде про виступаючі м’язи на поверхні, вони все одно полегшать фігуру. В якості бонусу збільшується сила і тонус м’язів. Тим паче, що поруч із функцією м’язів оптимально підходить пояс EMS + TENS полегшити біль у будь-який час.